co skutecznie hamuje apetyt?

wiosenkaaa

Cześć!
Co jeść lub robić żeby skutecznie zahamować apetyt? Ostatnio kolo 21-24 nachodzi mnie ogromna chec na jedzenie, jem wtedy dużo i z tego powodu zaczynam tyc:/. Musze to zastopować bo inaczej ...:/
ale mam nadzieje, ze mi jakos pomozecie!!

14.04.06 [17:18]
[zgłoś do usunięcia]

ania2

cześć ja polecam ci kefir ja pije koło 2 kubków wieczorem i moge potwierdzić że działa odchudzająco

14.04.06 [17:22]
[zgłoś do usunięcia]

do ania2

a dużo ma kalorii? Można zastąpić maślanką? pozdrawiamj

14.04.06 [17:45]
[zgłoś do usunięcia]

ania2

kubek 400 g ma koło 56 kcal w 100 g ja pije kefir już koł pół roku zaczynałam od wagi prawie 90 kilo teraz waże 56 oczywiście trzeba się trzymać diety ja jak jestem bardzo głodna to pije kefir polecam. Pozdrawiam

14.04.06 [17:46]
[zgłoś do usunięcia]

do ania2

dziękuję

wesołych świąt i podziwiam za wytrwałość

14.04.06 [18:09]
[zgłoś do usunięcia]

Ulka-Krk

Kefir 0% tłuszczu ma tylko 32 kcal/100g.
Równie dobrze spisuje się jogurt 0% tłuszczu z 2 łyzkami otrębów.
Ogólnie pomaga picie dużej ilości wody mineralnej lub czerwonej herbaty.

Było 58kg Jest 51,5 kg Będzie 50 kg

14.04.06 [18:12]
[zgłoś do usunięcia]

na diecieeeeeeeeeeeeeeeeeeee

ULKA-KRK przez jaki czas zrzuciłaś te pare kilo i na jakiej jesteś diecie?

14.04.06 [18:15]
[zgłoś do usunięcia]

rere kum kum

ja wczoraj sobie zaplanowałam że nic dzisiaj nie zjem i nie jadłam, ale nie jest to dla mnie straszne bo nie chce mi się wcale jeść... ani trochę ... dziwne.... ale to dobrze

jutro tez nic nie zjem

14.04.06 [18:16]
[zgłoś do usunięcia]

wiosenkaaa

Dzięki za odpowiedzi. Niestety kefiru nie lubie...

Moze macie jakies inne sposoby?

Woda mineralna ok, ale za duzo pic jej nie moge bo wychladza organizm :/.

Jesli chodzi znow o czerwona herbate to strasznie mnie po niej wysypuje

pozdrawiam!!!

14.04.06 [18:19]
[zgłoś do usunięcia]

avika

GREJFRUT I TYLKO GRJFRUT!!!!!!! JEDNOCZEŚNIE ODCHUDZA

Pozdro

14.04.06 [18:28]
[zgłoś do usunięcia]

wiosenkaaa

Tak sobie wlasnie pomyslalam, ze moze trzeba pic wtedy wiecej herbaty.. kupie sobie jakies dobre smakowe i to odwroci moja uwage od jedzenia.... moze pomoze ?

.

a moze macie jeszcze jakies pomysly?

grapefruit ok

14.04.06 [18:30]
[zgłoś do usunięcia]

avika

wiosenka ja tak próbowałam tez myślałam że mi pomoże ale czułam tylko wodę w brzuchu i tak bardzo chciałam zjeść coś konkretnego

nie pomogło mi

14.04.06 [18:30]
[zgłoś do usunięcia]

pasta do zebów

14.04.06 [18:33]
[zgłoś do usunięcia]

jak to pasta do zębów

?????????????????

14.04.06 [18:35]
[zgłoś do usunięcia]

rere kum kum

no tak! myjesz zęby i popijasz szklanką wody! słyszałam o tym

14.04.06 [18:35]
[zgłoś do usunięcia]

wiosenkaaa

Avika, to musze koniecznie wyprobowac ten grapefruit. Niestety teraz nie mam w domu.. postaram sie jutro kupic, pozdrowka!

14.04.06 [23:05]
[zgłoś do usunięcia]

Mandylia

dobrze jest zjeść coś ciepłego.Np.gorące mleko.Nie dość,że głód zniknie,to jeszcze spokojnie zaśniesz

Skróciłam nicka 3.04.2006 Wzrost:171cm waga:61kg biust-89,5 talia-64,5 biodra-95,5 udo-56cm łydka-35cm nadgarstek-14cm 14.04.2006 59,5 kg biust-89(niech już tak zostanie ),talia-63cm, biodra-94cm udo-55cm,łydka-35cm ,nadgarstek-14cm ,no i pod biustem 72 cm

14.04.06 [23:38]
[zgłoś do usunięcia]

jaaaaaaaaaaaaaaa

ania 2 ze co???ze tyle schudłas???o matko!!daj mi taką sile woli jaka ty masz!!!!!

14.04.06 [23:43]
[zgłoś do usunięcia]

Babcia dobra rada

Te wiosenka...
Najlepiej idź spać przed 21 to nie będziesz obżerać się jak świnka!

14.04.06 [23:48]
[zgłoś do usunięcia]

Kirus

na zahamowanie apetytu polecam goraco ogladanie obrad sejmu

Pić czy nie pić. Oto jest pytanie. ...../.........i .../............i ../...............i /...................i |.|..WUTKA.....|.| |.|..CZYSTA....|.|

14.04.06 [23:52]
[zgłoś do usunięcia]

wierzę_wyłącznie_dobrych_ludzi

no to teraz już wiem od czego mnie tak wysypuje na twarzy, winna herbata czerwona!!!!!!!!!!!!! Od jutra nie piję jej już!!!!!!!!!!!!

15.04.06 [10:02]
[zgłoś do usunięcia]

wiosenkaaa

Cześć Wszystkim!
Dzieki za odpowiedzi.
Mandylia-rzeczywiście ciepłe jedzenie daje jakieś większe uczucie sytości. Np. jakieś gotowane warzywa czy jabłka( jak ktos lubi- mi smakują

). Tylko znowu jak zjem jedno jabłko to od razu nachodzi mnie ochota na nastepne i na raz zjadam conajmniej 7 hehe

.
No więc herbata , grapefruit.. czy cos lekkiego gotowanego.. i silna motywacja!!!

Pozdrawiam i życzę udanej soboty!

15.04.06 [11:01]
[zgłoś do usunięcia]

_Niezapominajka

Co robić, żeby zahamować apetyt? Dla mnie najskuteczniejszy sposób - spojrzeć w lustro

A tak poważnie zawsze pomaga mi ciepła (gorzka!) herbata. Piję sporo wody mineralnej ale tylko gazowana pomaga mi wypchać żołądek, żeby nie czuć głodu ale wiadomo gazowane jest be

Więc pijam herbatki. Mogłabym herbaciarnię otworzyć

Zmieniam, więc mi się nie znudzi: zielone, czerwone, z grejfrutem, z Slim 1-2-3. W sumie nie piję zwykłej czarnej

Start 20.02.2006 http://straznik.dieta.pl/show.php/kwiatuszki. png_fit.png_78_69_54.png Waga - 9 kg Talia - 20 cm Biust - 10 cm Biodra - 8 cm Uda - 5 cm

16.04.06 [00:50]
[zgłoś do usunięcia]

wiosenkaaa

Radosnych Świąt!

Życzę umiarkowanego obżarstwa

17.04.06 [15:39]
[zgłoś do usunięcia]

wiosenkaaa

A moze znacie jakieś preparaty skutecznie hamujace apetyt, po ktore mozna siegnac w krytycznej chwili? Pozdrawiam!!!!

17.04.06 [15:41]
[zgłoś do usunięcia]

wiosenkaaa

moze jakas herbatka.. ( oby tylko nie pu erh

)

13.06.07 [14:18]
[zgłoś do usunięcia]

mama Weroniki

Hej
No własnie znacie jakiś preparat aby zahamować apetyt????

13.06.07 [14:21]
[zgłoś do usunięcia]

XXL 25

bio błonnik wypelnia zoładek

13.06.07 [17:59]
[zgłoś do usunięcia]

prosze

http://forum.gazeta.pl/forum/72 ,2.html?f=580&w=63589375

16.06.07 [13:58]
[zgłoś do usunięcia]

mama Weroniki

Halo
Jak sie kliknie na ten link to wyskakuje brak parametru

16.06.07 [14:00]
[zgłoś do usunięcia]

Miminikna

chrom

wzrost - 172 cm 30 kwietnia - 75 kg 9 czerwca - 71.2 Cel I - 69 kg Cel II - 65 kg Cel III - 60 kg - osiągnąć i utrzymać wagę

Odpowiedz na ten temat »