Odpowiedz na ten temat

co skutecznie hamuje apetyt?

  • wiosenkaaa 2006.04.14 [16:20]
    Cześć!
    Co jeść lub robić żeby skutecznie zahamować apetyt? Ostatnio kolo 21-24 nachodzi mnie ogromna chec na jedzenie, jem wtedy dużo i z tego powodu zaczynam tyc:/. Musze to zastopować bo inaczej ...:/
    ale mam nadzieje, ze mi jakos pomozecie!!
  • ania2 2006.04.14 [17:18]
    cześć ja polecam ci kefir ja pije koło 2 kubków wieczorem i moge potwierdzić że działa odchudzająco
  • do ania2 2006.04.14 [17:22]
    a dużo ma kalorii? Można zastąpić maślanką? pozdrawiamj usmiech.gif
  • ania2 2006.04.14 [17:45]
    kubek 400 g ma koło 56 kcal w 100 g ja pije kefir już koł pół roku zaczynałam od wagi prawie 90 kilo teraz waże 56 oczywiście trzeba się trzymać diety ja jak jestem bardzo głodna to pije kefir polecam. Pozdrawiam
  • do ania2 2006.04.14 [17:46]
    dziękujęusmiech.gif
    wesołych świąt i podziwiam za wytrwałośćusmiech.gif
  • Ulka-Krk 2006.04.14 [18:09]
    Kefir 0% tłuszczu ma tylko 32 kcal/100g.
    Równie dobrze spisuje się jogurt 0% tłuszczu z 2 łyzkami otrębów.
    Ogólnie pomaga picie dużej ilości wody mineralnej lub czerwonej herbaty.

    Było 58kg Jest 51,5 kg Będzie 50 kg
  • na diecieeeeeeeeeeeeeeeeeeee 2006.04.14 [18:12]
    ULKA-KRK przez jaki czas zrzuciłaś te pare kilo i na jakiej jesteś diecie?
  • rere kum kum 2006.04.14 [18:15]
    ja wczoraj sobie zaplanowałam że nic dzisiaj nie zjem i nie jadłam, ale nie jest to dla mnie straszne bo nie chce mi się wcale jeść... ani trochę ... dziwne.... ale to dobrze usmiech.gif jutro tez nic nie zjem
  • wiosenkaaa 2006.04.14 [18:16]
    Dzięki za odpowiedzi. Niestety kefiru nie lubie...

    Moze macie jakies inne sposoby?

    Woda mineralna ok, ale za duzo pic jej nie moge bo wychladza organizm :/.

    Jesli chodzi znow o czerwona herbate to strasznie mnie po niej wysypuje

    pozdrawiam!!!
  • avika 2006.04.14 [18:19]
    GREJFRUT I TYLKO GRJFRUT!!!!!!! JEDNOCZEŚNIE ODCHUDZA usmiech.gif
    Pozdro
  • wiosenkaaa 2006.04.14 [18:28]
    Tak sobie wlasnie pomyslalam, ze moze trzeba pic wtedy wiecej herbaty.. kupie sobie jakies dobre smakowe i to odwroci moja uwage od jedzenia.... moze pomoze ? usmiech.gif .

    a moze macie jeszcze jakies pomysly?

    grapefruit ok usmiech.gif
  • avika 2006.04.14 [18:30]
    wiosenka ja tak próbowałam tez myślałam że mi pomoże ale czułam tylko wodę w brzuchu i tak bardzo chciałam zjeść coś konkretnego smutas.gif nie pomogło mi smutas.gif
  • jak to pasta do zębów 2006.04.14 [18:33]
    ?????????????????
  • wiosenkaaa 2006.04.14 [18:35]
    Avika, to musze koniecznie wyprobowac ten grapefruit. Niestety teraz nie mam w domu.. postaram sie jutro kupic, pozdrowka!
  • Mandylia 2006.04.14 [23:05]
    dobrze jest zjeść coś ciepłego.Np.gorące mleko.Nie dość,że głód zniknie,to jeszcze spokojnie zaśnieszusmiech.gif

    Skróciłam nicka 3.04.2006 Wzrost:171cm waga:61kg biust-89,5 talia-64,5 biodra-95,5 udo-56cm łydka-35cm nadgarstek-14cm 14.04.2006 59,5 kg biust-89(niech już tak zostanie ),talia-63cm, biodra-94cm udo-55cm,łydka-35cm ,nadgarstek-14cm ,no i pod biustem 72 cm
  • jaaaaaaaaaaaaaaa 2006.04.14 [23:38]
    ania 2 ze co???ze tyle schudłas???o matko!!daj mi taką sile woli jaka ty masz!!!!!
  • Babcia dobra rada 2006.04.14 [23:43]
    Te wiosenka...
    Najlepiej idź spać przed 21 to nie będziesz obżerać się jak świnka!
  • Kirus 2006.04.14 [23:48]
    na zahamowanie apetytu polecam goraco ogladanie obrad sejmu oczko.gif

    Pić czy nie pić. Oto jest pytanie. ...../.........i .../............i ../...............i /...................i |.|..WUTKA.....|.| |.|..CZYSTA....|.|
  • wierzę_wyłącznie_dobrych_ludzi 2006.04.14 [23:52]
    no to teraz już wiem od czego mnie tak wysypuje na twarzy, winna herbata czerwona!!!!!!!!!!!!! Od jutra nie piję jej już!!!!!!!!!!!!
  • wiosenkaaa 2006.04.15 [10:02]
    Cześć Wszystkim!
    Dzieki za odpowiedzi.
    Mandylia-rzeczywiście ciepłe jedzenie daje jakieś większe uczucie sytości. Np. jakieś gotowane warzywa czy jabłka( jak ktos lubi- mi smakują oczko.gif ). Tylko znowu jak zjem jedno jabłko to od razu nachodzi mnie ochota na nastepne i na raz zjadam conajmniej 7 hehe oczko.gif .
    No więc herbata , grapefruit.. czy cos lekkiego gotowanego.. i silna motywacja!!!

    Pozdrawiam i życzę udanej soboty!
  • _Niezapominajka 2006.04.15 [11:01]
    Co robić, żeby zahamować apetyt? Dla mnie najskuteczniejszy sposób - spojrzeć w lustrosmiech.gif

    A tak poważnie zawsze pomaga mi ciepła (gorzka!) herbata. Piję sporo wody mineralnej ale tylko gazowana pomaga mi wypchać żołądek, żeby nie czuć głodu ale wiadomo gazowane jest beoczko.gif Więc pijam herbatki. Mogłabym herbaciarnię otworzyćsmiech.gif
    Zmieniam, więc mi się nie znudzi: zielone, czerwone, z grejfrutem, z Slim 1-2-3. W sumie nie piję zwykłej czarnejusmiech.gif

    Start 20.02.2006 http://straznik.dieta.pl/show.php/kwiatuszki. png_fit.png_78_69_54.png Waga - 9 kg Talia - 20 cm Biust - 10 cm Biodra - 8 cm Uda - 5 cm
  • wiosenkaaa 2006.04.16 [00:50]
    Radosnych Świąt! usmiech.gif Życzę umiarkowanego obżarstwa oczko.gif
  • wiosenkaaa 2006.04.17 [15:39]
    A moze znacie jakieś preparaty skutecznie hamujace apetyt, po ktore mozna siegnac w krytycznej chwili? Pozdrawiam!!!!
  • wiosenkaaa 2006.04.17 [15:41]
    moze jakas herbatka.. ( oby tylko nie pu erh oczko.gif )
  • mama Weroniki 2007.06.13 [14:18]
    Hej
    No własnie znacie jakiś preparat aby zahamować apetyt????

  • XXL 25 2007.06.13 [14:21]
    bio błonnik wypelnia zoładek
  • prosze 2007.06.13 [17:59]
    http://forum.gazeta.pl/forum/72 ,2.html?f=580&w=63589375
  • mama Weroniki 2007.06.16 [13:58]
    Halo
    Jak sie kliknie na ten link to wyskakuje brak parametru

  • Miminikna 2007.06.16 [14:00]
    chrom

    wzrost - 172 cm 30 kwietnia - 75 kg 9 czerwca - 71.2 Cel I - 69 kg Cel II - 65 kg Cel III - 60 kg - osiągnąć i utrzymać wagę
  • mama Weroniki 2007.06.18 [14:54]
    Miminika czy tylko połykasz ten chrom, co oprócz tego jadasz???

  • bio błonnik 2007.06.18 [14:58]
    to bzdura nie działa

Odpowiedz na ten temat