Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość iponka

Dieta Adriana Lukoszka -Zapraszam:)

Przez Gość iponka, w Diety

Polecane posty

Gość iponka   

Gość iponka
Napisano

Witam! Na diecie jestem od 10 dni, pierwsze efekty diety już są i to wcale nie małe:) bo - 4 kg:), Dieta oparta jest na zasadach diety 1000 kcal. zapraszam wszystkich:)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość deredka   

Gość deredka
Napisano
nie mam ksiazki :(

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość deredka   

Gość deredka
Napisano
tajgowska@wp.pl---------- \ dzieki

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość deredka   

Gość deredka
Napisano
tak oparta na 1000 kcal

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość deredka   

Gość deredka
Napisano
ja od jutra ale czekam na ksiazke a dzis normalne 1000 kcal

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość deredka   

Gość deredka
Napisano
to prezslesz?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość deredka   

Gość deredka
Napisano
juz nie chce musz eisc do pracy

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość mewkw2   

Gość mewkw2
Napisano
a mi przeslesz tez?

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość iponka   

Gość iponka
Napisano
dieta jak dla mnie rewelacyjna!:) czuję się na niej świetnie i nie kusi mnie do innego żarcia:) przede mną jeszcze 25 kg, :) bede starała się zeby temat przetrwał:) ja na pewno nie zrezygnuję!

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość iponka   

Gość iponka
Napisano
deredka książka wysłana

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość iponka   

Gość iponka
Napisano
w książce jest i przykładowe menu, i przepisy, i cała walka autora z nadwagą, :) książka bardzo motywuję:)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

mila1982    0

mila1982
Napisano
ja do diety codziennie biegam:) noi nie mam unormowanych posilków,bo praca ,ale wychodzi jakies 800kcal

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

iponka    0

iponka
Napisano
kochanieńka007 już wysłałam Ci książkę:) dieta na prawdę bardzo fajna, na początku ważyłam się codzien teraz bede ważyć się co 2 tygodnie:)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość deredka   

Gość deredka
Napisano
jestem dziekuje z aksiazke ja ja mialam ale pzrez pomylke kiedys usunełam

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

mila1982    0

mila1982
Napisano
narazie sie nie waze,za jakis miesiac,ale czuje,ze jestem juz lzejsza:) tylko nie mam czasu na te obiadki,wiec jakis owoc,noi i chyba za duzo kawy wypijam..ale bez cukru:P

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

kochanieńka007    0

kochanieńka007
Napisano
ja kawę mogę pić litrami:) doszła-dzięki. Ja kiedyś biegał na stadionie ,a teraz przy dziecku,poza tym kupiłam skakankę parę dni temu w nadziei,że będę miała kiedyś czas na niej skakać,a teraz gdy chcę poćwiczyć choć trochę to dziecko po mnie skacze,bo wtedy chce się bawić.

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

mila1982    0

mila1982
Napisano
kochanieńka007 ja tez mam 2 kę dzieci ale wieczorem znajde godzine zeby pobiegać:)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

mila1982    0

mila1982
Napisano
iponka mozesz przeslac na ten adres ksiazke? magda.ch1988@wp.pl magda.ch1988@wp.pl

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

kochanieńka007    0

kochanieńka007
Napisano
u mnie nie ma kto zostać z małą, bo mąż w domu jest o 23 ale nie nie mam dużo do zrzucenia bo 6 kg a ruch funduję sobie w postaci bardzo dokładnego sprzątania,szybkich i wolnych spacerów z małą oraz duuuużo zabawy:)

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość majejenka   

Gość majejenka
Napisano
Ja.tez bym prosila o przeslanie ksiazki na majenka1987@poczta.fm

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Gość majejenka   

Gość majejenka
Napisano
Dzieki za ksiazke wydaje sie byc ciekawa mam nadzieje ze mnie zmotywuje bo sama jakos nie moge sie zabrac za siebie waze 67kg przy 168cm jesem prawie 3 lata po ciazy i od tamtej pory nie moge dojsc do siebie tzn.do moich 52 z przed ciazy Powodzenia Dziewczyny i wytrwalosci

Udostępnij ten post

Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Przejdź do listy tematów Diety
×