Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
Zaloguj się, aby obserwować  
Universum

Co zrobić żeby szybko zasnąć?

Polecane posty

Gość gość
nie mysl, zamknij po prostu oczy i lez tak bezrefleksyjnie bezmyslowo i raz dwa odjedziesz. Jak zamkniesz oczy to masz czarno, patrz sie w ta czern i nie mysl o niczym, nie zaprzataj niczym mysli. Ja tak sie nauczylem i usypiam bardzo szybko, leze tak pol minuty i nagle budze sie rano, nawet nie wiem kiedy odjezdzam tzw. Liczenie baranow jest bledne bo musimy sie skupiac myslec, mozg sie uaktywnia wysila zamiast sie wylaczyc zrelaksowac, liczenie baranow wlasnie utrudnia zasypianie

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Walnij z całej siły głową o szafke np

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość wiki
Hm... cegła i jakaś osoba do pomocy zalatwilaby sprawę. :D A tak poważnie. Połóż się wygodnie na łóżku, zamknij oczy i zacznij liczyć od 100 do 1. Ręczę za to, że zaśniesz ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
tylko apap noc, nic innego bez recepty nie kupisz. apap noc nie zamula na drugi dzień i działa rewelacyjnie, także nie uzaleznia...

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Skupić sie na oddechu jak przy medytacji, czy tylko sie "wpatrywać" w czerń z zamkniętymi oczami? Tego jeszcze nie próbowałam, dzięki. Gościu od szafki i cegły, nie chcę zasypiać na zawsze :D próbowałam liczyć od 300 w dół i nic. 21:33 a nie jest to przeciwbólowe?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Ja próbowałam i tabletek i czytanie przed snem ale nic z tego,kiedyś czytałam że seks jest dobry jednak seksu nie będzie.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Techniki relaksacyjne sa przydatne a z tabletek to moze jakies mocniejsze niz melisa ale bez recepty np valerin on jest calkiem dobry

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Ja próbowałam i tabletek i czytanie przed snem ale nic z tego,kiedyś czytałam że seks jest dobry jednak seksu nie będzie.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Mirtagen i śpisz 15h(serio) dlatego 1 tabletkę można dzielić nawet na 4 części/

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Jutro kupię valerin. Mam teraz 1 dzień pierwszą zmianę, 1 drugą i znowu pierwszą, organizm mi sie rozregulował przez to :D Jak zamykam oczy teraz to widzę ciemny fiolet, nie czerń :D Czytanie nie działa, sexu nie uprawiam wcale :D A ten Mirtagen to na recepte?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Oberzyj pornusa

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość wiki
Zawsze się zastanawiałam jak to jest z tymi tabletkami? Zasypiasz i w ogóle w nocy się nie budzisz? A co jeżeli jakiś gościu z siekierą goni Ciebie we śnie? Albo musisz iść do toalety? J

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość wiki
Ogólnie to na sen dobrze robi masaż odcinka szyjnego. ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
21:41 właśnie, ostatnio mi sie śniło,że wpadam do wody i chcę wyjść i nie mogę, obudziłam sie mokra :D o 5 rano haha

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Freddy kruager cie we śnie zap1erdoli

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Tabletek na sen stanowczo odradzam w trakcie okresu,ja zaliczyłam niedawno małą wpadkę.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość wiki
Jak coś to mogę być za chrzestną. <3

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość wiki
Uniwersum, poproś kogoś by zrobił masaż :p

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
a lewatywy próbowałaś?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
ja szybko zasypiam po nervomixie sen, łykam jakieś pół godziny przed pójściem spać i zasypiam niemal od razu. Teraz mam taki okres, że albo nie mogę zasnąć albo wybudzam się w nocy i z powrotem nie mogę spać.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Tosia3
Czasami wlasnie nie wiadomo, dlaczego nie mozna zasnac. Macie jakies tabletki na to? Znacie moze taki produkt http://medtutor.pl/forum/melatolin-plus ? Jest to bardzo meczace, jesli nie mozna zasnac. Chcialabym jakos sobie pomoc. Moze takie nieszkodliwe preparaty beda dobre?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Doprowadzic sie do orgazmu albo niech partner/ka pomoze. Zawsze dziala, po orgazmie zasypia sie stosunkowo szybko.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość kkka

guzik prawda - nie pomaga

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Medytacja zen.

Pamiętaj, że mnisi używają specjalnego języka, aby opisać swoje doświadczenia podczas medytacji.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość aikkss12

To co pisze graszka1980. To drugie 

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się
Zaloguj się, aby obserwować  

×