jak napisac pozew cywilny na bylego meza?

Witam... Chciałam się dowiedzieć jak mam napisać pozew w sprawie cywilnej... Mój były mąż lub jego partnerka wydzwaniają do mojego zakładu pracy mówiąc kazdej osobie która odbiera telefon na co jestem chora (bo od tygodnia jestem na zwolnieniu lekarskim),piszą meile do centrali mojego zakładu pracy o mojej chorobie, nasyła na mnie pomoc spoleczna twierdząc że zaniedbuje dziecko... Narusza moje dobra osobiste,ingeruje w moje prywatne życie i sprawy, nasyła bezpodstawnie instytucje państwowe... Proszę o pomoc... Z góry dziękuję...