Czy przy niedoczynności tarczycy można schudnąć? Jak?

mam niedoczynność tarczycy, biore euthyrox, ale przez miesiąc schudłam tylko 1,5kg, tylko, że niewiele jem. Nie wiem co musiałabym robić żeby zgubić 15kg nadwagi. Dziewczyny udało wam się schudnąć? w jaki sposób?

up

Udało- ruchem i bardzo restrykcyjną dietą. Wykluczyłam praktycznie cały niezdrowy cukier i zboża. Dieta opierała się na warzywach (tych z niskim ig)i chudym mięsie,jajkach. Do tego trochę ruchu. Schudłam 20kg ale musiałam naprawdę bardzo uważać na to co zjadam. Nie robiłam praktycznie żadnych ustępstw.

Poza dietą i ruchem kluczem do sukcesu jest prawidłowa dawka euthyroxu.

poczytaj o diecie paleo i protokole autoimmunologicznym

czy miodem mogę słodzic? czy tez nie? jem codziennie 3 małe kromki ciemnego chleba z ziarnami, ze wzgledu na błonnik - czy to tez powinnam wyeliminować?

Tak jak Blanka napisała- najwazniejsze są dobrze dobrane hormony czyli dawka euthyroxu. jakie masz wyniki?

no własnie : a co to znaczy dobrze dobrana dawka euthyroxu, zastanawiam się już jakiś czas . Ja biorę 75, generalnie trzymam super wagę podjadając słodycze, jedząc białe pieczywo i pijąc litry mleka ale rano jestem mega ospała.... :(

moja kilkuletnia córka ma niedoczynność tarczycy, też na euthyroxie, a chuda jak szkapa, kości sterczą. Ja jestem zdrowa, tak mi się wydaję, to znaczy problemów z tarczycą nie mam i też schudnąć nie mogę, a z 10 by się przydało :)

Dieta niskowęglowodanowa.

Najpierw trzeba wyregulować hormony. Jaka dawka to decyzja lekarza. Czasami trzeba się nagimnastykować żeby ją ustawić, np. Mama brała inaczej w tygodniu, a inaczej w weekend, ale udało jej się z tsh ponad 100 wskoczyć w normy.

eurthyrox 25 biore, tsh po tym mam w okolicach 1, ale dochodzi mi jeszcze insulinooporność i 2 x dziennie glucophage 850.

Autorko, 1,5 kg za miesiąc to wcale nie jest tak mało, jeżeli nie trzymasz drakońskiej diety. Wiem, że każda z nas chce już, ale takie odchudzanie jest zdrowsze dla organizmu. Dołącz jeszcze *******ajlepiej ćwiczenia siłowe, które długotrwale podkręcają metabolizm i szybciej zauważysz efekty.

Dobra dawka leku jest oczywistością więc o tym nie pisałam :P. Ja miód bym wyeliminowała. Chociaż jeśli tylko ten miód będzie Twoim grzeszkiem to też nic się nie stanie. Chodzi też o zachowanie umiaru- żeby dieta stała się twoim sposobem na życie a nie chwilową mordęgą.

mój 8 letni syn ma niedoczynnośc i mam przeciwny problem -bardzo mało przybiera na wadze -chudy jak patyk

up

Najważniejsze Jest Odchudzanie Zdrowe i Skuteczne Bez jo-jo. Moje drogie cały czas apeluję nie stosujcie tabletek i proszków to bardzo szkodliwa chemia typu DNP czy Chiński Meizitang, błędne koło, pewna choroba i efekt jo-jo!!!. Różne diety typu: Dieta proteinowa dr Dukana, Dieta 1000 kalorii ,Dieta 1200 kcal, Dieta 1500 kcal i inne prowadzą do odwitaminizowania i odmineralizowania organizmu z powodu mono-diety to bardzo nie zdrowe. Z własnego doświadczenia jeżeli już to zachęcam do zaparzania i picia naturalnego suszu Ziół Tybetańskich ale tylko suszu i oryginalnych Tibetan Herbs. Nigdy tabletki czy proszki typu DNP, Meizitang, Zelixa, T3, Retard, Alli, Term Line, Vitaslim, Alveo, Elvia, Lida, Linea, Sibutril, Sibutramin, Adipex Novoslim, Asystorslim, Meridia i …..itp TRUCIZNY. TO TOKSYCZNE (CHIŃSKE I NIE TYLKO) ALE ZAWSZE CHEMICZNE SRODKI. Stosujcie zawsze tylko parzony naturalny susz ziołowy oraz dodatkowo oprócz ziół trochę ruchu to naprawdę klucz do szybkiego i zdrowego schudnięcia bez jo-jo no i oczywiście mądre efektywne odżywianie. Światowa organizacja zdrowia ( WHO ) oficjalnie uznała zioła Tybetańskie za zdrową naturalną i bardzo skuteczną metodę odchudzania oraz skuteczny sposób zmiany metabolizmu człowieka na szybki nagradzając je w 2013 roku pierwszym miejscem w kategorii – „Natural Product for Slimming”. Ja ostrzegam przed chemią a namawiam na naturalny susz ziołowy TibetanHerbs , ponieważ przez 5 miesięcy bez diet i bez wyrzeczeń pijąc Tybetańskie Zioła i dbając o trochę ruchu schudłam i odmieniłam naprawdę swoje życie.

oczywiscie ze mozna! i nie zadne zioła, nie zadne tablety na odchudzanie tylko ruch ****** jeszcze raz ******* jakie cardio chodzisz? biegasz? boksujesz?chodzisz na fitness? i opisz co jesz autorko bo to ze tobie sie wydaje ze jesz mało wcale moze nie oznaczac ze jesz mało-tez jadłam mało a dietetyk wyliczył mi 2200 kcal i byłam przy tym głodna jak wilk...

Mozna schudnac, a nawet trzeba. Ja mam od 3 lat wykryuta niedoczynnosc. Niore leki, tsh w normnie. Uwazan na to co jem, niewiele wlodycvzy i bialej maki. Moj jadlospis to glownie : owsianka z owocami na sniadnaie, Mieso+ warzywa + jouguer na obiad. Owoce/ orzecyz/ rodzynki na podwieczorek, zupa warzywna na kolacje. Dzieki takiej diecie schudlam 10 kg i zatrzymalam wage. Dadajac intensywny ruch : schudlam kolejne 3 kg. zajelo mi to 2 lata! Teraz pilnuje diety, gimanstykuje sie 2 razy w tygodniu, jezdze na rowerze, biegam. Mam naidzeje zrzucic jeszcze kilka kg.

Moje tsh przy dawce eutyroxu 25 podskoczyło do 14 teraz jem 75 i samopoczucie świetne, nie jestem ospała lepiej się czuje. Niedoczynność tarczycy miałam wykryta w ciąży i kg po ciąży zostały a córeczka ma juz 8 miesięcy jestem załamana :(

A do niedoczynności mam tez Hashimoto

Ja również mam niedoczynność tarczycy;) ale schudłam dzięki suplementacji Afrykańskie Mango http://szczupla-kobieta.pl i swojej determinacji;) zaczęłam zdrowo się odżywiać;) wychodzić na rower czy szybki spacer;) 2 miesiące 10kg!