Odpowiedz na ten temat

4 kg w 10 dni

  • 50kilogramow 2017.02.17 [19:42]
    Czescusmiech.gif Dzis jadlam niewiele, znowu kaszka bananowa dla dzieci ale i koktail z mleka i truskawek zmiksowany w blenderze. Plus nieodlaczny kabanos tarczynskiego (nie jest to reklama ale kocham je)usmiech.gif Zadnego chleba i innego pieczywa od poniedzialku czyli juz 5 dni. Nie jem tez planowanych zup, nie mam czasu ich zrobicsmutas.gif
  • 50kilogramow 2017.02.17 [19:44]
    ach, skasowalo mi sie. Dzis kaszka bananowa dla dzieci, kabanos, jablko,koktail - mleko i truskawki w blenderze. Zup nie jem bo nie mam czasu ich ugotowac. Zadnego pieczywa od poniedzialku czyli juz 5 dniusmiech.gif
  • gość 2017.02.17 [19:45]
    Cudowne miejsce , warto zobaczyć usmiech.gif
    https://www.youtube.com/watch?v=29mMaILL71Y
  • 50kilogramów 2017.02.18 [09:28]
    Czescusmiech.gif Dziś 52,8 kgusmiech.gif Bardzo jestem radausmiech.gif Oby w poniedziałek rano było juz 52,5usmiech.gif Jak zwykle banan i kawa od ranausmiech.gif Pozdrawiamusmiech.gif
  • 50kilogramow 2017.02.19 [12:06]
    Cześcusmiech.gif dziś w końcu zupa, szczawiowausmiech.gif I banan ranousmiech.gif Jutro wagausmiech.gif
  • gość 2017.02.21 [12:43]
    I jak idzie?
  • 50kilogramów 2017.02.22 [07:20]
    Cześćusmiech.gif Dziś 52,6 kgusmiech.gif Minęło 10 dni więc rozpoczynam następne 10 dni bo jednak 2,6 kg pozostałousmiech.gif Mało jem ale tez nie torturuje sie specjalnieusmiech.gif Banany, kawa, jabłka. 2 kg w tydzień może być ale to nie wystarczausmiech.gif Pozdrawiam, następna waga w piątekusmiech.gif Oby było około 52usmiech.gif
  • gość 2017.02.22 [11:05]
    a ile jeszcze chcesz zrzucić?
  • 50kilogramow 2017.02.23 [20:03]
    Czescusmiech.gif Chcialabym wazyc rowniutenkie 50 kilogramow. Mysle, ze jeszcze z 10-14 dni i bedzie ok.
  • Patkaa93 2017.02.27 [01:15]
    Taka utrata wagi to głównie efekt odwodnienia, nie ma szans tyle tłuszczu zrzucić w tak krótkim czasie. Ja tam wole na spokojnie dopracować odchudzanie, tak żeby efekt się długo utrzymał. W sumie ostatnio jedną rzecz zmieniłam - pierwszy raz zainwestowałąm w suplement - spalacz i mega zaskoczona jestem, bo nigdy tak szybko nie poszło z paleniem zbbędnego tłuszczu. Thermo speed hardcore świetnie się sprawdził jak do tej pory smiech.gif
  • gość 2017.02.27 [08:27]
    i jak tam poniedziałkowa waga?
  • gość 2017.02.27 [11:52]
    Chcesz schudnac zdrowo?
    Utrzymac wage?
    Dostać plan ,żywieniowy , treningowy oraz opieke podczas całej diety i członkowstwo w naszej grupie na FB ?
    Napisz ,podam Ci plan naszej diety .
    mo.ob@wp.pl
    https://www.facebook.com/%C5%BBegnamy-Kilogra my-szczu%C5%82a-i-zdrowa-297552553996539/
  • raksa11 2017.02.27 [21:53]
    warto pomyśleć o jakimś spalaczu tłuszczu. sama próbowałam johimbiny i działała całkiem nieźle. warto poczytać trochę o niej http://zrzucparekilo.pl/johimbina/ usmiech.gif
  • gość 2017.02.28 [16:44]
    I co już spasowałaś?
  • 50kilogramow 2017.02.28 [21:00]
    czescusmiech.gif Dzis 52 kgusmiech.gif niemniej mam imprezowy dzien i nie odmowilam sobie pizzyusmiech.gif W kazdym razie jedziemy dalej - poki nie bedzie 50 kgusmiech.gif Mysle, ze to kwestia jeszcze max 2 tygodniusmiech.gif Pozdrawiam
  • 50kilogramow 2017.02.28 [21:02]
    PS. w gruncie rzeczy nie ma dla mnie znaczenia czy to bedzie jeszcze 14 cz 18 dni, wazne, zebym w stosunkowo krotkim czasie i bez tortur znowu wazyla 50 kgusmiech.gif 2 kg juz za mna, 2 przede mnausmiech.gif
  • violka589 2017.03.03 [21:24]
    Wiesz co, nie wiem czy takie szybkie chudnięcie jest zdrowe. Pomocne mogą być te kapsułki https://amlanforte.com . Jednak odchudzać się trzeba mądrze. Myślę że przydatne mogą się też przydać ich porady, abyś sobie nie zaszkodziła.
  • gość 2017.03.04 [01:40]
    Warto zainwestować w suplement diety IQacai, dzięki niemu udało mi się schudnąć 9 kg w 2 miesiące.
  • gość 2017.03.04 [11:38]
    i co tam u ciebie? jakieś postępy?
  • gość 2017.03.04 [14:35]
    Ja przeszłam na "dietę" 5 posiłków dziennie, oczywiście 2-3 h przed snem ostatni posiłek i do tego suplement IQacai. Jestem zaskoczona już 5 kg mniej po miesiącu.
  • 50kilogramow 2017.03.05 [14:26]
    Witamusmiech.gif 51,6 kg ale przyznam, ze idzie coraz wolniej bo zaczynam wiecej jesc. Ostatnio upodobalam sobie mleko ryzowe i orkiszowe i w sumie b. duzo go spozywam. Bananow mniej, dzis zjadlam dwie kluski na parze z sosem pieczarkowym. Tak w przyszly piatek powinno byc 51 kg i zostanie jeszcze jeden cholerny kilogramusmiech.gif
  • 50kilogramow 2017.03.05 [14:28]
    PS> i nie biore zadnych wspomagaczy odchudzania. I nie zamierzam brac, zeby zrzucic jeszcze 2 kg. Tak wiec prosze o nie zamieszczanie reklamusmiech.gif Biore za to witamine b12 w duzych dawkach, magnes, potas i wt b6 (w jednym) oraz wapn. Thats allusmiech.gif
  • 50kilogramow 2017.03.10 [14:31]
    Ok jeszcze 200 gusmiech.gif waże 50,2usmiech.gif Ale przyznam, że już się czuje super. Spodnie luzne ze szok, twarz z ostrzejszymi rysamiusmiech.gif Jestem zadowolonausmiech.gif
  • gość 2017.03.10 [17:23]
    Osiągnęłaś cel ale w 10 dni sie nie udało. Prawie miesiąc ci to zajęło wiec standardowo. A jak jedzenie nadal tak mało? A co potem?
  • Aneta12 2017.03.10 [21:44]
    Ja jestem bardzo zadowolona, bo schudłam 10 kg w miesiąc, uważam że jest to bardzo dobry wynik usmiech.gif zastosowałam dietę Sandruni, zmieniłam swoje nawyki żywieniowe, więcej się ruszam niż kiedyś i efekty widoczne gołym okiem usmiech.gif czuje się świetnie
    https://dietasandruni.wordpress.com/
  • 50kilogramow 2017.03.11 [17:59]
    no coz jem mniej, zoladek sie skurczyl. Zanim przytyje te 4 kg minie pewnie znowu z rok. a moze dluzej. Duzo cwicze moze dlatego duzo spalam. Dzis 49,9 kg wiec misje moge uznac za zakonczona. Duzo chodze, cwicze przy konsoli, chodze na biezni na silowni, chodze na joge. Chyba dlatego moge pozwolic sobie na pizze czy paczka ale jak zaniedbam cwiczenia to w rok te 4 kg wracaja. Obecnie jestem chuda, nie szczupla. Moje kozaki bardzo dopasowane sa luzne, kurtka ciasna jest luzna nawet na swetrze. Jestem zadowolona ale wiem, ze ta czworeczka kiedys wrociusmiech.gif Pamietam czasy gdy wazylam 46 kg - i to juz nie bylo ladnesmutas.gif Nie odchudzalam sie, palilam duzo papierosow wowczas i nigdy nie tylam. Ale bylam zdecydowanie za chuda. Po rzuceniu palenia przytylam do 52-53 i potem najwyzsza waga to 54.
  • 50kilogramow 2017.03.11 [18:03]
    aha, jeszcze jedno, moze komus sie przyda. Bardzo lubie (wiem, ze nie wszyscy) mleko ryzowe, sojowe, orkiszowe, niezaleznie od firmy. Kiedy bardzo chcialo mi sie jesc, pilam je. Od tygodnia pije szklanke na sniadanie i wystarcza mi do poludnia. Uwielbiam jeusmiech.gif
  • gość 2017.03.12 [11:44]
    można schudnąć na owocach usmiech.gif weganki jedzą tylko warzywa i owoce, i soki, smoothie, suszone owoce, i wszystkie jakie znam są schude jak patyk usmiech.gif
  • gość 2017.03.12 [23:00]
    Mało ja chudłem 0,5 kg na dzień.Po 2,5 miesiąca spadłem o 25 kg.

Odpowiedz na ten temat

Trwa ładowanie...