Odpowiedz na ten temat

Częsć 3 babki 40 plus minus poradzcie cos jak zawalczyc o mniejszy brzuch..

  • babeczka45 2015.01.13 [13:55]
    może do trzech razy sztuka
  • gość 2015.01.13 [13:56]
    tu jedne tematy działaj a inne nie?
    dlaczego?
    i wcale nie biega o ilosc stronpechowiec.gif
  • marzena45 2015.01.13 [13:57]
    o stary nick mi wskoczyl
    jak jestescie w poblizu to wskakujcie hehe
    wzrost-160...waga lipiec 2014 wahala sie ok70-72 kilo,pas -93.... 07.09.2014-69,0kg......04.10-66,4 pas 83.....01.11.2014-66,0kg......06.12.14-66,2....24.12.14-65,1 .......05.01.15- 67,9 tak to po swietach, sylwestrze moze sie skonczyc......12.01.15-65,9
  • Nutti LC 2015.01.13 [13:59]
    Cześć usmiech.gif
    Ciekawe czy to już koniec zawirowań?
  • marzena45 2015.01.13 [13:59]
    nutti lapka.gif
    wzrost-160...waga lipiec 2014 wahala sie ok70-72 kilo,pas -93.... 07.09.2014-69,0kg......04.10-66,4 pas 83.....01.11.2014-66,0kg......06.12.14-66,2....24.12.14-65,1 .......05.01.15- 67,9 tak to po swietach, sylwestrze moze sie skonczyc......12.01.15-65,9
  • Nutti LC 2015.01.13 [14:00]
    Od razu wskoczył wpis hurrra!!!! smiech.gif
    Marzenko- witaj na starych -nowych śmieciach smiech.gif
  • marzena45 2015.01.13 [14:02]
    pewno dojdziemy do ktorejs strony i znow bedzie to samo, ale dzis moze nie zablokują
    co nutti ciekawego - jak kalorie, jak zyjesz , kupa czasu nie widzielim sie smiech.gif
    babki ktore tam widzą niech wskakują
    nasze nowe nabytki jak to nuutti ujela czyli izabelke i adriete tez zapraszamy
    wzrost-160...waga lipiec 2014 wahala sie ok70-72 kilo,pas -93.... 07.09.2014-69,0kg......04.10-66,4 pas 83.....01.11.2014-66,0kg......06.12.14-66,2....24.12.14-65,1 .......05.01.15- 67,9 tak to po swietach, sylwestrze moze sie skonczyc......12.01.15-65,9
  • Nutti LC 2015.01.13 [14:02]
    Na starych nic się nie dodało, musimy doprodukować, to co było od wczoraj! oczko.gif
  • BasiaZ 2015.01.13 [14:04]
    czemu nie ma wpisu?
    wzrost 163, waga start 01.10.14r.- 68kg, 07.01.15-60,8
  • BasiaZ 2015.01.13 [14:04]
    o teraz jest WITAJCIE!!!!!!!
    wzrost 163, waga start 01.10.14r.- 68kg, 07.01.15-60,8
  • Nutti LC 2015.01.13 [14:05]
    Dobra, to piszę.
    Wczoraj wieczorem ćwiczyłam 2 poziomy II i III, dały mi popalić na mięśnie brzucha. Kalorie zamknęły się w 1600, chciałam mniej, ale nie wyszło oczko.gif
    Dzisiejsze III sniadania to 625 kcal. a więc spoko, obiad może być bardziej wypasiony smiech.gif
  • BasiaZ 2015.01.13 [14:06]
    ja dzis 2 dzien -na razie ok i zgodnie z zasadami
    cały dzień się wkurzałam, bo nie moglam do Was napisać
    wzrost 163, waga start 01.10.14r.- 68kg, 07.01.15-60,8
  • Nutti LC 2015.01.13 [14:07]
    Basiu- dobrze, że trafiłaś do nas oczko.gif
  • marzena45 2015.01.13 [14:07]
    o witaj basiu
    masz tu kochana mego maila
    gasma0101@wp.pl
    bo mamy wszystkie nasze maile i dzis dzialalysmy troche na mailach a twego nie mam, napisz do mnie cos to bede tez miala twojego w razie w.
    Nutti - 1600 jak dla mnie to by byl dobry limit , a jakos nie umiem sie w tych kaloriach dobrze zamknac
    wzrost-160...waga lipiec 2014 wahala sie ok70-72 kilo,pas -93.... 07.09.2014-69,0kg......04.10-66,4 pas 83.....01.11.2014-66,0kg......06.12.14-66,2....24.12.14-65,1 .......05.01.15- 67,9 tak to po swietach, sylwestrze moze sie skonczyc......12.01.15-65,9
  • BasiaZ 2015.01.13 [14:07]
    nutti -nawet sobie nie wyobrażasz jak ja się cieszę, że juz hula
    wzrost 163, waga start 01.10.14r.- 68kg, 07.01.15-60,8
  • Nutti LC 2015.01.13 [14:08]
    Basiu - no my też, od rana kombinujemy, co zrobić. Czy ty masz jakiegoś maila do którejś z dziewczyn, tak na wszelki wypadek ? oczko.gif
    Robisz dietę w-o?
  • marzena45 2015.01.13 [14:16]
    basia pisz co jesz dzis
    nutti razem o mailu zesmy pomyslaly
    wzrost-160...waga lipiec 2014 wahala sie ok70-72 kilo,pas -93.... 07.09.2014-69,0kg......04.10-66,4 pas 83.....01.11.2014-66,0kg......06.12.14-66,2....24.12.14-65,1 .......05.01.15- 67,9 tak to po swietach, sylwestrze moze sie skonczyc......12.01.15-65,9
  • marzena45 2015.01.13 [14:18]
    nutti- II i III poziom ? zes sie rozbuchala, pewno chcesz niedlugo cwiczenia od agi usmiech.gif
    staraj sie staraj to na pewno ci ona podesle i napisz jak waga dzis.
    ja pisalam juz na ktoryms naszym z topikow smiech.gif ze 20 dag znow wiecej, musze przykrocic moje kalorie , ale dzis juz przynajmniej przeliczam, zapisuje
    fakt bedzie znow duzo ale postaram sie 1700 nie przekroczyc
    wzrost-160...waga lipiec 2014 wahala sie ok70-72 kilo,pas -93....07.09.2014-69,0kg......04.10-66,4 pas 83.....01.11.2014-66,0kg......06.12.14-66,2....24.12.14-65,1 .......05.01.15- 67,9 tak to po swietach, sylwestrze moze sie skonczyc......12.01.15-65,9
    edytowano 2015.01.13 [14:22]
  • Nutti LC 2015.01.13 [14:23]
    Marzenko- ha ha tak dobrze to nie jest, ale zauważyłam, że im więcej się ćwiczy to bardziej się chce oczko.gif
    To tak jak z orzeszkami oczko.gifsmiech.gif
  • Nutti LC 2015.01.13 [14:24]
    Zważę się dopiero w sobotę, dla porządku oczko.gif
  • BasiaZ 2015.01.13 [14:24]
    marzenko- napisalam do Ciebie
    wzrost 163, waga start 01.10.14r.- 68kg, 07.01.15-60,8
  • gość 2015.01.13 [14:25]
    dziewczyny czesc, na ktorym topiku jest dieta sgi? i moz ewiecie na ktorej str? robilam reseta kompa i zakladki mi zniknely . poprosze usmiech.gif
  • BasiaZ 2015.01.13 [14:25]
    nutti -marzena ma mojego maila
    wzrost 163, waga start 01.10.14r.- 68kg, 07.01.15-60,8
  • Nutti LC 2015.01.13 [14:27]
    Basiu- a to jest do mnie pandoria77@gmail.com. My też mamy swoje foty, więc możesz zapodać od razu ja też ci prześlę oczko.gif
  • Nutti LC 2015.01.13 [14:29]
    Marzenko- ty pytałaś o dietę Agi? II część I strona oczko.gif albo I część 3 strona
  • BasiaZ 2015.01.13 [14:32]
    dzisiaj zjadłam:
    sałatke: groszek,ogorek kiszony,papryka,pomidor ( 2 posiłki po 100 gram)
    jablko
    w domu zjem duszoną kapustę z pomidorami
    i wypiłam do tej pory 3 kubki herbaty
    wzrost 163, waga start 01.10.14r.- 68kg, 07.01.15-60,8
  • marzena45 2015.01.13 [14:33]
    nutti nie ja- ja zawsze zalogowana jakims nikiem albo starym hehe albo nowym
    basia ok - a fotki jak masz to wrzucaj poodsylamy
    wzrost-160...waga lipiec 2014 wahala sie ok70-72 kilo,pas -93.... 07.09.2014-69,0kg......04.10-66,4 pas 83.....01.11.2014-66,0kg......06.12.14-66,2....24.12.14-65,1 .......05.01.15- 67,9 tak to po swietach, sylwestrze moze sie skonczyc......12.01.15-65,9
  • gość 2015.01.13 [14:34]
    nie , to ja gosc pytalam o diete AGI
  • marzena45 2015.01.13 [14:35]
    basiu zjadliwe jedzonko tylko strasznie malooooo
    jak ci sie udaje utrzymac przy zyciu??
    wzrost-160...waga lipiec 2014 wahala sie ok70-72 kilo,pas -93.... 07.09.2014-69,0kg......04.10-66,4 pas 83.....01.11.2014-66,0kg......06.12.14-66,2....24.12.14-65,1 .......05.01.15- 67,9 tak to po swietach, sylwestrze moze sie skonczyc......12.01.15-65,9
  • marzena45 2015.01.13 [14:36]
    gosciu - wskakuj i dietkuj z nami - tylko jakos sie nazwij bo generalnie goscie niezbyt dobrze nam sie kojarza - mialysmy rozne przypadki smiech.gif
    wzrost-160...waga lipiec 2014 wahala sie ok70-72 kilo,pas -93.... 07.09.2014-69,0kg......04.10-66,4 pas 83.....01.11.2014-66,0kg......06.12.14-66,2....24.12.14-65,1 .......05.01.15- 67,9 tak to po swietach, sylwestrze moze sie skonczyc......12.01.15-65,9
  • marzena45 2015.01.13 [14:36]
    ja dziewczynki juz pomalu sie szykuje do domku, mam nadzieje ze reszta nas znajdzie i ze do wieczorka nie znikniemy i bedziemy widziec co piszemy
    na razie jest oki usmiech.gif
    wzrost-160...waga lipiec 2014 wahala sie ok70-72 kilo,pas -93.... 07.09.2014-69,0kg......04.10-66,4 pas 83.....01.11.2014-66,0kg......06.12.14-66,2....24.12.14-65,1 .......05.01.15- 67,9 tak to po swietach, sylwestrze moze sie skonczyc......12.01.15-65,9

Odpowiedz na ten temat

Trwa ładowanie...