Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość gość

czy to dobrze?

Polecane posty

Gość gość

Mam 8 kg nadwagi dlatego postanowilam schudnac, nie licze kalorii. Kiedys tzn 3 lata temu schudlam zastepujac obiad i kolacje warzywami i teraz tez zastepuje ale tylko obiad tzn jem sniadanie np grahamka z wedlina, maslen itp na 2 sniadanie jogurt naturalny + jakis owoc, ewentualnie to co na sniadanie , na obiad 400 gram warzyw gotowanych na parze , kolacja 2 kromki chleba razowego z obkladem. Jak myslicie czy schudne?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Do obiadu powinnaś dołożyć np. pierś z kurczaka albo rybę zapiekaną w piekarniku albo na parze. Moim zdaniem trochę drastyczna dieta, a białko w diecie też jest bardzo ważne więc musisz mięso do obiadu wprowadzić! Pomaga w spalaniu tłuszczu.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Hmm... ale czy to glodzenie? Wydawalo mi sie ze sporo jem

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×