Dieta 1000 kcal:)2 miesiące 10kg!NO TO OGARNIAMY!!!:)

Zapraszam na powoli zaczynający się sezon letni , odchudzające się już lub dziewczyny które zaczynają przygodę z dieta:)Chcę osiągnąć cel razem z Wami wzajemną motywacja:)

Odezwe sie dopiero w czwartek,zatem nie uciekaj w razie czego jakby sie juz nikt nie odezwal:)

No to witaj moja imienniczko:)Spokojnie nigdzie nie uciekam może się wątek rozwinie:)Oczywiście że małymi kroczkami nikt tu nikogo nie goni ze ma schudnąć 10 kg w 2 miesiąc mi się udało:)Może i Wam się uda:):):):)

Co dziewczynki mało Was zachęciłam hehe???:):)

a co proponujesz jakie zalecenia?

A co sądzisz o diecie kopenhaskiej? Ja jak przestane karmić to chce zacząc ta diete-i schudnąć ok 10kg:)

Dieta i ruch schudłam tyle i nie byłam głodna na 500 kcal nie dawałam rady może kilka dni i rzucałam się na jedzenie i tak w kolko...Wykluczenie lub zmniejszenie słodyczy:)

witajcie bede Wam kibicowac powodzenia

A jak wygląda twoja dieta? moze sie skusze:)

Moja? 3.2.1. Plan. Ze slimfastu 3 przekaski. / moze byc owoc, nabial/ 2 szejki slim fast 1 ma 230 kcl na sniadanie I kolacje 1 obiad do 600 kcl Slim fast kupuje w aptece 1 puszka starcza na 12 szejkow czyli na 6 dni :)

Lubie gdy jest cieplo, wtedy jem mniej. Na śniadanie jem : owsianke z syropem klonowy(nowosc jakaś ) ;)) na drugie jem albo kanapke,albo jakis owoc,lu go. zależy co łatwiej mi dostać ;-) na obiad jem co chcę. zazwyczaj węglowodanowy .. w sumie jakoś tak już od 3 dni schudłam 1,5 kg. ;-) a jem to na co mam ochote, poprostu MŻ :)

Ja wyeliminowałam śmieciowe jedzenie typu fast foody i staram się ograniczyć słodycze :)Czekam na nasze polskie TRUSKAWKI:):)

juz ponoc sa polskie nasze truskawki

Są są tylko cena trochę inwazyjna:):):) hihi

:):):)

Czesc Wam:) kurde nie mialam kiedy wejsc,ale wkraczam do akcji:D napisze cos konkretnego jutro:)

O coś dla mnie. Również się dołączam :) Obecnie ważę 65 kg chce się pozbyć tych 10 kg. Nie jem dużo,jadam mało tłustych potraw ale jestem uzależniona od podjadania słodyczy i nieregularnych posiłków. Dziś kupiłam sobie goodbye appetite bo znajoma aptekarka poleciła, ponoć ona sama stosowała i w ogóle nie miała ochoty do podjadania. Będę jadła o tych samych porach małe posiłki i w miarę moich możliwości ćwiczenia ;)

Witam serdecznie słodką czekoladę hmmm zabójcze pseudo hihi:)I Mardadele:) no to Nas przybywa:)Czekolada a jaki wzrost?Ja nie będę używać suplementów diety wydaje mi się ze to nic nie daje tzn.z opinii ludzi:)Ale może faktycznie komuś się udało:)Ja 10 zrzuciłam jeszcze 10 spróbuje:)Zdecydowanie lepiej czuje się w wadze poniżej 55kg:)TAK LECIUTKO:) Pozdrawiam Was dziewczynki i życzę dużej motywacji:)Postaram się pisać codziennie ile kcal zjadłam:)

Ach, szukałam takiego wątku po całym internecie i w końcu go znalazłam! Chcę schudnąć 10 kg w dwa miesiące na diecie 1000 kcal. :) Chyba zacznę od jutra, mam czas do pierwszego sierpnia. Nie wiem czy taki spadek wagi będzie możliwy w tak krótkim czasie, ale nie brak mi nadziei. Mam 153 cm wzrostu. Ważę 54/55 kg, chciałabym ważyć 44/45. Życzcie mi powodzenia, ja również będę trzymać za Was kciuki. ;)

Witam lucy*phere:)Ja tyle schudłam z ćwiczeniami:)wiadomo że każdy chudnie inaczej:)Ale ok 4kg na miesiąc prawidłowo powinno być:)Więc pisz o swoich poczynaniach:)Ja od poniedziałki zacznę pisać ile zjadłam :)Pozdrawiam

dziewczyny, dietę 1000 kcal odradzam Wam szczerze, to jest za mało dle was. należy ograniczyć kcal o ok 500 kcal z tego co normalnie jecie + ćwiczenia - słodycze - napoje gazowane. 1000 kcal to zdecydowanie za mało - szybko schudniecie, ale wasze oganizmy będą wycieńczone ! powoli trzeba się odchudzać i pamiętać, żeby dostarczyć organizowi wszystkich niezbędnych witami i minerałów ! + woda mineralna 1,5- 2,0 l/dzień

Ja własnie pije tyle wody prócz tego jem suplementy diety, witaminy:)Wiadomo że czasem się zdarzy 1200 ale na pewno to lepsza dieta od 500 kcal:0

Juz po wazeniu Dzis ide na tennisa

http://allegro.pl/wenecjasexy-zniewalajace-czolenka-pink-37-i2368694646.html

Kurde Dieta Slim Fast to Ty już musisz być fajnie szczuplutka super też bym chciała ważyć te 55 kg:)

dzieki Madlen Ty startowalas z wiekszej wagi cierpliwosci tez bedziesz miala

A rozmiar spodni jakie nosisz?:)

Angielska 8 Lewisy mam 27 Tu rozmiar rozmiarowi nierowny

Czesc Dziewczyny:) no wkoncu moge do Was napisac:) juz bede systematyczna co do wpisow i mojej diety. Zatem mam : 175 cm wzrostu 73kg wagi;/ Ja daje sobie czas do konca sierpnia,chcialabym zdrowo schudnac ok 15 kg. Kiedys wazylam 59kg ale bardzo sie zapuscilam:( Jednak zmienie to . Mam zamiar jesc 5 posilkow dziennie co 2,5-3 h. na szczescie nie jadam raczej smazonego,odzwyczailam sie od bialego pieczywa tez. Najgorsze sa jednak dla mnie slodycze i picie alkoholu. Jak jestem pewnien czas na diecie i cos wypije to juz koniec ,jem wtedy jak opetana;/ i na drugi dzien poddaje sie:(

hej ja mam 168 i ważę 59kg, chciałabym 54-55kg. od dzisiaj jestem na diecie kopenhaskiej.