Odpowiedz na ten temat

dieta 8 godzin

  • rybcia1987 2013.01.05 [22:05]
    dzisiaj czytałam w necie o czymś takim, że można jeść tylko przed 8 godzin dziennie i podobno w ciągu tygodnia chudnie sie 5 kg a w ciagu miesiaca 10, slyszeliscie o tym? moze ktos dostosowal sie do tego?
    <a href="http://www.suwaczek.pl/&quot ; title="suwaczki dieta, ciąża, wesele"><img border="0" src="http://www.suwaczek.pl/cache/0f4b4fb43e.png?h tml&quot ;></a>
  • Zobacz także:

  • euruś 2013.01.05 [22:12]
    daj link do tych rewelacji, bo z twojej wypowiedzi nic nie rozumiem
  • euruś 2013.01.05 [22:53]
    Ciekawa ta dieta. Można byloby pokusić się na coś takiego smiech.gif
  • nartursja 2013.01.06 [12:10]
    robicie? bo samej sie nie chce usmiech.gif
  • ioiojkikjio00 2013.01.06 [12:50]
    mnie sie podoba ta dieta ale zastanawiam sie co na niej jesc i ile razy dziennie
    ja bym wolała 11-19 pisze sie ktos na nia?
  • ioiojkikjio00 2013.01.06 [12:52]
    ale zeby tyle schudnac pewnie trzeba moiiec wieksza nadwage ja mam tylko 4 kg ale moz esprobuje
    hejjjj niech ktos zacznie tez
  • kreceglupakreceglupa 2013.01.06 [12:59]
    ciekawa dieta. może spróbuję. tylko nic nie napisali o piciu, można po tych 8 godzinach w dowolnej ilości i co się chce?
    mogę jeść od 10 ale jakaś kawa rano by się przydała
  • ioiojkikjio00 2013.01.06 [13:05]
    ja kawe bede pic , a po 19 bede pic wode i herbatki owocowe albo ziolowe ale samej mi sie nie chce tu pisac
  • kreceglupakreceglupa 2013.01.06 [13:11]
    no dobra to ja zaczynam już dziś. co prawda śniadanie dosyć wcześnie jadłam ale dziś kończę jedzenie o 18. 10 - 18 pasuje mi idealnie.
  • reloop 2013.01.06 [13:14]
    no to sie przyłączam, od jutra bede przestrzegać godzin posiłków. w sumie w pracy jest to łatwe do opanowania gorzej popoludniu i wieczorami, gdy 'mam smaka na coś'
  • ioiojkikjio00 2013.01.06 [13:14]
    ja sprobuje do 1000 kcal w tych godzibach a nie objadac sie
  • ioiojkikjio00 2013.01.06 [13:18]
    do 10 sobie jem a pozniej juz nie
    jan i tak jadłąm ok 20 najpozniej to jakos sie przestawie tylko musze nik jakis inny dac bo ten bezsensu jest
  • htgfasfregrsa 2013.01.06 [13:20]
    MÓJ SPOSÓB NA MAŁY APETYT !
    Jedyne, co odchudza to umiarkowane jedzenie i dużo ruchu oczko.gif Tabletki, żele, dziwaczne diety itp to tylko sposób na zarobienie na epidemii otyłości.
    Jednak jeśli ktoś ma słabą wolę i uwielbia jeść, to zdrowe odżywianie może mu przychodzić z wielkim trudem. Tu może pomóc Yerba Mate, która hamuje apetyt, daje uczucie sytości w żołądku, przyspiesza przemianę materii i oczyszcza z toksyn, pijąc Yerbę łatwiej wytrzymamy na diecie- ba, nawet nie zauważymy, że na niej jesteśmy, bo zwyczajnie nie będziemy głodni oczko.gif do tego pobudza lepiej niż kawa, więc jest świetna do nauki oczko.gif Energia, odchudzanie, koncentracja, mnóstwo witamin, magnez, żelazo, potas... Polecam oczko.gif Z autopsji mogę potwierdzić, że faktycznie nie chce się jeść. Schudłam mimo woli, bo pijąc Yerbę, mój żołądek nie domaga się jedzenia zbyt często oczko.gif A kawa już dawno poszła w odstawkę oczko.gif
    Więcej info o Yerbie przeczytacie na tym blogu ( ma tyle właściwości, że nie dałabym rady tu wszystkiego napisać oczko.gif ) :http://yerbomaniaczka.blog.pl/
  • ioiojkikjio00 2013.01.06 [13:20]
    do 19 a nie do 10 usmiech.gif
  • olivka:) 2013.01.06 [13:31]
    jestem i zaczerniłam sie usmiech.gif
  • truskaweczka_88 2013.01.06 [13:50]
    witajcie, jeśli pozwolicie, to chętnie się przyłączę. Od sierpnia różnymi sposobami udało mi się schudnąć 11kg, teraz chciałabym shudnąć jeszcze ok. 3-4kg, wypróbuje diete 8godzinną. wybieram godziny 11-19sta. Dzisiaj pierwszy posiłek zjadłam dopiero prze chwilą: pieczona bez tłuszczu pierść z kurczaka z pieczonymi ziemniakami, pomidorem i sosem czosnkowym. co do aktywności fizycznej zamierzam wrócić do kręcenia hula-hop z masażem po 30 min dziennie, na zmianę z rowerkiem stacjonarnym. Mam nadzieje, ze wszystkim nam się uda osiągnąć sukces oczko.gif
    10.08 64,5 kg 25.08 61,2 kg 08.09 59,5 kg 06.11 57,2 kg 15.12 powrót do diety: 54,3 kg 03.01 - 53,3 kg
  • olivka:) 2013.01.06 [13:54]
    a liczysz kalorie? czy nie?
    super ze dolaczasz ja tez od 11-19 mnie tez zostało 4- 5 kg najwiecej
  • truskaweczka_88 2013.01.06 [14:08]
    olivka z jaką wagą startujesz? ile masz wzrostu? ja mam tylko 160cm smutas.gif
    10.08 64,5 kg 25.08 61,2 kg 08.09 59,5 kg 06.11 57,2 kg 15.12 powrót do diety: 54,3 kg 03.01 - 53,3 kg
  • olivka:) 2013.01.06 [14:12]
    ja z 60 kg wzrost ok 170 ale mi sie odkłada w brzuchu najwiecej i trudno mi to zrzucic miałam dzisiaj zaczac kopenhaska ale natknelam sie na ta jak mi sie nie uda to zaczne kopenhaska ale mam nadziieje ze tu mi sie powiedzie , bede trzymac kciuki za was i za siebie- to powodzenia
  • truskaweczka_88 2013.01.06 [14:16]
    olivka ma brzuch polecam hula-hop z masażerem. Na allegro można kupić, mi bardzo pomogło, zgubiłam 7cm z talii i 5 z bioder, choć początki są bardzo trudne, ze względu na bolesne siniaki. jednak uważam, ze warto pocierpieć, bo efekty są niezłe oczko.gif
    10.08 64,5 kg 25.08 61,2 kg 08.09 59,5 kg 06.11 57,2 kg 15.12 powrót do diety: 54,3 kg 03.01 - 53,3 kg
  • olivka:) 2013.01.06 [14:19]
    dziekuje za informacje
    kiedys probowalam na takim zwykłym ale nie wyszło usmiech.gifsmutas.gif i wyrzuciłam go , teraz mam cos z kolanem wiec nawet nie za bardzo moge cwiczyc ale pomysle jak mi przejdzie juz
  • zaczynam od jutra od 10.
    jeśli chodzi o wysiłek fizyczny to zaczynam małymi kroczkami, na razie 10 skłonów i 10 przysiadów 2 razy dziennie, jak przestane po tym dostawać zadyszki to coś dołożę oczko.gif
    06.01.2013 - 66 kg
  • ostatnio czytałam w jakiejś książce na temat zdrowego trybu życia, że powinno się jeść minimum godzinę po przebudzeniu i koniecznie bardzo dokładnie gryźć pożywienie. tak długo powinno się rzuć każdy kęs aż zostanie paćka i dopiero wtedy połykać. chyba zastosuje to dodatkowo (zwłaszcza to jedzenie w godzinę po obudzeniu mi się uda usmiech.gif nie pamiętam kiedy ostatnio spałam do 10)
    06.01.2013 - 66 kg
  • *minerwa* 2013.01.06 [18:40]
    nie znam
    http://www.youtube.com/watch?v=YlhVHQU1KH8&am p ;feature=related
  • truskaweczka_88 2013.01.06 [18:48]
    Ja zjadłam na kolację grahamkę z szynką, serkiem i pomidorem. wcześniej jeszcze zjadłam jednego ''michałka". myślę, że 1000kcal nie przekorczyłam. Jestem nadal trochę głodna, ale na szczęście lodówka pusta, a sklepy pozamykane, więc nic mnie nie kusi usmiech.gif mam tez za soba 30min krecenia hula-hop, wypite 1,5 litra mineralnej i 2 yerby matte. tak wiec dzien pierwszy minął pozytywnie
    10.08 64,5 kg 25.08 61,2 kg 08.09 59,5 kg 06.11 57,2 kg 15.12 powrót do diety: 54,3 kg 03.01 - 53,3 kg
  • truskaweczka_88 2013.01.06 [18:49]
    rybcia w niecaly tydzien schudlas 3kg...super, gratulujeoczko.gif a jaka diete stosujesz? tez 1000kcal?
    10.08 64,5 kg 25.08 61,2 kg 08.09 59,5 kg 06.11 57,2 kg 15.12 powrót do diety: 54,3 kg 03.01 - 53,3 kg
  • truskaweczka_88 2013.01.06 [19:04]
    chcialabym w takim tempie chudnąć jak Ty oczko.gif mnie na słodycze raczej nie ciągnie, nie przepadam zbytnio za nimi, za to uwielbiam pizze i piwo :/ i ogólnie przez jedzenie na mieście dorobilam się dodatkowych kg, no, ale teraz juz jest w miarę ok. jak osiagne upragnione 50kg to już w ogole bedzie super. Do czerwca daleko, na pewno duzo jeszcze schudniesz.
    10.08 64,5 kg 25.08 61,2 kg 08.09 59,5 kg 06.11 57,2 kg 15.12 powrót do diety: 54,3 kg 03.01 - 53,3 kg
  • mała56 2013.01.06 [19:10]
    Zaczynam jutrousmiech.gif
    25 lat, PCOS,9 cykl starań, 4 CLO, HSG nieudane prawdopodobnie przez zrosty, czas na laparoskopie 4 lutego 06.01 54.1 kg, wzrost 160 cm
  • olivka:) 2013.01.06 [19:10]
    rybcia grtukuje ładnego spadku wagi
    ja wlasnei zakonczyłam dzis jedzenie . kawałkiem szarlotki własnego wypieku . ( mało kaloryczna wiecej jablek niz ciasta) wczesniej zjadłam jeszcze to co pisalam i marchewke
    dzis zjadlam ok 500 kcal a wiec jest dobrze
  • rybcia1987 2013.01.06 [19:26]
    pozazdrościć nieciągnięcia do słodyczy usmiech.gif wiele bym teraz dała chociaz za jednego cukierka smutas.gif
    wiecie może czym zastąpić słodycze oprócz owocami? jakieś przepisy na nietuczące słodkości? usmiech.gif
    <a href="http://www.suwaczek.pl/&quot ; title="suwaczki dieta, ciąża, wesele"><img border="0" src="http://www.suwaczek.pl/cache/0f4b4fb43e.png?h tml&quot ;></a>
  • olivka:) 2013.01.06 [19:28]
    ale narobiłam blędów pisząc na tym gruchocie usmiech.gif sorki

Odpowiedz na ten temat

Trwa ładowanie...