Odpowiedz na ten temat

Dieta DUKANA START 6 stycznia 2014r

  • gość 2016.08.17 [15:05]
    Zobaczie jakie tabletki na odchudzanie są najlepsze zdaniem głosujących internautów, wyniki głosowania na stronie http://rankingtabletkinaodchudzanie.pl/
  • Zobacz także:

  • gość 2016.08.29 [12:58]
    Ta dieta działa. Byłam na Dukanie od listopada 2014r, Zrzuciłam w ciągu pół roku ponad 20kg. Mogłam szybciej to zrobić, ale nie chciałam. Bałam się, że wrócą. Niestety po drugiej fazie przeszłam na normalne jedzenie. Przez rok wróciło 10kg. A więc zaczynam od nowa, bo wiem, że ma to sens. A zajrzałam tu z sentymentu. Fajnie,że jesteście.
    Startuję z wagi konkretnej-92kg.
    Przewiduję 10dni pierwszej fazy.
    Dzisiaj jest 4dzień-3kg mniej.
    Będę tu zaglądać co jakiś czas. Co dziennie to chyba nie dam rady. Nie ukrywam,że liczę na wsparcie i dobre rady. Ja również służę radą i pomocą. Pozdrawiam
  • gość 2016.09.30 [08:43]
    Zastanawialam się nad dietą dukana lecz doszlam do wniosku ile mozna jesc ciągle białko i wybrane warzywa.. A co z owocami? Jogurtami? Chrupkim pieczywem? Przez kilka miesięcy nic ... Powodzenia dla Pań które wytrwaja bez tych rzeczy.
  • Daruunia 2016.10.19 [18:20]
    Ta dieta też okazała się nie dla mnie. Przeszłam na dietę Sandruni i udało się schudłam 10 kg. Nie było łatwo ale walczyłam do końca i się nie poddałam. Więcej o tej diecie na tej stronce
    https://dietasandruni.wordpress.com/
  • dukanka26 2016.10.25 [13:53]
    halo czy ktos tu jest kto zaczyna diete dukana?
  • Malgosiaa 2016.10.26 [11:23]
    Ja usmiech.gif dziś dzień pierwszy oczko.gif waga 90,3 kg pechowiec.gif
    15.12.2013 nie mozemy sie doczekac naszej komyszki
  • dukanka26 2016.10.26 [12:26]
    Malgosiaa bylas juz kiedys na tej diecie?
  • malgosiaa 2016.10.26 [12:32]
    dukana26 tak ale było to jak tylko pojawila się dieta dukana- dwa miesiące i 17kg mniej oczko.gif
    15.12.2013 nie mozemy sie doczekac naszej komyszki
  • dukanka26 2016.10.26 [12:35]
    malogosiaa ja tez bylam kiedys na tej diecie - jak sie tylko pojawila i schudlam 18,5 kg tylko, ze mi to zajelo pol roku usmiech.gif
    pozniej kilka razy probowalam zaczac diete, ale jakos nie moglam
    wczoraj znow zaczelam bo po ciazy zostaly mi kg do zrzucenia
    wystartowalam wczoraj z waga 91,3 kg
    po 1szym dniu diety dzis na wadze 90,2 kg czyli spadek o 1,1 kg usmiech.gif
    odchudzamy sie razem?
    moja 1 faza bedzie trwac 10 dni, a potem 2 faza 1/1
  • Malgosiaa 2016.10.26 [15:29]
    dukanka26 czyli startujemy praktycznie z tego samego puapu smiech.gif ile masz wzrostu? ja sie zabieram od dawna ale przez napady glodu nie bylam w stanie. wazylam juz 86kg ale normalnie to zazarlam wiec czas sie wziasc w garsc!
    15.12.2013 nie mozemy sie doczekac naszej komyszki
  • dukanka26 2016.10.26 [17:42]
    Malogsiaa mi tez bez diety dukana udawalo sie zejsc najnizej do 86 kg i wracala mi waga. mam 158-160 cm wzrostu
    a ile chcesz schudnac?
  • malgosiaa 2016.10.26 [18:54]
    Ojoj ja to z 30kg minimum. Mam 168cm. Rok temu wykryto u mnie niedoczynność tarczycy - dopiero gdy schudłam 32kg i w ciągu pół roku bach i wróciło lekarz stwierdził że trzeba zbadać hormony oczko.gif co się okazalo- mam tarczyce niemowlaka i gdyby wykryto to wcześniej nie byłoby takich strat.
    15.12.2013 nie mozemy sie doczekac naszej komyszki
  • dukanka26 2016.10.26 [20:56]
    malgosiaa tak sie zastanawiam czy moglybysmy przejsc na jakis inny komunikator? byloby wygodniej porozmawiac, no nie wiem ... nawet chociazby na te prehistoryczne gadu gadu
  • dukanka26 2016.10.26 [23:39]
    http://f.kafeteria.pl/temat/f12/dieta-dr-duka na-kto-chce-sie-przylaczyc-zapraszam-p_6643021
    malgosiaa zapraszam Cie na ten watek, sama go zalozylam, na razie tam nikogo nie ma, wiec spokojnie bedziemy mogly sobie pisac usmiech.gif
  • Kamilka1987 2017.01.01 [09:12]
    Witam wszystkie Dukanki usmiech.gif
    Kochane mam zamiar zaraz po Nowym Roku zacząć dietą Dukana. Więc chciałabym się jak najwięcej dowiedzieć by dobrze przygotować się do kuracji.
    Dziewczyny kieruję się do Was z paroma pytaniami na które chciałabym prosić o jasne odpowiedzi:
    1.Jaki nabiał? Chudy ale tylko 0% tłuszczu czy może jest jakaś określona maksymalna granica?
    2.Na co zaraz po tłuszczach na etykietach produktów zwracać uwagę- węglowodany czy białko? A może jakieś kwasy nasycone?
    3.Czy w I fazie uderzeniowej mogę jeść jak tylko tego będę potrzebowała czy muszę się ograniczyć do 5 posiłków dziennie?
    4.Czy w kolejnych fazach diety jem 5 posiłków dziennie czy może być tylko 3?
    5.Czy są potrzebne jeszcze jakieś tabletki na przyśpieszenie spalania tkanki tłuszczowej? Jeśli tak to jakie proponujecie?
    6.Czy z tą dietą można ćwiczyć dość intensywnie np Chodakowska- cardio? Czy jednak byście inne ćwiczenia proponowały?
    Dość dużo tych pytań ale mam nadzieję że pomożecie. Z góry dziękuję. Kamilka jezyk.gif
  • robag 2017.01.01 [18:50]
    witam
    moje postanowienie noworoczne to dukan reaktywacja. kieeeedyś schudłam na tej diecie rewelacyjnie, niestety mój samozachwyt wszystko zepsuł-przytyłam 20 kgsmutas.gif
    ale nie ma co biadolić tylko ruszyć dupsko i wziąć się za siebie. Więc witam tych co mają odwagę i silną wolę, bo bez tego nie pójdzie.
    Zjadłam pyszności z Sylwestra i zaczynam od jutra. Wierzę w siebie!
    Przypominam sobie jaki wtedy był piękny świat, gdy dałąm radę i tak na prawdę wcale nie było tak źle.
  • scsh22 2017.01.03 [16:13]
    Moje postanowienie noworoczne to mieć silną wolę i wytrwać na diecie do końca a później utrzymać wagęoczko.gif schudłam co prawda już 15kg w 3 miesiące, dieta, suplementacja African Mango http://afrikanmango.pl ćwiczenia i tak zleciałooczko.gif
  • gość 2017.02.01 [19:13]
    Kamilka 1987 czy zaczelas już dietę Dukana?
  • gośćsdfsdf 2017.02.01 [21:20]
    ahahah jakim trzeba byc tepym czopem zeby stosowac tę 'dietę"
  • gość 2017.02.20 [16:15]
    Jeśli pragniesz osiągnąć harmonię w swoim życiu, zapraszam do odwiedzenia profilu https://www.facebook.com/mojaharmoniazycia/
  • Jadziunia2002 2017.02.20 [23:34]
    Hmmmm, nie jestem tępa- Dukan to jedyna dieta, która mi odpowiada i właśnie zamierzam po dwóch latach powrócić. Wtedy udało mi się schudnąć 12 kg, od tego czasu przytyłam tylko 5.
    Czas na kolejne 13. Startuję od 93. Na koniec majazamierzam zobaczyć na wadze 80. Trzymajcie kciuki dziewczyny- Wam również życzę powodzenia.
  • gość 2017.02.25 [13:52]
    Warto zaopatrzyć się podczas stosowania jakiejkolwiek diety w błonnik owsiany, który rewelacyjnie wpływa na metabolizm organizmu. Dostępny w Aptece pod Smokiem.
  • gość 2017.02.25 [19:32]
    Ja zamawiałam na stronie danej aptekiwww.aptekapodsmokiem.pl błonnik jabłkowy.
  • gość 2017.02.26 [10:06]
    powodzenia
  • gość 2017.05.03 [17:14]
    a jest tu ktoś kto przeszedł post Ewy Dąbrowskiej? rzeczywiście tak skuteczny jak mówią? http://mlodzinadorobku.pl/post-ewy-dabrowskie j/
  • gość 2017.05.24 [10:19]
    przepis na soki i koktajle warzywne na poście Dąbrowskiej: http://mlodzinadorobku.pl/soki-na-poscie-ewy- dabrowskiej/

Odpowiedz na ten temat

Trwa ładowanie...