Odpowiedz na ten temat

Dieta ketogeniczna

  • Michaił101 2017.03.18 [09:02]
    Po dziesięciu dniach stosowania tej diety aktualna waga 98.8. czyli -4kg. Poziom wody -0.2 % mniej Poziom Tkanki mięśniowej 35.5%.
  • gość 2017.03.18 [09:04]
    Poziom tkanki tłuszczowej 22.4%
  • gość B 2017.03.18 [19:09]
    musiałabym gdzieś pójść zmierzyć tkankę tłuszczową, żeby mieć porównanieusmiech.gif
  • Michaił101 2017.03.18 [20:05]
    Zgodnie z dzisiejszym wynikiem ubyło mi 3 % tkanki tłuszczowej usmiech.gif Pomiaru możesz dokonać za pomoca wagi łazienkowej która ma taką możliwość. Do 100 zł idzie już taką wagę kupić. Ja dokonuję pomiaru przy pomocy tej wagi http://allegro.pl/waga-lazienkowa-two120-eldo m-pomiar-tluszczu-wody-i4842400554.html
  • gość B 2017.03.19 [12:06]
    wiedziałam, że moja waga to posiada ale dopiero teraz to uruchomiłam, bo znalazłam instrukcje w necie usmiech.gif
    żałuję, ze nie zmierzyłam tego na początku smutas.gif byłaby dodatkowa motywacja.,skoro straciłam już (a może dopiero) 5 kg.
    duży problem.... z WC usmiech.gif
  • Michaił101 2017.03.19 [13:05]
    Pomiaru zawsze dokonuj rano na czczo po porannej toalecie. Nie waż się codziennie.
  • gość B 2017.03.20 [11:42]
    dzis porażka smutas.gif poległam smutas.gif koleżanka miała urodziny w pracy i zjadłam ciasto. żeby nie było jej przykro .....
  • Michaił101 2017.03.20 [15:20]
    Bo tak właściwie to wszystko sprowadza się do aspektu psychiki. Ja wczoraj byłem u rodzinki z zaproszeniem ślubnym i postawili na stół ciasto. Nie zjadłem ani kawałka. Kawę wypiłem gorzką usmiech.gif Wczoraj miałem pieczonego kurczaka, teraz przygotowuję zimne nóżki usmiech.gif Jejku jak ja lubie galaretkę mięsną. Pychota. Wywar się już gotuje. Nie dałem rady tego wszystkiego gotować w jednym garnku, gotuję to wszystko w trzech garnkach smiech.gif Jako główne żródło kolagenu kupiłem dwie nogi wieprzowe, dwie golonki, oraz pięć rapek kurzych. To wszystko porozcinałem, pooddzielałem skórę. Jak tylko mogłem tak porozdrabniałem, żeby lepiej się wygotowało. Poza tym. Gotuje się też cały kurczak, z którego będę miał później mięso na wkładkę do tej galaretki. Nie mogę się już doczekać usmiech.gif
  • gość B 2017.03.26 [16:56]
    Kiedy będę mogła zjeść jabłko ... smutas.gif ??
    Jutro mija 3 tygodnie odkąd jestem na diecie. dziś miałam na wadze 7,5 kg mniej.
    ale moja waga cos chrzani... bo pomiar tłuszczu mi wzrósł ;( albo ja jem źle .. smutas.gif
  • Michaił101 2017.03.27 [16:31]
    W każdej wadze która ma możliwość pomiaru składu ciała musisz określić swój profil. Musisz wpisać wiek, płeć i wzrost. Być może dokonywałaś pomiaru na innych ustawieniach niż ostatnio ?

Odpowiedz na ten temat

Trwa ładowanie...