Odpowiedz na ten temat

Dieta warzywno - owocowa

  • allisss 2017.03.18 [12:54]
    Hej dziewczynyusmiech.gif
    Dzisiaj póki co, dzień bardzo pozytywny. Mam dużo energii i świetny humor w przeciwieństwie do tych poprzednich dni. Rano porządki, teraz pisząc tą wiadomość śmigam na rowerku stacjonarnym. Od dzisiaj wprowadzam ćwiczenia, bo od początku nie chciałam, gdyż normalnie ostatnio nie ćwiczę.
    Delicjo, Xenaxxl
    Zaczełyśmy tego samego dnia. Fajnie, że każda z nas się trzymausmiech.gif
  • Zobacz także:

  • DelicjaMarzec 2017.03.18 [13:58]
    Wczoraj wieczorem krzaczyla sie kafeteria i dzis rano tak samo smutas.gif
    Hanaxxl, allisss tak mamy 4 dzien usmiech.gif i jeszcze Marionetka usmiech.gif
    U mnie w sumie ok, chociaz wczoraj po 12 mialam zawroty glowy, ale to przez niejedzenie, bo nie czulam glodu, wiec od zupy na sniadanie nie jadlam oczko.gif troche sie wystraszylam, zjadlam szybko grejfruta i sie poprawilo, pozniej leczo, 'na podwieczorek' kalarepa i 3 marchewki, wieczorem kapusta z koperkiem i jablko. Po grejfrucie energii dostalam i zrobilam wielkie sprzatanie z ukladaniem ubran, sprzataniem w szafach usmiech.gif
    Dziwne dla mnie jest to, ze o 20:30-21 czuje sie tak senna ze musze isc spac. A z siedzeniem po nocach nigdy nie mialam problemu, chociaz mysle ze bardziej jestem skowronkiem niz sowa, ale latwo sie przestawiam na nocne zycie.
    Myslalam, ze bedzie gorzej, ale to dopiero poczatek, wiec moze to zapal neofity oczko.gif
    Milej soboty! usmiech.gif
  • gość 2017.03.18 [18:59]
    Hej ja kończę dziś 6 dzień diety usmiech.gif mam pytanie do dziewczyn po diecie jakie pieczywo najlepiej jeść po niej - z mąki razowej , pełnoziarnistej czy inną? żytnia odpada bo po niej się źle czuje i czym dosładzać ewentualnie później rzeczy zamiast cukru białego? Pozdrawiam
  • gość 2017.03.18 [19:25]
    Ja pieczywo jem tylko pełnoziarniste ale rzadko a słodze tylko miodem.
  • Felina79 2017.03.18 [20:35]
    Czesc kobietki. .. Wczoraj mialam straszny dzien. Jaka zla I glodna bylam to wiem tylko ja. Ale sie nie zlamalam. Dalam rade pomimo zapachu pieczonego boczku usmiech.gif przez mojego chopa. Dzis jest lepiej troszke . Ugotowalam sobie pyszna pomidorowa. Pomidory mi sie teraz najbardziej wkrecaja. A swoja droga 2lata temu juz w 4dni glodu nie czulam a teraz organizm szaleje. Jutro mija tydzien. Tyle dam rade. A co przyniesie poniedzialek to sie zobaczy usmiech.gif pozdrawiam
  • gość 2017.03.18 [21:37]
    Hej, jestem tu nowa. Jestem na diecie dr Dąbrowskiej 27 dzień. Czuję się świetnie, chociaż początki były ciężkie i frustrujące. Przede mną jeszcze 15 dni. Nie poddam się bez walki usmiech.gif
  • Felina79 2017.03.19 [11:20]
    Hejka. I tak dzis zaczynam dzien nr 7usmiech.gif tydzien zlecial ale bardzo opornie. Czuje ze jest mnie mniej troszke. Jutro podejme decyzje czy koncze na tym czy brne w kolejny tydzien. Menu na dzis. .. pomidorowa I kapusta gotowana z pomidorami I koperkiem. Duuuzo kopru usmiech.gif . Zycze wam milej niedzieli.
  • DelicjaMarzec 2017.03.19 [15:26]
    Hej! smiech.gif
    Felina a co sie dzieje, ze chcesz zrezygnowac? zle sie czujesz? Mi troszke latwiej dietowac, gdyz TZ je to co ja, wiec nie kusi mnie innym jedzeniem usmiech.gif
    Podjelismy tez decyzje robienia diety pelne 6 tyg, ale jak pojdzie okaze sie w trakcie usmiech.gif
    Wczoraj ugotowalam pyszna zupe a'la minestrone (ale bez fasoli, makaronu, wywaru miesnego smiech.gif ) przyprawy maja moc i jak bylam prawie pewna ze TZ bedzie krecil nosem na brukselke w zupie, to sie pozytywnie zdziwilam smiech.gif a pozniej mielismy szparagi, pyszne, pozarlismy stojac nad naczyniem zaroodpornym, jak tylko wyjelam z pieca usmiech.gif
    Dzisiejsze menu:
    kalarepka, zupa a'la minestrone, jablko, salatka (mieszanka salat, rzodkiewki, papryka, pomidory, szczypiorek, dressing a'la pesto z rucoli), leczo usmiech.gif
    a w planie grejfrut, barszcz i szparagi usmiech.gif
    Zauważylam, ze plamy AZS'owe zbladly i zmniejszyly sie, az zaluje, ze nie zrobilam fotek przed dieta smutas.gif za to TZ cierpi, bo ma duży rzut alergiczny i swedzi go gardlo, oczy, z nosa sie lej****ardzo liczy na poprawe, bo nie chce brac tabletek, aby nie przerywac diety.
    Milego popoludnia dziewczyny (i chlopaki oczko.gif ) i dajcie znac co tam u Was?
  • Felina79 2017.03.19 [18:35]
    Hej,
    Delicja fizycznie czuje sie ok ale psychicznie cierpie bardzo. .. zastanawiam sie jak ja wytrzymalam 32 dni . Teraz 7 I to sa katusze. Caly czas czego mi sie chce. Nie nasycam sie. To kwestia psychiki. Sa momenty kiedy wierze ze dam rade (choc malo ich) I te kiedy mega walcze ze soba (I tych zdecydowanie wiecej ) . Chyba to nie moj czas. Dobry I tydzien. Zwlaszcza ze ja na codzien trzymam sie zdrowego jedzenia. Domownicy tez odetchna z ulga jak wroce do zz usmiech.gifusmiech.gifusmiech.gif ale za was trzymam kciuki! !!
  • caroline_w 2017.03.20 [09:19]
    Też mnie zaciekawiła ta dieta usmiech.gif
  • DelicjaMarzec 2017.03.20 [11:55]
    Witajcie poniedzialkowo lapka.gif
    kwiatek.gif Felina mysle ze lepiej jest przerwac, niz sie meczyc smutas.gif tym bardziej, jak brak motywacji, i mysle, ze psychika w tej akurat diece jest najwazniejsza! moze to nie jest Twoj czas? a za kilka tygodni/miesiecy bedzie lepiej usmiech.gif trzymaj sie cieplo!
    kwiatek.gif goścmarta 2017.03.18 [00:30] sol himalajska kupilam w hipermarkecie, na dziale ze zdrowa zywnoscia
    kwiatek.gif gość 2017.03.18 [18:59] to zalezy co tolerujesz, jeszcze wczoraj napisalabym, ze maka pszenna czy zytnia typ 1850 i wyzej, ale dzis juz nie jestem pewna jaka make powinnas stosowac smutas.gif
    beksa.gif
    Dziewczyny robilyscie test nietolerancji pokarmowych? Dostalam dzis wyniki (wybralam panel rozszerzony) i lekko sie podlamalam, bo co innego podjerzewac, ze czegos jesc sie nie powinno, a co innego miec to na papierze beksa.gif
    Z pozytywow, aby nie byl to smutny post oczko.gif
    Dzis 6 dzien, czuje sie dobrze, ale jest mi zimno, za oknem deszcz i wiatr, wiec pogoda tez nie pomaga, ale jem i pije cieple rzeczy, wiec jest ok usmiech.gif
    Milego poniedzialku smiech.gifkwiatek.gif
  • gość stary Ada 2017.03.20 [13:02]
    Ja odkąd skończyłam D nie moge powiedziec, żebym sie dobrze czuła. Właściwie stale mam biegunki. A wprowadziłam tylko tłuszcze, ryby i mieso. Dwa tygodnie i moje jelita nie akceptują w dalszym ciagu nowego żywienia. Juz nie mam pomysłu na siebie.
    Najlepiej sie czuje w dzien przypominajkismutas.gif
    Wytrwałości na diecie.
  • gość 2017.03.20 [13:30]
    Ada może zamiast mięsa spróbuj z kaszami
  • hanaxxl 2017.03.20 [14:28]
    Hejka u mnie 6 dzień jak narazie jest ok głowa nie boli ,apetyt mniejszy ☺a gdzie te dziewczyny co razem zaczynałyśmy ☺ ,widze że Delicja trzymasz się nieźle oby tak dalej damy rade pozdrawiam
  • DelicjaMarzec 2017.03.20 [15:36]
    kwiatek.gif Ada moze masz nietolerancje pokarmowe, skoro Twoj organizm tak bardzo reaguje na wprowadzane produkty? albo to IBS? mam kolezanke, ktora po wlasciwie wszystkim co zjadla miala biegunki, prawie nerwicy sie nabawila, bo trwalo to ponad pol roku, ale jak odkryla ze ma IBS i zastosowala diete to zupelnie nowy czlowiek smiech.gif
    kwiatek.gif hanaxxl mam wrazenie, ze mi sie w ogole glod wylaczyl, zjadlam o 7:30 miske zupy, a obiad dopiero po 14, gdyby TZ nie zadzwonil i zapytal jak smakowalo jego leczo, to chyba do wieczora nic bym nie jadla oczko.gif
    kwiatek.gif Wertuje net i rozmyslam jak przeprowadzic wychodzenie z postu. Macie jakies pomysly, plany? U mnie jest cala masa produktow do wykluczenia, wlasciwie podstawy ZO wg dr Dabrowskiej to wszystko, czego nie moge smutas.gif
  • hanaxxl 2017.03.20 [15:55]
    Delicjo jak długo masz zamiar być na diecie/ poscie ja chciałam chociaż tydzień ale jakby tak było dalej to może dłużej ,w środe będę się ważyć ale czuje że jest troszkę mniej☺chyba najbardziej to kawy mi brakuje, nigdy nie sądziłam że zioła mogą być takie dobre (bo ich wogóle nie piłam)
  • DelicjaMarzec 2017.03.20 [16:29]
    Hanaxxl zaplanowalismy z TZ ze bedziemy 6 tygodni usmiech.gif
    U nas decyzja jest wynikiem chorob, z ktorymi sie zmagamy, wiec inna motywacja, niz schudniecie.
  • hanaxxl 2017.03.20 [16:50]
    Delicjo mi chorób też nie brakuje (wydaje mi się że odzywają się stare dolegliwości bo co do przeziębienia to od samego początku ) ale nie ukrywam ze chodzi o kg to super że z TZ razem łatwiej a ja muszę gotować dla rodzinki i język mi ucieka niepowiem gdzie .. powodzonka dla was☺
  • DelicjaMarzec 2017.03.20 [18:31]
    hanaxxl na pewno jest latwiej jak sie nie jest wystawionym na pokusy, ale juz nie raz mialam tak, ze miesiacami przygotowywalam innym dania z produktow, ktorych nie moglam jesc i tez sie dawalo usmiech.gif
    a duzo masz do zrzucenia?
    przegladam ten temat od pierwszej strony i widze, ze wiekszosc traktuje WO jak odchudzanie, w sumie zdrowszy ten sposob, niz inne, tylko bardzo duzo ludzi od razu rzuca sie na wykluczone na poscie produkty i zazwczyczaj maja jojo smutas.gif
    ja w sumie bardziej boje sie wychodzenia z postu i okresu regeneracji, bo teraz zasady sa proste i wszystko jest logiczne...
  • hanaxxl 2017.03.20 [18:56]
    Delicjo jak zaczynałam to ważyłam 81kg 173 cm to sporo mam do zgubienia i myślę że moje dolegliwości związane są z moją wagą to zn z nadwagą
  • DelicjaMarzec 2017.03.20 [19:09]
    Hana trzymam kciuki za srodowe wazenie! kwiatek.gif
    A dla zdrowia moze warto przedluzyc diete? Jesli oczywiscie nie jest ona zbyt duzym obciazeniem usmiech.gif
  • hanaxxl 2017.03.20 [19:26]
    Delicjo trzymaj kciuki w środę się okaże☺ a tak wogóle to miałaś jakieś kryzysy ozdrowieńcze czy to jeszcze za wcześnie ?a gdzie te nasze koleźanki ?co znami zaczynały chyba cały czas gotują i nie maja czasu napisać☺
  • gość 2017.03.20 [19:27]
    Marianna, Madziara halo wróciłam z urlopu i nadrabiam wątek. Bardzo mało piszecie.Odezwijcie się jak samopoczucie, waga i co teraz robicie.
    Ja po urlopie w Egipcie chyba schudłam, jadlam głównie warzywa owoce oraz makarony i ziemniaki.Jurtro stanę na wadze.
    Fajnie wam dziewczyny idzie i jest super motywacja.
    Pozdrawiam Gośćania
  • DelicjaMarzec 2017.03.20 [19:56]
    kwiatek.gif Hana we srode zaczely tez allisss i Marionetka, mam nadzieje, ze dalej dietuja i lada moment pochwala sie sukcesami usmiech.gif
    kwiatek.gif Gośćania dlugo bylas na diecie? trzymam kciuki za jutrzejsze wazenie usmiech.gif
    Co do kryzysow to nie zauwazylam drastycznych zmian, stawy mnie bola jak bolaly, moze troszke mniej, za to bardzo mnie wysypalo, na calym ciele mam krostki, nie bola, troszke swedza, w pierwszym momencie wystraszylam sie ze mam ospe, ponadto bol glowy pierwszego dnia, trzeciego lekkie zawroty glowy, czasami czuje mrowienie w roznych miejscach, wczoraj bolal mnie nadgarstek, ktory kiedys mialam pekniety.
    Czekam i wsluch*je sie we wlasne cialo usmiech.gif
  • hanaxxl 2017.03.20 [20:03]
    Delicjo dlatego pytam bo dziś boli mnie kolano ktore bolało mnie bardzo dawno ? A na koleżanki czekamy trzymajcie się cieplutko bo mi to trochę zimno☺
  • hanaxxl 2017.03.20 [20:08]
    Delicjo dlatego pytam bo dziś boli mnie kolano ktore bolało mnie bardzo dawno ? A na koleżanki czekamy trzymajcie się cieplutko bo mi to trochę zimno☺
  • gość stary Ada 2017.03.20 [23:56]
    Dzieki dziewczynyusmiech.gif
    Jestem na protokole autoimmunologicznym, tam węglowodany sa wykluczone, wiec kasze odpadają.
    Zespół jelita drażliwego to chyba musiałabym miec jakies wcześniejsze objawy, a te biegunki dopiero od 2 tygodni.
    Pozatym na ta chorobę to głównie dieta Foodmap, a moja właściwie niewiele sie różni.
    Chciałam pomóc swojej chorobie, ale widzę, że prędzej sie wykończęsmutas.gif Zniechęcona jestem, chętnie wrocilabym do D, ale 6 tygodni dopiero co zaliczonesmutas.gif
    Dobra, nie smęce...
  • shefali3 2017.03.21 [06:31]
    Ja w niedzielę już finiszuję. Nie mogę się doczekać bo jakoś mi opornie idzie ten post. I mam wrażenie ze żelazo mi polecialo strasznie w dół. Ale przed postem też mialam problemy z zelazem wiec nic nowego.
  • DelicjaMarzec 2017.03.21 [10:18]
    Witam w moim 7 dniu WO usmiech.gif
    Ale czas leci usmiech.gif
    Przed sniadaniem sok (burak, fenkul, ogorek, marchewka, jablko, cytryna, imbir)
    Na sniadanie barszcz usmiech.gif
    Na obiad parmigiana di melanzane (Wlosi zabiliby mnie za nazwe, bo nie ma podstawowego skladnika, czyli parmezanu smiech.gif i mozzarelli smiech.gif ) a na obiad zupa kalafiorowo-brokulowa usmiech.gif
    Jutro zaczynam cwiczyc, bo mnie TZ goni jezyk.gif
    A ja bardzo oporny przypadek sportowy jestem jezyk.gif
    Planuje skakanie z MelB smiech.gif
    kwiatek.gif
    Co u Was Dziewczyny?
    Jakie macie menu?
    Jakie efekty?
  • mollyy 2017.03.21 [14:43]
    Hej, można dołączyć? usmiech.gif

Odpowiedz na ten temat

Trwa ładowanie...