Odpowiedz na ten temat

Do Sylwestra 30 kg mniej za wszelką cenę!!!

  • Dosyta 2010.09.06 [22:55]
    Hej usmiech.gif

    Wiem,że zaraz posypia się komentarze typu,że za szybko itp ale ja mam to w nosie.Chcę do Sylwestra schudnąć conajmniej 30kg jak nie więcej.Jeśli ktos też ma ochotę to zapraszam usmiech.gif

  • Dolcia 2010.09.06 [22:57]
    Do Sylwestra...20kg! smiech.gif
    Zaznaczam , pracuje ,mam chłopa oczko.gif , i dziecko,hehe,brak czasu na fitnessy i inne wygibasy!!!!!!
    Co polecacie ??oprócz MŻ ?? oczko.gif
  • Dosyta 2010.09.06 [23:01]
    Hej Dolcia usmiech.gif

    No ja też juz nastolatka raczej nie jestem hehe ale ponieważ chcę odnowić pewną znajomość muszę schudnąć jezyk.gif .Po wypadku samochodowym,unieruchomiona przytyłam i to bardzo a teraz jestem bardzo zdeterminowana i gotowa prawie nic nie jeść,żeby tylko zrzucić z siebie jak najwięcej.
    Oprócz MŻ myślę nad spacerami,ćwiczeniami w domu.Jakies z kasety albo coś.Słyszłam też o piłce lub hula-hop.podobno fajna sprawa usmiech.gif .Narazie nie mogę nie wiadomo jak ćwiczyć ale staram się jak mogę.
  • MINIMI164 2010.09.07 [08:53]
    Przylaczam sie do Was dziewczyny...ile macie lat, wzrostu i obecenj wagi....Ja kolo 40-tki, 164/70 kg....do zrzucenia 15 kg do Sylwestra. Tez odnawiam pewna znajomosc....za miesiac mamspotkanie, chce do tego czasu zrzucic przynajmniej 6 kg.
    Na poczatek od czwartku - dieta Kopenhaska lub Norweska + jakies cwiczenia- 1 godzinne dziennie.

  • ninka176 2010.09.07 [09:55]
    hej kobietkiusmiech.gif
    Ja też chętnie dołaczeusmiech.gif choć bardzo cieżko jest mi sie przestawić na dietkowy tryb życiasmutas.gif Mam też męża który mi wogóle nie pomaga w diecie..je co popadnie i tylko kusi smakołykami i mam synka niecałe 2 latka i niestety wszelkiego rodzaju siłownie odpadaja - brak czasu.
    Pozostaja cwiczenia w domu i dietka.
    a zapomniałam dodać że chce stracic 20kg do końca roku wiec trzeba sie ostro wziaść w garść bo inaczej nici z wymarzonego celuusmiech.gif
    Ważę 80kg przy 176cm wzrostu cel 60kgusmiech.gif
    Powodzenia:*
  • Dosyta 2010.09.07 [10:38]
    Hej Dziewczyny usmiech.gif

    Fajnie,że coraz nas więcej.Ja obecnie ważę 90 kg przy 172m.Moim Celem jest 55 kg ale myslę,że ta magiczna liczba 70kg byłaby na początek w porządku.U mnie też jest ciężko jesli chodzi o jedzenie.Obenie mieszkam ze względu na pracę u rodzinki z chłopakakiem a tam tak się obżerają,że szok.W ogóle nikt nie patrzy na kalorie,tylko każdy wrzuca w siebie smutas.gif .Mój chłopak ma dobrze bo jest normalnej budowy ciała i może jeść dosłownie wszystko a nic mu nie przybędzie na wadze.Ciągle rusza "mordką" jezyk.gif a mnie wtedy jest cholernie ciężko.Ale jednak trzeba zrzucić nadwagę bo i kondycja lepsza i w pracy też inaczej patrzą.W ogóle życie jest lepsze.Niestety osoby troszkę grubsze lub z otyłością są u nas traktowane bardzo źle na każdym kroku.Za granicą nikt na to nie patrzy aż tak.Ale tu? ehhh smutas.gif

  • kiep, pieczara 2010.09.07 [10:41]
    30kg w 3 miesiace? to ja proponuje nowotwór smiech.gif Nie lepiej postawic sobie realny cel? zeby nie bylo rozczarowan, utraty motywacji...
  • Dosyta 2010.09.07 [11:03]
    A dlaczego nierealne?Wierz mi,że da się tyle schudnąc usmiech.gif

  • myszeczka75 2010.09.07 [11:13]
    czyli mamy jakies 3miesiacesmiech.gif , 30kg.ja osobiscie nie mam ochoty schudnac, chce miec troche cialka, to jest takie kobiece, i ubrania fajnie wygladaja, a nie tak jak na wieszaku,ja mam swoje cele,ale 30 kg, w tak szybkim czasie to nie wiem, czy sie uda,ale te 20kg. to jest realne, bo inaczej mozesz sie przewrocic, jak wypijesz na sylwestra,o twoje zdrowie mi chodzim, po jednym drinku bedziesz miala srube, a nie o to chodzi by przespac i przechorowac sylwka milehj zabawy sylwestrowej. ja tez mam cel bo ide na zabawe andrzejkowa,smiech.gif ponoc wejscie sie liczy ,wyjsc mozna juz na czterech,heeejezyk.gif
    http://www.youtube.com/watch?v=d9E8KKLHBmI 20.08.00 -94kg. 29.08.00-89kg. 01.08.00--88kg. I cel 80kg. II cel-75kg. III cel-72kg. jestem na diecie bialkowej;max 10 wegli.bez uczucia glodzu chudne 168cm.**
  • Dosyta 2010.09.07 [11:16]
    Myszeczka hehe smiech.gif

    Wiesz ja też nie mówię,że chcę się głodzić lub cos ale jednak wiem,że można.Moja kuzynka schudła 9 kilo w dwa tygodnie to dużo bardzo,więc myslę że jest to do zrobienia usmiech.gif .
    Ja nigdy nie będę chudzielcem bo mam w genach bardzo grube,mocne kości.Ile razy powinnam już być połamana a tu nic jezyk.gif .Poza tym nigdy nie chciałam być wychudzona,też uważam,że kobietki powinny mieć "czym oddychac i na czym siedzieć" usmiech.gif

  • Luiqendi 2010.09.07 [11:17]
    hej. Mi by wystarczylo te 20 kg do konca roku i bylabym happyusmiech.gif Generalnie chcę wziąć się za siebie ale pod każdym kątem. Czyli waga, skóra, która nie doszła jeszcze do siebie po ciąży i generalnie marzy mi sie jakaś metamorfoza. Heh załuję, że w moim mieście nie ma eliminacji do programu Glamour bo napewno bym poszłasmiech.gif

    168 cm wzrostu, z czego 2/3 to nogi, potem trochę atrakcji, a na samej górze 4-rdzeniowy procesor zmyślnie ukryty pod jasną czupryną.
  • Luiqendi 2010.09.07 [11:18]
    a jak Twoja kuzynka zrzuciła 9 kg w dwa tygodnie?
    168 cm wzrostu, z czego 2/3 to nogi, potem trochę atrakcji, a na samej górze 4-rdzeniowy procesor zmyślnie ukryty pod jasną czupryną.
  • kiep, pieczara 2010.09.07 [14:17]
    nie chce podcinac Wam skrzydeł... bardzo ciezko jest schudnac tyle w tak krotkim czasie... a co z wałami sóry pozostałymi po tłuszczyku? chyba nie chcecie wygladac jak balonik, z którego spuszczono pół powietrza?
  • Dosyta 2010.09.07 [14:49]
    Moja kuzynka jadła w tym czasie głownie ryż bez jakiś tłustych i kalorycznych sosów.Gotowała 1 woreczek dziennie i dzieliła go na 2 posiłki np obiad i kolację.Do tego dużo warzyw i owoców oraz piła dużo czerwonej herbatki.Ćwiczyła też dośc mocno bo była zawzieta i poszło usmiech.gif .
    Kiep- nie chcemy tak wygladać.Ja nie mówię,że się uda tyle schudnąć chociąz powiem szczerze,że od niedzieli na wadze dziś było 1,5 kg mniej a jakoś obwisłej skóry nie mam usmiech.gif .Przez tydzień schudłam już 4 kg ale też ćwiczę więc myślę,że będzie oki.

  • kiep, pieczara 2010.09.07 [15:16]
    i tego Wam goraco zycze kwiatek.gif
    Jednak trzeba sie liczyc z tym, ze nie widac obwisłej skory po kilku kg. Po 30 bedzie widac. Nie chce na siłe tu nikogo przekonywac, zrobicie co bedziecie chciały. apeluje jednak o rozsadek. Jestem w temacie fitnessu i dietetyki i z tym wiaze swoja przyszlosc. Wiem juz troche z teorii a takze z doswiadczen swoich i osob ktorym pomagałam.
    Mam kolezanke co poleciała 13 kg w troche ponad miesiac i był płacz, bo skóra zrobiła się jej jak wór. Brzuch i uda pokryła siatka rozstępów i w ciągu kilku tygodni waga wróciła z nawiązką. Dziewczyna młoda, bardzo młoda. A zniszczyła sobie ciało.
  • kiep, pieczara 2010.09.07 [15:18]
    cwiczenia oczywiscie maja wpływ na stan naszej skóry, ale przy utracie tylu kg, nawet najlepsze cwiczenia nie pomoga. Zeby nie było, ze w sylwestrowa nic bedziesz sie wstydzila pokazac w swojej kreacji bardziej niz wstydzilabys sie teraz.
  • Dosyta 2010.09.07 [20:13]
    Kiep-będziemy się starały aby nie nie mieć chamsko zwisającej skóry.najbardziej nieukrywam,że boję się o piersi,że będą całkiem jak dla placki smutas.gif .
    Jak się trzymacie dziewczyny?Ja dziś pozwoliłam sobie na troszkę więcej i na kolację zjadłam 2 sucharki z szynką i pomidorem.Ale dzinne jedzonko nie przekroczyło mi dziś jakiś 700 kalorii usmiech.gif

  • Max Zander vel Klaun 2010.09.07 [22:51]
    Wystaczy 5 dni w tygodniu stosować moją dietę: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=4588798 aby nie było problemu ze schudnięciem do wtedy nawet jakbyście w te 2 dni pozostałe opychalismiech.gif .
    Moi wrogowie doprowadzili że wyszedłem z siebie i tak powstałem . http://images.gildia.pl/film/filmy/der_clown/ poster/w200/ Farmacja została stworzona aby przynosić zyski a nie leczyć . Nie stosowanie moich dobrych rad grozi kalectwem lub śmiercią .Bo jestem kafeteryjną krynicą wiedzy i zwłaszcza skromności . http://www.youtube.com/watch?v=JmmIYgUPss4
  • dsvdsvgdgvs 2010.09.08 [00:08]
    wy macie nierówno pod sufitem

    30 kg? nierealne

    ja mam cel do sylwestra ale 10 kilo
  • do sylwestra 2010.09.08 [07:53]
    Srednio 3do 5 kg na miesiąc...reasumując..poczatek września,czyli do Sylwestra jednak prawie 4 miesiace....
    Patrzac na te 4kg miesięcznie,czyli te 16 kg spokojnie..przy systematycznych ćwiczeniach nawet 20..to przeciez i tak duzo

    zycze powodzenia
  • ninka176 2010.09.08 [08:58]
    czesc dziewczynyusmiech.gif
    Wczorajszy dzien moge uznac tylko za małe przygotowanie do dietki bo jeszcze sobie troche pofolgowałam ale od dziś już super ładnie bez grzeszkówusmiech.gif
    co do chudniecia do konca roku to 20 kg jest moim celem ale jak schudne 15 to i tak bede mega zadowolona i tragedia sie nie stanieusmiech.gif bede walczyla dalej i w koncu zobacze 60kgusmiech.gif jakiś cel zawsze trzeba obrac by miec motywacje a i tak jestem pewna ze mozna schudnac 20 kg w niecałe 4 miechyusmiech.gif

    na sniadanko wszamałam dzis 2,5 gotowanego jajka + herbatkausmiech.gif
    teraz zabieram sie za sprzatanie i mykam do miasta na zakupyusmiech.gif
    START 08.09.10r. waga startowa - 81kg waga aktualna - ..... kg wzrost - 176cm cel I - 75kg
  • Dosyta 2010.09.08 [11:18]
    Hej usmiech.gif

    Wiadomo,że nawet 10 kg do Sylwestra to dużo ale czy 30 kg nierealne?Hmm nie zgodzę się.Ja w jakies póltora tygodnia na wadze mam minus 6kg a zobacz ile jeszcze czasu do Świąt czy Sylwka.Wiadomo,że waga póxniej będzie spadała dużo wolniej ale nawet te 10-20 kg mniej to ogromna róźnica jednak.Inaczej jest bowiem z wagą 100kg a inaczej się człowiek czuje i wyglada z wagą 80-85kg usmiech.gif

    ja dziś wypiłam kawkę z mlekiem bez cukru do tego 1 brzoskwinia i kromka Wasy z serkiem wiejskim.Nie czuję sie głodna.Na obiad planuję porcję warzyw na parze+kawałek rybki robiony w folii usmiech.gif .Teraz idę troszkę poćwiczyć i pozałatwiac sprawy na mieście,oczywiście pieszo smiech.gif .Miłego dnia!

  • Neit 2010.09.08 [11:37]
    Stracenie 30 kilo WAGI w takim czasie jest możliwe. Stracenie 30 kilo TŁUSZCZU już nie. Wiec zależy kto co lubi. Ja tam bym wolała stracić z 5 kilo czystego tłuszczu niż 30 kilo wody, mięśni, śmieci z jelit i odrobiny tłuszczu, tym bardziej że te 5 kilo można by stracić dużo przyjemniej, bez męczarni.

    Tak czy inaczej powodzenia i oby zapał was nie opuścił.
    Czuje, że budzi się we mnie zwierze... tylko obawiam sie, ze jest to leniwiec...
  • Dosyta 2010.09.09 [10:19]
    Hejka usmiech.gif

    Jak tam się trzymacie Dziewczyny?Ja czuję się super i staram sie trzymać dietki.Wczoraj jednak nieo więcej zjadłam niz planowałam bo zjadłam też 3 pierogi ale myślę,że takiej tragedii nie będzie oczko.gif .
    A Wy jak tam?
    U mnie dziś strasznie pada,więc o spacerze nie ma narazie mowy ale własnie idę poćwiczyć w domku.Miłego dnia i do póxniej usmiech.gif

  • gość 2017.09.12 [13:58]
    A próbował ktoś Zioła Tybetańskie ?
    http://odchudzanieziolatybetanskie.pl/film/
    Jeśli nie, zdecydowanie polecam każdemu.
    Działają bardzo mocno i dobrze.
    Przerobiłam kilka suplementów i ten jest naprawdę najlepszy i zdecydowanie najzdrowszy.
  • fit_be_slim 2017.09.12 [16:35]
    hej hej.. moge dolaczy do was?
  • gość 2017.09.12 [21:39]
    Krótki ten topik. Ciekawe czy autorka coś schudła chociaż to kilka lat temu było. Sądzę że niejezyk.gif

Odpowiedz na ten temat

Trwa ładowanie...