Odpowiedz na ten temat

jak schudnąć 3 4kg w tydzień

  • Katarynka358 2013.11.03 [20:34]
    Kapusta kiszona i herbata zielona i czerwona.
    Kapustę jesz ze wszystkim robisz kanapkę z ciemnym chlebem jesz kapustę. Kapuśniak , samą kapustę. działa schudłam 5 kg w tydzień. Czerwona herbata raz na dzień zielona ok 3 szklanek i woda oczywiście.
    Czemu chcesz schudnąć 3-4 kg i tak rozmiar ubrania się nie zmieni.
    A no i oczywiście bieganie min 40 min lub rowerek może być stacjonarny !! nie spacerki
  • Katarynka358 2013.11.03 [20:35]
    a i oczywiście 0 slodyczy
  • Katarynka358 2013.11.03 [20:37]
    Dieta jabłkowa polega na jedzeniu samych jabłek a nie obiadów
  • ania43l 2013.11.03 [21:32]
    Przede wszystkim trzeba ćwiczyć http://niezbedniklekarza.pl/zdrowie-kobiet-a- aktywnosc-fizyczna/ bez tego nie osiągnie się dobrych efektów.
  • Katarynka358 2013.11.04 [08:40]
    ćwiczyć swoja drogą ale jak będzie jadła drożdżówki i banany to nie schudniesz.
    Tak z ciekawości zapytam autorko ile ważysz ?
    Najlepiej jak najwięcej warzyw nie owoców bo te zawierają cukier.
  • makadamka 2013.11.04 [13:46]
    Luzik luzi k nie tknę ani drożdzówki ani bananów.
    Dzisiaj zjadłam następująco:
    1) Jabłko, kawa z mlekiem 0% bez cukru
    2) Sałatka z 1 jajka, ogórka kiszonego, odrobiny cebuli i polędwicy drobiowej (3 plasterki) + 1/2 łyżeczki majonezu light wyszło mi, że to ok. 170 kcal
    3) danio light waniliowy
    i to wszystko na dziś usmiech.gif Zaopatrzyłam się jescze w gumy do żucia i baniak wody smiech.gif
  • anotaktak 2013.11.04 [13:57]
    dobrze leci się z wagi na warzywach i owocach,polecam tygodniówkę,unikać słodkich owoców np banan winogrono,warzywka jeśc w postaci surówek zup,można pojeść a i kg.znikają w ciągu tyg,3kg pewne
  • makdamka 2013.11.04 [14:40]
    a co sądzicieo surówce z kapusty z wrzywami na obiad? Planuję jutro i chyba na taką się zdecyduję (oczywiście bez majonezu czy oleju jezyk.gif )
    Takie pakowane. Jutro mam urodziny i zanosze cukierasy zajomym, ale kupiłam toffi bo nienawidzę i nie tknę smiech.gif
    Dzisiaj poszło okej, jak mówiłam już nic nie jem bo zaraz 15.
  • Majka353 2013.11.04 [14:52]
    Jedz w mniejszych porcjach i częściej, do tego dużo pij wody, ponadto ja osobiście do własnego odchudzania dorzuciłam jagody acai, ze strony http://jakszybkoschudnac.edu.pl/acai-berry-cz y-ten-preparat-dziala/ co pozwoliło mi w miesiąc schudnąć 9 kg.
  • gość 2013.12.05 [16:49]
    Ja bym zaczęła od motywacji. Psycholog Wanda Wegener dużo o tym mówi na yt. Nie warto się doprowadzać do takiego stanu, gdzie później na siłę się odchudzamy. Dobra jest dieta cytrynowa, każdego dnia pijemy sok z cytryny przed posiłkiem. (Każdego dnia o jedną więcej) i tak przez 7 dni.
  • gość 2013.12.05 [16:57]
    Ja polecam coś takiego dla was. Używałam tego i do teraz sie staram trzymać tych rad.www.schudnij-natychmiast.iscool.pl/
  • gość 2014.02.18 [17:25]
    Ha, w takim tempie i z taka dietą to po tygodniu będziesz psychiczno-fizycznym małym wraczkiem, a dodatkowo po 2 tygodniach cieższa o ze 2 kg niż przed terapią;D. Wszystko trzeba z rozsądkiem. Ja z tabletkami slimcea chudłam 1kg/tydzień, na początku mniej, potem więcej, ale średnio tyle. Uważam że takie tempo to max dla organizmu. Oczywiście do tego np skakałam na skakance, hulahop itp. Musisz coś od siebie niestety dać.
  • Marta36171 2014.04.14 [08:22]
    Tabletki na odchudzanie - http://vk.cc/1Syc1Z Złożyłem zamówienie i dostałem je na czas, a tabletki działają świetnie.
  • gość 2014.04.14 [09:50]
    nik damski a pisownia jakby meska
    hmmm, szkoda slow
    reklamy , reklamy
  • Muska89 2015.12.01 [23:20]
    Przy wyborze diety pomocny jest blog http://dieta48.pl/ dzięki któremu można zdecydować się na dietę, dzięki dobremu opisowi diet.
  • gość 2015.12.02 [10:59]
    według mnie najlepszymi tabletkami na odchudzanie przy obowiązkowej diecie są tabletki SLIMCEA. Różnica była kolosalna. Schudłam z dużo większą łatwością 13kg.
  • gość 2015.12.02 [13:21]
    Jak schudniesz 3-4 kg w tydzień o potem przybędzie Ci drugie tyle w efekcie jojo. Odchudzać trzeba się z głową.
    Wiem, że samemu ciężko jest wygrać walkę z kilogramami, dlatego ja ostatnio współpracuję z Panią dietetyk i w końcu nie chodzę głodna a kilogramy spadają. Jedzenie jest smaczne i nie trzeba się katować. Tym razem na pewno utrzymam wagę, polecam http://hh-life.pl/promocja-cenowa-na-diety-on line/
  • gość 2015.12.02 [19:12]
    oj ambitny masz plan usmiech.gif spróbuj to rozbić na 2 tygodnie, wtedy lepiej Ci pójdzie oczko.gif tak jak koleżanka napisała możesz dostać efektu jojo
    spróbuj podziałać na tej diecie: http://beactive.pl/odchudzanie/dieta-13-dniow a-jak-duzo-mozna-na-niej-schudnac ja właśnie schudłam na niej 5kg w 2 tygodnie usmiech.gif
  • Otello77 2015.12.09 [19:16]
    Ja schudłem 4 kg, ale w miesiąc. Przy therm line man. Wyniki były świetne więc kontynuuję kuracje odchudzającą z tym suplementem.
  • malutkaania 2016.06.10 [00:08]
    Mi udało się schudnąć 8 kg ale w miesiąc usmiech.gif obecnie jestem na diecie Sandruni, staram się dużo ruszać, nie jem już tłusto, tylko same warzywa i owoce, efekty widoczne gołym okiem, powodzenia
    https://dietasandruni.wordpress.com/
  • mela559 2016.07.04 [19:42]
    Ja schudłam 8,5 kg w miesiąc przy regularnych posiłkach i suplemencie African Mango http://szczupla-kobieta.pl na początku nie wierzyłam,że to mi pomoże bo jak suplement może pomóc,ale myliłam się i jestem bardzo zadowolona... Po miesiącu kuracji byłam mega zadowolona bo nie przypuszczałam,że można aż tyle w taki lekki sposób zgubić oczko.gif
  • ZdrowiePrzedeWszystkim 2017.02.15 [13:33]
    Najważniejsze Jest Odchudzanie Zdrowe i Skuteczne Bez jo-jo.
    Moje drogie cały czas apeluję nie stosujcie tabletek i proszków to bardzo szkodliwa chemia typu DNP czy Chiński Meizitang, błędne koło, pewna choroba i efekt jo-jo!!!.
    Różne diety typu:
    Dieta proteinowa dr Dukana, Dieta 1000 kalorii ,Dieta 1200 kcal, Dieta 1500 kcal i inne prowadzą do odwitaminizowania i odmineralizowania organizmu z powodu mono-diety to bardzo nie zdrowe.
    Z własnego doświadczenia jeżeli już to zachęcam do zaparzania i picia naturalnego suszu Ziół Tybetańskich ale tylko suszu i oryginalnych Tibetan Herbs.
    Nigdy tabletki czy proszki typu DNP, Meizitang, Zelixa, T3, Retard, Alli, Term Line, Colominal, Vitaslim, Alveo, Elvia, Lida, Linea, Sibutril, Sibutramin, Adipex, Novoslim, Asystorslim, Meridia i …..itp TRUCIZNY.
    TO TOKSYCZNE (CHIŃSKE I NIE TYLKO) ALE ZAWSZE CHEMICZNE SRODKI.
    Stosujcie zawsze tylko parzony naturalny susz ziołowy oraz dodatkowo oprócz ziół trochę ruchu to naprawdę klucz do szybkiego i zdrowego schudnięcia bez jo-jo no i oczywiście mądre efektywne normalne odżywianie.
    Światowa organizacja zdrowia ( WHO ) oficjalnie uznała zioła Tybetańskie za zdrową naturalną i bardzo skuteczną metodę odchudzania oraz skuteczny sposób zmiany metabolizmu człowieka na szybki nagradzając je w 2014 roku pierwszym miejscem w kategorii – „Natural Product for Slimming”.
    Ja ostrzegam przed chemią a namawiam na naturalny susz ziołowy TibetanHerbs , ponieważ przez 5 miesięcy bez diet i bez wyrzeczeń pijąc Tybetańskie Zioła i dbając o trochę ruchu schudłam i odmieniłam naprawdę swoje życie.
  • gość 2017.03.15 [16:54]
    Dobre słowo mogę napisać o panu Sydorchuku z Vitanea. Świetny diagnosta. Kiedy inni lekarze odsyłali mnie tylko od jednego do drugiego, ten fachowiec w końcu mnie prawidłowo zdiagnozował i dobrał leczenie. Pełna homeopatia, nie wykorzystujemy leków tylko biorezonans.
  • gość 2017.03.16 [13:43]
    brał ktoś z was amlan forte? tyle czytałam o nim i prawdę mówiąc zastanawiam się czy go nie kupić
  • Gosia5577 2017.03.17 [12:13]
    znajoma bierze amlan i mówi, że jest super chudnie. Ja natomiast biorę african mango od VP i mogę Ci śmiało polecić. 14 kg w dół po trzech miesiącach jak dla mnie świetny wynik usmiech.gif
  • zbijamywage_pl 2017.03.20 [09:33]
    Może pomogąoczko.gifhttp://zbijamywage.pl/przydatne-przy-odchudza niu/5-roslin-wspomagajacych-odchudzanie
    Walczysz z kilogramami? Zerknij na: zbijamywage.pl
  • gość 2017.05.03 [20:38]
    a jest tu ktoś kto przeszedł post Ewy Dąbrowskiej? rzeczywiście tak skuteczny jak mówią? http://mlodzinadorobku.pl/post-ewy-dabrowskie j/

Odpowiedz na ten temat

Trwa ładowanie...