Odpowiedz na ten temat

Jak schudnąć do sylwestra 6 kilo??

  • zaczynająca dietę 2008.11.30 [10:18]
    Hejusmiech.gif Zaczynam odchudzanieusmiech.gif . Do sylwestra muszę schudnąć 6 kilo.
    Czy w ogóle da się w takim casie tyle schudnąć?? Proszę o radyusmiech.gif .
    pozdrawiam
  • jintao 2008.11.30 [10:27]
    Nawet do swiat!! Jutro ostatni dzien kopenhaskiej a ja schudlam 7 kg. Da sie usmiech.gif efekty zadowalajace!!

  • zaczynająca dietę 2008.11.30 [10:30]
    Hejusmiech.gif A na czym polega Twoja dieta??
  • Bardzo miła Pani Kinga 2008.11.30 [10:31]
    Myślę, że się da usmiech.gif ale w sumie zdrowiej by było schudnąć tylko 4 kg usmiech.gif

  • polecam diete 10dniowa 2008.11.30 [10:32]
    usmiech.gif

    6kg murowane oczko.gif Jak nie po jednym razie, to po 2 napewno oczko.gif
  • jintao 2008.11.30 [10:35]
    jest to bardzo restrykcyjna dieta ale jesli bedziesz sie trzymac jadlospisu to schudniesz oczko.gif

    DZIEŃ 1 i 8
    Śniadanie: 1 kubek kawy, 1 kostka cukru
    Obiad: 2 jajka na twardo, gotowany szpinak 100g, 1 pomidor
    Kolacja:1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną 150g
    DZIEŃ 2 i 9
    Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru
    Obiad:1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną 150g
    Kolacja:1 plaster szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego
    DZIEŃ 3 i 10
    Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru, 1 grzanka z razowego pieczywa
    Obiad: gotowany szpinak,1 świeży owoc, 1 pomidor
    Kolacja:1 plaster szynki, 2 gotowane jajka, sałata z olejem i cytryną 150g
    DZIEŃ 4 i 11
    Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru
    Obiad: tarta marchewka 150g, jajko na twardo, twarożek naturalny 100g
    Kolacja: sałatka owocowa 100g, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego
    DZIEŃ 5 i 12
    Śniadanie: duża tarta marchew z cytryną
    Obiad: duża chuda ryba
    Kolacja:1 befsztyk, sałata i brokuły 200g
    DZIEŃ 6 i 13
    Śniadanie: 1 kubek czarnej kawy, 1 kostka cukru
    Obiad: kurczak gotowany 150g, sałata z olejem i cytryną 150g
    Kolacja: 2 jajka na twardo, duża marchewka
    DZIEŃ 7
    Śniadanie: 1 kubek herbaty bez cukru
    Obiad: kawałek chudego grilowanego mięsa 150g
    Kolacja: NIC

    Nie mozna pić nic innego oprocz wody i nie mozna zuc gumy!!
    Pierwszy tydzien jest ciezki, ale pozniej nie mozesz patrzec na jedzenie a musisz zjesc oczko.gif
    Ja zamiast befsztyku jadlam gotowanego kurczaka w ziolach
  • polecam diete 10dniowa 2008.11.30 [10:36]
    http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3749529& start=0

    tylko dokladnie to co w poscie tytulowym, bez modyfikacji oczko.gif 4kg po 10 dniach gwarantowane. Mozna powtorzyc potem oczko.gif

    Aha - i jak nie bedziesz liczyc kalorii (jesc nalezy tyle by sie nie bylo glodnym i normalne produkty, nie chude i 0% tluszczu) to nie bedzie efektu jojo oczko.gif
  • zaczynająca dietę 2008.11.30 [10:37]
    Dziękiusmiech.gif
    Może zacznę się odchudzać tą dietą.
    Jednak czekam jescze na jakieś pomysłyusmiech.gif
  • ciekawieks 2008.11.30 [10:39]
    a ile tego kefirku przy diecie trzeba spożywać około
  • polecam diete 10dniowa 2008.11.30 [10:42]
    przy 10 dniowej?

    Dokladnie tyle, zeby nie byc glodnym... Nie wiem... Ja to dziennie 3-4 litry wciagalam, straszny glodomor jestem, a kefiry uwielbiam oczko.gif
  • polecam diete 10dniowa 2008.11.30 [10:42]
    i wyprzedze pytanie: nie mozna kefiru zastapic jogurtem oczko.gif
  • Bardzo miła Pani Kinga 2008.11.30 [10:43]
    Jakie są przeciwskazania do zastosowania diety kopenhaskiej?
  • moze i sa efekty po 2008.11.30 [10:49]
    kopenhaskiej... ale nie wiem jak Wy - ale ja bym nie wytrzymala od sniadania do obiadu na kawie pechowiec.gif I nie wyobrazam sobie wypicia kawy na czczo oczko.gif No dodatkowym problemem jest - ze ja kawy nie slodze oczko.gif Nie smakuje mi slodka...

    Jakby nie te marne sniadania to calkem fajna dieta oczko.gif
  • sdfasdas 2008.11.30 [10:52]
    zrob sobie głodówke z pare dni np 10.. ja kiedys robilam glodówke taka i schudłam 6 kg usmiech.gif
  • ale po glodowce efekt jojo 2008.11.30 [10:54]
    murowany...

    Na sylwestra przeciez bedzie jadla. To bez sensu robic glodowke po to by sie napchac pozniej jezyk.gif
  • Bardzo miła Pani Kinga 2008.11.30 [10:56]
    Uważam jednak, że kopenhaska bardzo wycieńcza organizm. Znacie jakieś diety około 1300 kcal, które nie zmuszają do gotowania cudacznych potraw?usmiech.gif
  • rygorystyczne diety 2008.11.30 [11:00]
    typu kopenhaska czy inne to kiepski pomysl szczegolnie o tej porze roku gdy organizm potrzebuje wiecej energii.
  • jintao 2008.11.30 [11:23]
    Ja kawy tez nie lubie wiec pilam ja duszkiem gdy juz wystygla i bez problemu wytrzymywalam do 13-14 gdy nie moglam wyjsc z zajec. Wlosy mi nie wypadaja, paznokcie jakie byly takie sa. Jakbym lubila jajka zrobilabym ja jeszcze raz oczko.gif milego dnia

  • sdfasdas 2008.11.30 [11:25]
    Jezu co Wy chcecie od glodowki..wiadomo ze po glodowce nie trzeba wpie**alać tlyko jesc malo ..glodówki sa dla ludzi z głową ze tak powiem..
  • ssssssssssssssssasaa 2008.11.30 [11:44]
    ja potrzebuje schudnąć 7 kg do konca roku za mna juz 3 kg, jakies rady?
  • merkaba 2008.11.30 [14:16]
    czerwona herbata ja chudłem 4 kil przez tydzień
    ale to prze przypadek bo mi zasmakowała i piłm jea z 4, 5 szklanek dziennie

  • ewcia0202 2008.12.05 [15:40]
    wiecie jak schudnac 10 kilo? to wazne. dodam, ze musze schudnac w 3 tygodniesmutas.gif . uda mi sie? bo jak na razie jestem zlej mysli. znacie sposoby na tzw. 'szybkie chudniecie'?
  • gość 2015.10.10 [00:54]
    Ja mam nadzieję schudnąć 13kilo do sylwka, jestem już na diecie, stosuje suplement diety be slim 3 i staram się cwiczyc, moze sie uda
  • gość 2015.10.11 [07:47]
    I co z tym sylwestrem
  • gość 2015.10.11 [11:11]
    dieta sb
    polecam., kiedys schudlam na niej 15 kg w 2 miesiace
  • gość 2015.10.11 [11:21]
    a dodam jeszcze ze bylo to 8--9 lat temu. teraz chce schudnaac 5 kg i mam zamiar ja powtorzyc
  • gość 2015.10.11 [20:14]
    Już jestem po kuracji z Foreverslimem. To był pierwsze tabletki, które mi pomogły w odchudzaniu. Może miałam więcej samozaparcia, a może Foreverslim jest na tyle mocny, że pomógł mi schudnąć, sama nie wiem. Ale jedno jest pewne już nigdy więcej nie chcę być gruba.
  • panienka202 2016.07.22 [11:19]
    Mi pomógł bardzo suplement African Mango http://szczupla-kobieta.pl wcześniej nie stosowałam innych suplementów,więc nie wiem jak inne działają,ale ten to rewelacja oczko.gif schudłam 8kg w miesiącoczko.gif
  • gość 2017.09.12 [13:54]
    A próbował ktoś Zioła Tybetańskie ?
    http://odchudzanieziolatybetanskie.pl/film/
    Jeśli nie, zdecydowanie polecam każdemu.
    Działają bardzo mocno i dobrze.
    Przerobiłam kilka suplementów i ten jest naprawdę najlepszy i zdecydowanie najzdrowszy.

Odpowiedz na ten temat

Trwa ładowanie...