Odpowiedz na ten temat

MOTYWACJA DO ODCHUDZANIA

  • sara87 2015.11.29 [21:25]
    Ja miałam ten sam problem. Walczyłam z lenistwem od 3 lat. Tyczyło się to dosłownie wszystkiego. Począwszy od biegania, po szukanie pracy i odchudzanie. Miałam 10 Kg nadwagi. Na szczęście jest internet i znalazłam dla mnie największego leniucha unikatowy kurs za darmo dotyczący mega motywacji. POMOGŁO !!! To chyba było tutaj : http://generatormotywacji.pl
  • Kasia1516 2015.12.02 [23:27]
    Jak ktoś ma wielkiego lenia że nie może się zmotywować do odchudzania to mam metodę sprawdzoną na sobie: gdy zapisałam się na siłownię w Saturn Fitness na Targówku to wzięłam kilka sesji z trenerem personalnym żeby musieć ruszyć się z domu na umówiony trening a potem na zajęciach z zumby poznałam koleżanki i teraz aż nie mogę się doczekać zajęć z zumby i treningu z koleżankami.
  • Obecna95 2015.12.02 [23:34]
    Na pewno nie myśleć o tym tak obsesyjnie. Podchodzę do taktyki, że częściej a mniej, no i dodatkowo nie pije kolorowych napoi, jedynie herbaty ( i tutaj mam sprawdzone te niby na spalanie tkanki z bio active jak sie nie myle no i o smaku grejfruta ) i wode niegazowaną mineralną. Dodam jeszcze, ze w ogóle grejfruty są świetne na nie podjadanie i odpowiednie na właśnie odchudzanie. oczko.gif
    Ogólnie staram się jeść na mniejszych talerzykach no i kontrolować te ilości - bo nie ilość a jakość się liczy! oczko.gif
    No i ruch, jakikolwiek. Mieszkam w Niemczech i tutaj jak wszyscy widzą nawet zatłoczone schody ruchome to i tak tam gnają! A ja śmigam po schodach i jestem ze 100 razy szybciej. No i ćwiczenia czy to w domu wieczorem a też na zmiane siłownia. Ale to już wedle gustu i czasu. usmiech.gif
    Na pewno wszystko z rozumem i rozsądkiem, a jeśli masz ochote na małego batonika czy kostke czekolady - nie żałuj sobie! Bo jak nie zjesz tej kostki to będziesz cały dzień o niej myśleć i więcej się zmęczysz i co zostanie na trening? oczko.gif
  • gość 2016.01.04 [13:57]
    Hej dziewczyny waże 67 kg i mam 168 wzrostu. Mam 30 at i jestem mamą dwójki dzieci i za cholere nie mogę schudnąć. może wy mnie jakoś zmotywujecie proszę
  • Jarząb 2016.03.25 [09:43]
    Cześć wszystkim! Chciałbym dowiedzieć się jak na Was wpływa motywacja? Z czego korzystać, żeby zmotywować się do działania. Może macie jakieś sposoby dzięki którym motywujecie się na długi czas?
    Pozdrawiam
  • gość 2016.05.12 [22:56]
    Mnie motywuje czytanie cytatów motywacyjnych i oglądanie filmikówusmiech.gif Polecam fajną stronkę motywacyjną:
    http://www.planetamotywacji.pl/
  • Muska89 2016.06.02 [00:05]
    Myślę, że duży postęp w odchudzaniu to sam umysł, jeżeli nie będziesz do tego pozytywnie nastawiona, to nic z tego nie będzie. By zdobyć większą motywację i chęć do zmiany siebie możesz spróbować ze spotkaniem angielskim Marii Bucardi http://mariabucardi.pl/pl/c/Spotkania-anielsk ie/29
  • gość 2016.06.02 [00:13]
    Mnie zmotywował moj narzeczony wtedy jeszcze chłopak. Zastanawiałam sie jak to mozliwe ze mna jesze wtedy grubaska z 15 kilowa nadwaga zainteresował sie ktos tak wysportowany jak on, byliśmy para gdy wazyłam jeszcze 75 kilo i nigdy prze nigdy nie powiedział nic o mojej wadze a schudłam bo chciałam lepiej sie czuc sama ze soba i zdrowiem bo pojawiło sie mi nadcisnienie teraz waze 55 kg a mam 170 i czuje sie super ten rezurlat osiegnełam w 1,5 roku stopniowo nie głodzac sie i nie katujac teraz staram sie jesc zdrowo ale czasem zdarzy mi sie zjesc słodycze czy burgera ale w całym tygodniu stram sie to wyrownac miłosc i chec bycia lepszym to najwieksza motywacja pozdrwiam cieplutko
  • gość 2016.06.02 [20:55]
    Ja jestem zadowolona z tego co uzyskałam stosując foreverslim.Miałam 14 kg nadwagi i teraz po 3 miesiącach juz tego nie mam
  • gosiaaaaaaaaaaaaa 2016.07.15 [18:06]
    Ja również miałam problem z motywacją do schudnięcia. Wtedy trafiłam na bloga https://motywiakcja.wordpress.com/sport . Dziewczyny najważniejsza jest motywacja! Nastawienie to klucz do sukcesu. Czytajcie blogi i szukajcie tam motywacji. Odchudzanie zaczyna sie w głowie, dopiero później czysta miska i treningi. Nowy styl życia musi wejść z rozmachem! Polecam zajrzeć.
  • Fransuła 2017.03.20 [08:58]
    Gosiaaaaa pisze o blogu, to ja polecam to forum: http://jaksiezmotywowac.pl/
    Ludzie bardzo mili, do tego zdarzają się artykuły na temat motywacjiusmiech.gif Pewnie piszą je administratorzy- tak czy inaczej bardzo są udaneusmiech.gif
    edytowano 2017.03.20 [08:58]
  • gość 2017.04.28 [15:13]
    Są sposoby żeby jednak znalezc w sobie taka motywację. Na pewno pierwszym krokiem będzie zajrzenie na ta strone https://16motywatorow.pl/
    Naprawdę szczerze polecam.
  • HaniaWesi 2017.04.29 [10:00]
    Jeżeli chcesz sporej dawki motywacji to sprawdź http://milionsposobow.pl/ tutaj masz cały dział o motywacji myślę, że Ci pomoże oczko.gif
  • ZdrowiePrzedeWszystkim 2017.04.29 [15:32]
    Światowa organizacja zdrowia ( WHO ) oficjalnie uznała zioła Tybetańskie za zdrową naturalną i bardzo skuteczną metodę odchudzania oraz skuteczny sposób zmiany metabolizmu człowieka na szybki nagradzając je w 2014 roku pierwszym miejscem w kategorii – „Natural Product for Slimming”.
    https://www.youtube.com/watch?v=FsxHPTCTCE4
  • Olakwiatkowska14033 2017.08.20 [18:26]
    Też miałam problem z motywacją i chyba każdego kiedyś to dopada, bardzo pomógł mi Jacek Wiśniewski, prowadzi ciekawego bloga i dodaje filmiki na yt, może też ci pomoże mistrzmotywacji.pl
  • gość 2017.08.20 [18:37]
    Zmieniłam dietę, nie zależało to bardziej ode mnie, lecz od preferencji mojego ciala. Kiedyś mogłabym jeść wyłącznie mięso, kiełbasę, szynki, pasztety, biały chleb, ziemniaki, chipsy, wszystko to co zle i niezdrowe. Od ponad roku powoli zaczelam przestawiać się na dietę lekką, surowa? Jem owoce, warzywa na surowo, często też je blenduje, ponadto ciemne pieczywo, i dużo rybki, zwłaszcza w postac***aprykarza. Wprawdzie ograniczyłam ilość dni, kiedy ćwiczę, teraz jest to 3-4dni w tygodniu. W dalszym ciągu nie mogę wpoic u siebie nswyku picia 2-3l wody dziennie. Glownie przez to mam cellulit i zle samopoczucie, Ale z tym walczę i nie poddaje się.
  • gość 2017.08.20 [19:09]
    taaa... celulit masz od tego ze wody nie pijesz...no super.Będzie większy i będziesz się czuła co raz gorzej jedząc tyle owocków i warzywek a omijając mięso i sery...ale wolna wola!
  • gość 2017.08.22 [13:29]
    ja też nie byłam w stanie się zmotywować, aż dobiłam (przy wzrośnie 158) do 96kg i powiedziałam basta! Mieszkam sama, więc swoim jedynym wrogiem w zaopatrywaniu lodowki jestem ja sama - przestałam robić zakupy na żywo, zamawiam tesco albo leclerca, woda, warzywa, owoce, chodzenie między półkami zawsze sprawiało, że coś tam złapałam, a potem żałowałam. W sobotę rano staję przy garach i szykuję sobie przekąski na czas kiedy jestem w domu, różne różniaste, przepisy biorę z neta, albo sama coś wymyślam - jak chociażby utotowanie ciecierzycy - jest prawie jak chipsy czy paluszki usmiech.gif nie jem chleba, zupełnie i w ogóle, do tego bardzo miły kurier przyniósł mi kurację iqacai na 3 miesiące i tak sobie już trwam od miecha i waga leci w dół. Spróbuj, może i tobie się tak uda usmiech.gif
  • pierasalvadori40 2017.08.22 [17:18]
    Dobrą linią jest zdrowie i piękno
  • gość 2017.08.23 [19:04]
    Szukała i sprawdzałam różne środki na odchudzanie.Najlepiej według mojej opinii wypadły tabletki Foreverslim.I się nie zawiodłam.Schudłam i ze swojego wyglądu po raz pierwszy od wielu lat jestem zadowolona.

Odpowiedz na ten temat

Trwa ładowanie...