Odpowiedz na ten temat

MOTYWACJA DO ODCHUDZANIA

  • sara87 2015.11.29 [21:25]
    Ja miałam ten sam problem. Walczyłam z lenistwem od 3 lat. Tyczyło się to dosłownie wszystkiego. Począwszy od biegania, po szukanie pracy i odchudzanie. Miałam 10 Kg nadwagi. Na szczęście jest internet i znalazłam dla mnie największego leniucha unikatowy kurs za darmo dotyczący mega motywacji. POMOGŁO !!! To chyba było tutaj : http://generatormotywacji.pl
  • Kasia1516 2015.12.02 [23:27]
    Jak ktoś ma wielkiego lenia że nie może się zmotywować do odchudzania to mam metodę sprawdzoną na sobie: gdy zapisałam się na siłownię w Saturn Fitness na Targówku to wzięłam kilka sesji z trenerem personalnym żeby musieć ruszyć się z domu na umówiony trening a potem na zajęciach z zumby poznałam koleżanki i teraz aż nie mogę się doczekać zajęć z zumby i treningu z koleżankami.
  • Obecna95 2015.12.02 [23:34]
    Na pewno nie myśleć o tym tak obsesyjnie. Podchodzę do taktyki, że częściej a mniej, no i dodatkowo nie pije kolorowych napoi, jedynie herbaty ( i tutaj mam sprawdzone te niby na spalanie tkanki z bio active jak sie nie myle no i o smaku grejfruta ) i wode niegazowaną mineralną. Dodam jeszcze, ze w ogóle grejfruty są świetne na nie podjadanie i odpowiednie na właśnie odchudzanie. oczko.gif
    Ogólnie staram się jeść na mniejszych talerzykach no i kontrolować te ilości - bo nie ilość a jakość się liczy! oczko.gif
    No i ruch, jakikolwiek. Mieszkam w Niemczech i tutaj jak wszyscy widzą nawet zatłoczone schody ruchome to i tak tam gnają! A ja śmigam po schodach i jestem ze 100 razy szybciej. No i ćwiczenia czy to w domu wieczorem a też na zmiane siłownia. Ale to już wedle gustu i czasu. usmiech.gif
    Na pewno wszystko z rozumem i rozsądkiem, a jeśli masz ochote na małego batonika czy kostke czekolady - nie żałuj sobie! Bo jak nie zjesz tej kostki to będziesz cały dzień o niej myśleć i więcej się zmęczysz i co zostanie na trening? oczko.gif
  • gość 2016.01.04 [13:57]
    Hej dziewczyny waże 67 kg i mam 168 wzrostu. Mam 30 at i jestem mamą dwójki dzieci i za cholere nie mogę schudnąć. może wy mnie jakoś zmotywujecie proszę
  • Jarząb 2016.03.25 [09:43]
    Cześć wszystkim! Chciałbym dowiedzieć się jak na Was wpływa motywacja? Z czego korzystać, żeby zmotywować się do działania. Może macie jakieś sposoby dzięki którym motywujecie się na długi czas?
    Pozdrawiam
  • gość 2016.05.12 [22:56]
    Mnie motywuje czytanie cytatów motywacyjnych i oglądanie filmikówusmiech.gif Polecam fajną stronkę motywacyjną:
    http://www.planetamotywacji.pl/
  • Muska89 2016.06.02 [00:05]
    Myślę, że duży postęp w odchudzaniu to sam umysł, jeżeli nie będziesz do tego pozytywnie nastawiona, to nic z tego nie będzie. By zdobyć większą motywację i chęć do zmiany siebie możesz spróbować ze spotkaniem angielskim Marii Bucardi http://mariabucardi.pl/pl/c/Spotkania-anielsk ie/29
  • gość 2016.06.02 [00:13]
    Mnie zmotywował moj narzeczony wtedy jeszcze chłopak. Zastanawiałam sie jak to mozliwe ze mna jesze wtedy grubaska z 15 kilowa nadwaga zainteresował sie ktos tak wysportowany jak on, byliśmy para gdy wazyłam jeszcze 75 kilo i nigdy prze nigdy nie powiedział nic o mojej wadze a schudłam bo chciałam lepiej sie czuc sama ze soba i zdrowiem bo pojawiło sie mi nadcisnienie teraz waze 55 kg a mam 170 i czuje sie super ten rezurlat osiegnełam w 1,5 roku stopniowo nie głodzac sie i nie katujac teraz staram sie jesc zdrowo ale czasem zdarzy mi sie zjesc słodycze czy burgera ale w całym tygodniu stram sie to wyrownac miłosc i chec bycia lepszym to najwieksza motywacja pozdrwiam cieplutko
  • gość 2016.06.02 [20:55]
    Ja jestem zadowolona z tego co uzyskałam stosując foreverslim.Miałam 14 kg nadwagi i teraz po 3 miesiącach juz tego nie mam
  • gosiaaaaaaaaaaaaa 2016.07.15 [18:06]
    Ja również miałam problem z motywacją do schudnięcia. Wtedy trafiłam na bloga https://motywiakcja.wordpress.com/sport . Dziewczyny najważniejsza jest motywacja! Nastawienie to klucz do sukcesu. Czytajcie blogi i szukajcie tam motywacji. Odchudzanie zaczyna sie w głowie, dopiero później czysta miska i treningi. Nowy styl życia musi wejść z rozmachem! Polecam zajrzeć.
  • Fransuła 2017.03.20 [08:58]
    Gosiaaaaa pisze o blogu, to ja polecam to forum: http://jaksiezmotywowac.pl/
    Ludzie bardzo mili, do tego zdarzają się artykuły na temat motywacjiusmiech.gif Pewnie piszą je administratorzy- tak czy inaczej bardzo są udaneusmiech.gif
    edytowano 2017.03.20 [08:58]

Odpowiedz na ten temat

Trwa ładowanie...