Obliczenie zapotrzebowania i makro

Październik 1, 2017

Witam. Czy ktoś mógłby obliczyć dla mnie zapotrzebowanie kaloryczne i rozkład mikroelementów w posiłkach? Chcę schudnąć 15kg,mam budowę gruszki, ważę 74kg 157cm,31lat,chodzę dwa razy w tygodniu na zumbę,pracę mam lekką,ale nie siedzącą,jestem nauczycielką.

Październik 1, 2017

wpisz to w googla i pierwsza lepsza strona wyjdzie...

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Obliczenie zapotrzebowania i makro

Polecane posty

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Dlaczego nigdy nawet nie przyszło mi do głowy, że mógłbym zawodowo zajmowac się czymś co bym lubił

1

2

3

proszę nie banować leżaka bo jest bekowy

1

2

3

4

10

Dzen dobry, czy wy to wydzyce?

1

2

3

4

37

NAJŚWIEŻSZE

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Obliczenie zapotrzebowania i makro

Polecane posty

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Popularne

Dlaczego nigdy nawet nie przyszło mi do głowy, że mógłbym zawodowo zajmowac się czymś co bym lubił 1 2 3

proszę nie banować leżaka bo jest bekowy 1 2 3 4 10

Dzen dobry, czy wy to wydzyce? 1 2 3 4 37

NAJŚWIEŻSZE

Dlaczego nigdy nawet nie przyszło mi do głowy, że mógłbym zawodowo zajmowac się czymś co bym lubił

1

2

3

proszę nie banować leżaka bo jest bekowy

1

2

3

4

10

Dzen dobry, czy wy to wydzyce?

1

2

3

4

37