wczasy odchudające

Witam, byl ktoś może? Tak się przymierzam. Jacy ludzie tam przyjeżdżaja, bo jak rozmiary 38 żeby schudnąć na 36, to ja dziękuję za takie towarzystwo. Nie wiem, jak jest z ćwiczeniami. Ja kondycji nie mam żadnej i boję się że nie dam rady godzinę ćwiczyć.

weź się za siebie w domu... do tego naprawde nie trzeba wczasów ani siłowni. Słuchaj ja po ciąży ważyłam + 30kg. Zaczynałam od skakanki... 1min skakania i tyle samo odpoczynku x3 w sumie 3 min skakania a sapałam jak stary pies. Tygodniowo skakałam coraz dłużej aż doszłam do 5min skoki i 30sek przerwy. Kondycja się poprawiła apetyt na jedzenie zmalał jak się człowiek porządnie zmęczył i po 4 miesiącach przeszłam na treningi mieszane cardio i siłowe. Po 7mcach z wagi 82 do 61. Także nie szukaj wczasów w internecie tylko zacznij już dziś

Ale ja chętnie gdzieś pojade. Mam dosyć siedzenia w domu. Po wielu cieńkich latach, stać mnie na to. Tylko co wybrać? Zwykły urlop czy takie wczasy.