Odpowiedz na ten temat

Wspólne odchudzanie 2

  • Fiale 2017.03.24 [10:24]
    kontynuacja "Wspólne odchudzanie 2017 usmiech.gif "
  • gość 2017.03.24 [10:37]
    po co jest to durne odchudzanie?!
  • gość 2017.03.24 [10:40]
    Przestańcie się odchudzać to trochę bezsensu. Zbyt krótkie życie trzeba korzystać i jeść smakować a nie być powiedzmy na 1500kalori i się głodzić . Nie lepiej normalnie jeść ale uprawiać sport. Ja przy 3000kalori i ze sportem schudłam i jadłam słodycze mięso białe pieczywo ile wlezie
  • jakobina 2017.03.24 [10:41]
    Hej fiale melduje sie na nowym topiku.
    01.01.17r. - 100.5 kg 01.02.17r. - 97.5kg 01.03.17r. - 96.0 kg
  • Fiale 2017.03.24 [10:44]
    Super
    Dobrze ze jutro sie nie waze, bo czuje sie mega ciezko. Poczekam do tego 1 kwietnia, mam nadzieje ze to tylko woda, i bedzie spadek usmiech.gif
    Basia podziwiam Cie ze sie nie demotywujesz brakiem spadku!
  • Karolcia76 2017.03.24 [11:08]
    Witam i ja po nowemu! Marzę o słonecznym dniu. A tu znowu kropi. Ja też na długim weekendzie bo córcia chora. Ale pogoda mnie dobija. Umyłabym okna i uprała firanki ale musi przestać padać. Podobno jutro ma się trochę zmienić na lepsze. Dietka cały czas do przodu. Będę robić na obiad rybę grilowaną i brązowy ryż z warzywami. Pozdrowionka
  • elka 42 2017.03.24 [11:09]
    Melduje sie i ja. Juz po treningu u mnie a teraz biorę się za obiad- dzis kasza jaglana z jabłkiem i cynamonem
  • Anetas77 2017.03.24 [16:51]
    Cześć dziewczyny. Nareszcie znalazłam część 2 naszego foru. Ja zaliczyłam już dziś bieżnię i może zrobię rowerek wieczorem. Zważę się z Wami 1 kwietnia. Ciekawe czy będę zadowolona.
    Idę na podwórko. Mam trochę roboty.
    Do jutra
  • Pola39 2017.03.24 [17:27]
    Hej kobietki... u mnie drugi w miarę dobry dzionek, trochę tylko kiepsko z porami posiłków...Za oknem ładna pogoda, aż chce się żyć.... zaraz zbieram się na ćwiczenia.
    Anetas, co do kluczyków, to przeżyłam z nimi akcję, przy której zatrzaśnięcie to pikuś... otóż pojechaliśmy nad morze... pierwszy dzień, godzinny poranne, nie mieliśmy jeszcze kwatery, auto zaparkowane na chodniku... a mój facet utopił kluczyki w morzu... oczko.gif
    Nie zapomnę tych wakacji do końca życiausmiech.gif
    ,,Serce mi podpowiada: czekolada i wino, a jeansy krzyczą: na litość boską- kobieto- jedz sałatę.''!!! Start...01.01.2017 r -80,2... 01.02.2017 r - 75,5... 01.03.2017 r - 74,2...
  • gośćfiale 2017.03.24 [22:49]
    Hej dziewuszki
    U mnie dzień idealnie usmiech.gif
    Przybywaj 1.04 usmiech.gif
  • Anetas77 2017.03.25 [07:48]
    Cześć. Pola no to nieźle. Mój przypadek to pikuś w porównaniu z twoją przygodą. Nie do pozazdroszczenia.
    Ja właśnie wróciłam z podwórka i jem śniadanie. Wczoraj zrobiłam jeszcze rowerek wieczorem choć mi się nie chciało.
    Odezwę się później.
    Miłego dnia.
  • gośćfiale 2017.03.25 [08:37]
    Hej,
    Właśnie pije kawkę, piękny dzień sie zapowiada usmiech.gif kocham wiosne usmiech.gif
    Zaraz śniadanko, dziś jajecznica ze szczypiorkiem i tosty
  • elka 42 2017.03.25 [08:51]
    U mnie też słoneczko i też jajecznica na sniadanie i zaraz wyruszam na kijki dziś zabieram męża i planujemy długi marsz
  • ulakoszula 2017.03.25 [10:06]
    Dzień dobryusmiech.gif ja dziś także trzymam dietkę, rano pół bułki kukurydzianej i mały banan a teraz piekę pizze orkiszową bez sera (będzie na obiad), nie wiem dlaczego ale strasznie ciężko się dziś czuję, u mnie też piękna pogoda i przed obiadem wybieram się na spacer.
    Buziaki!
  • elka 42 2017.03.25 [12:14]
    Wróciliśmy- było superowo, najpierw 30 min szybki marsz potem spacer po lesie i szybkim marszem z powrotem do domu. Teraz obiad- barszczyk czerwony z ziemniakami, bo jestem dotleniona ale głodna jak wilk
  • jakobina 2017.03.25 [14:41]
    Hej hej. U mnie rowniez piekna pogoda i dieta na 100% wczoraj i do tej pory. U mnie na obiad kasza gryczana z warzywami i gulasz. Na sniadanie tradycyjnie owsianka tyle ze dzis z bananem. Na drugie twarożek ze szczypiorkiem i pomidorki koktajlowe. Duzo wody blonnik i po obiedzie do parku. No i sobotnie sprzatanie chałupy.
    01.01.17r. - 100.5 kg 01.02.17r. - 97.5kg 01.03.17r. - 96.0 kg
  • Marlenka2206 2017.03.25 [16:21]
    Hej moge się przyłączyć??
    Od jutra zaczynam walke aby zgubić 7 kg które ostatnio mi przybyłosmutas.gif
  • elka 42 2017.03.25 [16:39]
    Marlenka witaj
  • elka 42 2017.03.25 [16:40]
    Jaki masz plan na zrzucenie tych kilosków?
  • Marlenka2206 2017.03.25 [16:47]
    Po pierwsze musze odstawić słodycze. 5 posiłków dziennie.Więcej warzyw i wody.
    Generalnie będe szukać inspiracji u Wasusmiech.gif
    Chce też wprowadzić jakiś ******le na razie będą to głowie spacery z córciąusmiech.gif
  • elka 42 2017.03.25 [17:03]
    Dobry plan- powodzenia
  • gośćmyszka 2017.03.25 [18:43]
    Witajcie wszystkie , Marlenka pewnie że się przyłącz do nas bo w grupie siła.U mnie średnio zjadłam dziś kilka krakersów słonych których nie planowałam zjeść.Reszta bez zarzutu.Choc sportu 0.Boli mi kręgosłup.
  • Marlenka2206 2017.03.25 [19:43]
    Ja staruje jutro. Co polecacie na śniadanie i na 2 śniadanie???
  • elka 42 2017.03.25 [20:46]
    1 śniadanie
    -owsianka
    -jaglanka
    -jajecznica
    - 2 kanapki z razowym pieczywem
    2śniadanie jakiś owoc, serek wiejski
  • Karolcia76 2017.03.25 [21:50]
    Hej dziewczynki. Przez cały dzień się nie odzywałam bo ostro pracowałam w ogrodzie. Potem małżonek rąbał drewno na przyszłą zimę do kominka a ja układałam trochę. Jednym słowem padłam. Dobrze że dom rano ogarnęłam bo wieczorem to już tylko na kąpiel mi wystarczyło sił. Praca zamiast rowerka dzisiaj była. Dietka zachowana. Byle do przodu.
  • Karolcia76 2017.03.25 [21:53]
    Zapomniałam Marlenkę powitać! Witam i życzę powodzenia na drodze do szczupłej sylwetki.usmiech.gif
  • gośćfiale 2017.03.26 [07:52]
    Hej
    Witam nowa koleżankę usmiech.gif
    Wczoraj było ok, troszkę większy obiad zjadłam ale poza tym spoko.
    Dzisiaj prace w ogródku usmiech.gif Karolcia usmiech.gif
  • Marlenka2206 2017.03.26 [08:37]
    Witam w niedzielny poranek. Niedziela to dla mnie leniey dzień.
    Dziś na śniadanie jakecznica z 2 jajek do tego troche ogórka i 2 rzodkiewki.Teraz nie ma to jak dobra kawausmiech.gif
    Może napisze coś o sobie.Generalnie nie mam dużo do zrzucenia.Napisałam,że 7 kg ale dziś rano stanełam na wage i pokazała 55.5kg wiec te 5kg by się przydało.Wiem wiem co napiszecie.Jesteś szczuplutka itd.Wiem ale chodzi o to,że byłam grubsza.Kiedyś moja waga sięgała 67kg.Poźniej zaszłam w ciąże a po niej wziełam się za siebie i zrzuciłam 17kg.Udało mi się utrzymać tą wage przez dobry rok ale teraz znów zaczełam tyć.Mam PCO i tarczyce więc jestem w stanie przytyć bardzo wiele w niewielkim czasie i tego się obawiam. Teraz gdy tylko waga idzie w góre to ja zaraz zaczynam walczyć aby nie szła nadal w góresmutas.gif
  • Marlenka2206 2017.03.26 [08:42]
    Musze sobie też zrobic badanie na insulinoodporność ale na razie nie mam jak bo jestem sama z 2 letnim dzieckiem.Mąża jest za granicą. Mam mega problem ze słodyczami.Kiedyś żyłam pol roku na samym słodkim.Nie skończyło się to dla mnie zbyt dobrze ale tak mnie coagnie do słodkiegosmutas.gif Nie wiem już co mam z tym zrobić. Staram sie z tym walczyć jak moge ale mam takie dni,że potrafie na raz zjesc 3 tabliczki czekolady i po 15 min mysle o coastkach i tak caly dzień.Chodziłam po lekarzach mówiłamco jest grane ale zawsze każy patrzy na mnie i mówi :"pani jest szczupła to wodocznie organizm tego potrzebuje" Dla mnie to chore bo nikt nie wie ile mnie ta szczupła sylwetka kosztuje.Co chwile na diecie??ehhh... Nie raz brak mi juź słów dlatego teraz będe walczy: w inny sposób.Wcześniej gschodłam przez diete MŻ ale teraz chce poprostu zdrowo się odżywiać bo musze mieć siłe aby zająć si= moją żywą 2 latką
  • elka 42 2017.03.26 [18:45]
    U mnie niedziela leniwa ale dietetyczna- stanęłam rano kontrolnie na wagę i jestem zadowolona. Dziś wieczorem będzie winko jak co niedzielę, Miłego wieczorku kobietki.
  • Marlenka2206 2017.03.26 [20:24]
    U mnie też jakoś poszło chociaż od południa łatwo nie było.Teraz też sie musze trzymać.
    Najbardziej woeczorami ciągnie mnie do podjadaniasmutas.gif Macie na to jakieś sposoby???Na kolacje zkadłam sałatke z mozzarella i do tego kromeczka chleba orkiszowego który dziś piekłam sama wiec zdrowyusmiech.gif

Odpowiedz na ten temat

Trwa ładowanie...