Odpowiedz na ten temat

Wspólne odchudzanie 2

  • Ardo 2017.09.10 [22:49]
    Hej. No ja po urlopie . Szkoda gadać. Jutro się odezwę. Ardo
  • Meliskaaa 2017.09.11 [08:00]
    Cześć dziewczyny.Dzis 3 dzień sb.W sobotę przygotowałam trochę dozwolonego jedzenia i zamroziłam
    bo wiadomo ze jak się nie ma tego co dopuszczadieta to się je co się ma.
    Ewelina dołącz do naszej grupy sb.
    Dziewczyny wrzucajcie pomysły na 1 fazę
  • gość 2017.09.11 [10:02]
  • gośćfiale 2017.09.11 [10:46]
    a ja od czwartku nie moge nic wyslac !!!!!!!! kafe tak szwankuje ze wnerwic sie idzie.
    A mialam takie checi na robienie tabelki!
    x
    u mnie jedzeniowo dobrze, w sobote bylo 69.9
    x
    Jakobinko dzieki :* juz sobie poradzilam z malym problemem
  • TakaJestem25 2017.09.11 [16:18]
    Ja juz nie wiem.ile waze dokladnie stara waga odejmuje kg .. Ale z tego co mialam na mojej mialam 103 wiec odjac z tego co patrzalam.oszukuje o 5 kg skubana .to mam dzis 102 kg rowne . Jestem poki co zdycyplinowana i nie daje sie skusic oczko.gif oby tak dalej.
    Dzis obiadowo warzywa na patelni po wlosku plus stek gotowany z brazowym makaronem.w ziolach z czosnkiem
  • Betka54 2017.09.11 [17:14]
    Fiale, proszę Cię o wpisanie do tabelki mojej nowej wagi 69,30 smutas.gif Gdyby głupota miała skrzydła, fruwałabym niczym gołębica.....
  • Betka54 2017.09.11 [19:30]
    Ardo, tez przegięłaś?
  • Basii 2017.09.11 [20:16]
    Ajajaj... a ja całkiem zapomniałam że jestem na diecie;( postanawiam poprawę!
  • Betka54 2017.09.11 [20:59]
    Basii, takie słodkie zapomnienieusmiech.gif ??
  • jakobina 2017.09.11 [21:54]
    Hej laseczki. U mnie jakoś leci. Nie powiem żeby byli super dietetycznie ale nie jest zle jednak 30 parę letnie nawyki trudno jest zmienić. Kolejny tydzień się zaczął a wraz z nim moja walka o utrzymanie wagi na poziomie 92.5kg.
    Pozdrawiam
    01.01.17r. - 100.5 kg 01.08.17r. - 95kg Sb start I faza 17.08 - 01.09 - 92.3kg 1.10.2017r.?
  • Betka54 2017.09.11 [22:20]
    czytam dukanowe przepisy z I fazy. superowe usmiech.gif podrukowałam nieco i mam nadzieję wykorzystać w stosownej chwiliusmiech.gif
  • Ardo 2017.09.11 [23:03]
    Betka 1.6 kg przybylo mi po urlopie. W sobotę się jeszcze dopchalam. Porażka. Cały urlop praktycznie 7 dni frytki na obiad i duże fastfoodowe kolację. Lody codziennie . Litry Alkoholu. Na dziś waga 62.7 a było 60.9 przed wyjazdem.
  • jakobina 2017.09.12 [16:12]
    Ardo, jak na takie menu to i tak nie jest zle.
    01.01.17r. - 100.5 kg 01.08.17r. - 95kg Sb start I faza 17.08 - 01.09 - 92.3kg 1.10.2017r.?
  • TakaJestem25 2017.09.12 [17:05]
    Jakobina podasz swojego maila moze wymienimy sie zdjeciami masz przed jak zaczynalas jak wygladalas w najwyzszej wadze ??
  • Betka54 2017.09.12 [17:10]
    No to ja bardzo podobne menu za wyjątkiem codziennych %usmiech.gif Lody przetestowałam w ilościach,ho, ho ho ho niezmierzonych. Teraz mam nową prawidłowość. W pracy malutko, a wchodzę do domu i dobijam około 16.00-17.00 i koniec. Nie jem kolacji.
  • Meliskaaa 2017.09.12 [19:58]
    dzis 4 dzień sb bz wpadek.No tęsknię za pieczywem ale jakość daję rade. Mam nadzieję ze trochę schudnę na tej pierwszej fazie sb.
  • Betka54 2017.09.12 [20:18]
    Meliskaa na stówę schudniesz. SB jest skuteczna, nie martw się. Bez pieczywa jest ok, mnie to w ogóle nie przeszkadza. Najlepiej jednak, gdy tych kuszących produktów nie ma w domu, jest łatwiej. Też tak macie?
  • jakobina 2017.09.12 [21:29]
    Takajestem mam zdjęcia ale w bieliźnie i powiem szczerze że nie bardzo chce się nimi chwalić.
    I faza jest ok ale potem trzeba się bardzo pilnować. Mi brzybylo ok 800g mam nadzieję że do soboty mi to zejdzie i bedzie znów 92.5kg taka wagę chce utrzymać do 1 x potem znów 1 faza 14 dni i znów utrwalanie i tak do końca roku. Może uda się zacząć rok z 85kg? Było by fajnie
    01.01.17r. - 100.5 kg 01.08.17r. - 95kg Sb start I faza 17.08 - 01.09 - 92.3kg 1.10.2017r.?
  • Betka54 2017.09.12 [22:26]
    dobranoc wszystkim lapka.gifusmiech.gif
  • Ardo 2017.09.12 [22:40]
    Dziś na wadze 62. Znowu 2 do zrzutu. No trudno. Dobranoc laseczki
  • Betka54 2017.09.13 [14:44]
    Ardo, zobacz jak szybko waga leci w dół. To jest optymistyczneusmiech.gif 4 dni i po 2 kg nie będzie śladu.
  • gość 2017.09.13 [17:46]
    Hej kobitki smiech.gif Dołączyłam aby zapytać czy ktoś stosował kuracje suplementami dr.Kardasza? Koleżanka działa w firmie i mówi, że suplementy są bardzo skuteczne. Miał ktoś z nimi styczność?Dołączam wywiad z twórcą suplementu:
    https://myduolife.com/link/d7d1336d351ef3fd
  • Ardo 2017.09.13 [19:24]
    Pusto gdzie wszyscy ? Ja dziś 30 min orbitrek i myślę że około 45 spaceru. Dieta ok. Do kawy coś na słodko ale w zdrowej wersji. A Wy ? Betka dzięki za pocieszenie
  • Betka54 2017.09.13 [20:00]
    ja właśnie wróciłam z fitnessu. Czuję się tak mega super extra i mogę ....góry przenosićsmiech.gif A teraz ..lecę ugotować coś zdrowego na jutrousmiech.gif jutro będzie cienkousmiech.gif ale warto
  • Betka54 2017.09.13 [21:38]
    Dzisiaj jest pierwszy dzień od dawna, w którym czułam, że wraca mi rozumusmiech.gif Ugotowałam na jutro dietetyczne jedzonko, więc powinno być dobrze. A Wy dziewczyny, trzymacie się?
  • Betka54 2017.09.13 [21:39]
    Ardo, brawo. Tak trzymamyusmiech.gif
  • Ardo 2017.09.13 [23:38]
    Dzięki betka. Też ugotowałam sobie gulasz drobiowy na jutro.
  • Meliskaaa 2017.09.14 [08:54]
    Hej.Dzis u mnie 6 dzień sb.Rano twarożek piatnica,do pracy to samo bo nie starczyło mi czasu na zrobienie salatkiusmiech.gif
    Wczoraj robiłam ciasto z czerwonej fasoli wyszło okropne ale tez czego się można było spodziewać w przepisie był ksylitolu ja dałam stewie,był banan którego nie dodałam.Tylko wygląd ciasta piękny jak prawdziwe ciasto mocno czekoladoweusmiech.gifusmiech.gifusmiech.gif Trzymajcie się.Zajrze później.
  • TakaJestem25 2017.09.14 [11:25]
    Jakobina . Spoko rozumiem. Ja mam zdjecia w ubraniach dlatego zapytalam ale doskonale rozumiem w bieliznje tez bym nie chciala pokazywac swoich prywatnych.
    U mnie juz nowa waga zamowiona wczoraj doszla mam juz kobietki 99 kg ! usmiech.gif dla pewnosci podskoczylam jeszcze na wage do siostry i tez 99 wiec wazg dobrze. Dzis
    Na obiad szykuje grilowana w piecu piers kurczaka do tego pieczone ziemniaczki z sosem czosnkowym.
    Kolacja tunczyk w sosie puszka oczko.gif herbatka do tego ziolowa.
    Ruszylam z cwiczeniami takze jestem ciekawa rezultatu na koniec miesiaca oczko.gif
  • 123pola 2017.09.14 [13:58]
    Ja dlugo mialam problem z tym, zeby przejsc na diete, ale w koncu sie udalo, zaczelam tez wiecej sie ruszac i stosuje naturalny suplement Burn Booster co mi bardzo pomaga, czasami brak mi tylko silnej woli ale mam nadzieje ze mi sie uda.

Odpowiedz na ten temat

Trwa ładowanie...