Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

Zarchiwizowany

Ten temat jest archiwizowany i nie można dodawać nowych odpowiedzi.

Gość rudaaa31

Zdrowe żywienie

Polecane posty

Gość rudaaa31

Odżywiacie się zdrowo? Jaki jest wasz sposób na dobra sylwetkę i zdrowie?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Kaszka74
Trzeba pamiętać o tym co jest szalenie ważne czyli aby codziennie dostarczać sobie porcje niezbędnych witamin. Jedną z takich jest witamina D która spełnia bardzo ważną rolę w naszym życiu a wszystkiego dowiecie się na http://www.vigantoletten.pl/vigantoletten-500-jm.html Wiele osób nawet nie zdaje sobie sprawę z tego jak ważne jest aby nie dopuścić do takiej sytuacji w której będzie niedobór tejże witaminy.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Julitka23
Napewno sposób przyrządzania dań u mnie będzie to na parze a że mam sprzęt philipiaka to fajnie to idzie, po drugie dużo ruchu.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość anka p
Najważniejsza jest zbilansowana i zróżnicowana dieta. Ja osobiście popełniałam wiele błędów ale w końcu poszłam do dietetyka bo bardzo wypadały mi włosy a paznokcie się łamały. Pani dietetyk ułożyła mi dietę i nauczyła jak jeść. Przy okazji pozbyłam się kilku kilogramów i to wcale bez jakichś drastycznych wyrzeczeń. Polecam Panią Olę, podaję do niej emaila: hh-life@wp.pl

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość fefka22
w krytycznym momencie ważyłam jakieś 20 kg za dużo. ciąża, potem mi się nie chciało i tak się nazbierało za dużo kilogramów.. zrzuciłam to wszystko, brałam tabsy iqgreen z zielona kawa i dużo się ruszałam ale najważniejsze to zmiana nawyków na zawsze!! musisz sobie zakodować w głowie że schudnąć to jedna, a utrzymać to to zupełnie inna kwestia

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Cholerne reklamy :/ Ja właśnie planuję zdrowe żywienie, niedługo zamieszkam ze swoim facetem i od tego czasu chcę zmienić nawyki żywieniowe. Postaram się mocno ograniczyć pszenicę, przejść na pieczywo i makarony pełnoziarniste, do tego dużo warzyw, owoców, częściej ryby, jeśli chodzi o mięso to raczej tylko kurczak, wieprzowiny i tak nie lubię, jedynie jakąś szynkę ;) Zdrowe tłuszcze, czyli oliwa, masło, może olej kokosowy. Mam do zgubienia koło 10 kg :(

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Zuza93
Dla mnie świetnym wynalazkiem jest patelnia philipiaka do smażenia bez tłuszczu. To działa bo spodnie zapinam już o dwie dziurki dalej i dla dobrego zdrowia też wydaję się to nieobojętne.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Gosia677
Faktycznie to dobre rozwiązanie, tłuszcz jest bardzo szkodliwy i lepiej go unikać.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Ja w sumie zdrowo sie odżywiam, jem owoce, warzywa, wyeliminowałam gluten. Biorę też suplementy zwłaszcza na włosy i paznokcie - selen i cynk. Ten suplement pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu odpornościowego i pomaga zachować zdrowe włosy, paznokcie i skórę.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Witam! Rudaaa31 produkty marki Philipiak można obejrzeć/zakupić na pokazach, które organizujemy na terenie całego kraju, w salonach stacjonarnych oraz sklepie internetowym. Pozdrawiam, Marta Kowalewska Online Ekspert marki PHILIPIAK

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Lidka8
Czy naprawdę ten gluten jest taki szkodliwy? moim sposobem na zdrowe żywienie jest gotowanie na parze w philipiaku, staram się gotować jak najwięcej warzyw.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość mirella56
Ja oprócz zdrowej diety i ćwiczeń (głównie bieganie) stisuje tez suplementy. Oczywiście tylko takie z naturalnych składników, a kupuje na hepatica.pl.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Ja właśnie od jakiegoś czasu stosuję preparat power health z selenem. Selen jest bardzo ważnym antyoksydantem, wspomaga układ immunologiczny. Słyszałam też o związku między niedoborem selenu o schorzeniami nowotworowymi jaki i chorobami układu krążenia. Ja miałam dolegliwości mięśniowe, dolegliwości stawowe, łamliwe paznokcie, podatność na zakażenia, częste przeziębienia. Okazało się, że muszę uzupełnić właśnie selen.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Sp...... z tymi reklamami dla idiotow, srodki do odchudzania portfeli kretynek, ktore wierza, ze lykna tabletke i schudna. Jakby cos takiego istnialo, to nie bylboby ani jednej grubej baby. Wyłudzacze kasy od kretynek!

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość misiulka891
Chyba nie wiesz co mówisz przecież nikt nie mówi,że tabletki odchudzające same odchudzają;) trzeba również trochę się ograniczyć w jedzeniu a najbardziej to jeść regularne posiłki tak jak JA;) ja nie miałam problemu ze zgubieniem kilogramów ale to tylko dzięki African Mango http://szczupla-kobieta.pl plus do tego właśnie jadłam regularne posiłki ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość debora999
Dziewczyny, a jeśli suplementy diety to jakie polecacie uzupełniać? Macie jakieś sprawdzone sklepy?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość magdenek
ja wprowadziłam zdrowe jedzenie dla całej rodzony, nie że jakiś ekstra rygor i zaczęłam brać tabsy iqgreen no i zrzuciłam w sumie te 9 kg, wystarczyło jeść inaczej po prostu:)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Przede wszystkim liczy się zmiana nawyków, zdrowiej jeść (odpuściłam sobie słodycze, gazowane napoje) Na mnie dość dobrze działa Cellutella. Ma np: zieloną kawę, afrykańskie mango w skłądzie

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość Franczessska
Ostatnio się dowiedziałam, że bardzo niezdrowo jest gotować w emaliowanych garnkach...a ja mam tylko takie.. co myślicie na ten temat?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość kalisiam
@franczesska też tak słyszałam gdzieś w programie kulinarnym. Zresztą zwróć uwagę, że żaden dobry kucharz takich garnków nie używa także coś w tym musi być. Lepiej sobie wymienić na jakieś fajne i porządne np. gerlachy.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
dziewczyny, czy Was też tak łapie teraz przeziębienie? Już drugi tydzień.. cytryna i syrop z cebuli chyba już mi nie pomagają tak jak kiedyś;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość fitania
@Karina000 ja właśnie w łożku leżę z 38st gorączką. :( jak tylko skonczę brać antybiotyk to wracam do treningów, iqgreen i diety mojej bo teraz jadę głównie na serkach bo nic przez gardło mi nie przechodzi.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
@fitania no wlaśnie też mam ten problem. brałam jakieś witaminki, ale połykanie to męczarnia. wolałabym coś w syropie. Tylko nie bardzo mam pomysł na coś co nie jest samą chemią z drogerii. A co to iqgreen?

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość fitania
@Karina000 tabsy na odchudzanie na bazie zielonej kawy. W końcu po nich widzę efekty mojej diety. No mi się właśnie powoli udaje wstac już i dochodzę do siebie po grypie. ;)

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Karina000 A może Biovital? Tego chyba nie trzeba specjalnie polecać, bo każdy zna:) No i na pewno ma bardzo dobry skład, a nie jakąś chemię... I jest w syropie. Ja tabletek nie lubię połykać :(

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach
Gość gość
Ja jem czosnek, najlepiej w granulkach , wyciąg z cebuli, również w granulkach, dokladnie takich samych jak te zawierające tran. Herbata z imbirem, czasem garść cynamonu.

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

×