Odpowiedz na ten temat

Aerobic, fitness czy siłownia?????????

  • gość 2016.12.15 [14:04]
    Lepiej połączyć, kup sobie karnet na przyklad w Saturn Fitness sa tanie karnety i masz silownie i fitness od razu w jednym miejscu, najpierw sobie idziesz na zajecia fitness a po zajeciach wychodzisz na silownie i dopracowujesz jeszcze szczegoly treningu ktore pominelas na fitnessie
  • Katoliczka89 2017.01.16 [08:19]
    Osobiście bym polecała fitness ale przed wyborem możesz się zapoznać z tym artykułem - http://podastudio.pl/fitness-club-i-inne-miej sca-wspierajace-aktywnosc-ruchowa/ . Czego nie wybierzesz to przy ciężkiej pracy i tak schudniesz oczko.gif
  • marrek44 2017.01.28 [15:09]
    Słyszeliście o takich ćwiczeniach jak siłownie zewnętrzne http://www.fitpark.pl/silownie-zewnetrzne.htm l ? Ostatnio znajomy mi podesłał link do tego bloga, nieźle to wszystko opisali, fajnie wyglądają takie ćwiczenia na świeżym powietrzu, co o nich sądzicie ?
  • Zlosnicazla 2017.01.28 [21:09]
    Polecam aqua aerobic. Woda super wyciąga
  • gość 2017.01.31 [22:59]
    co powiecie na trenera personalnego? Fajna sprawa, układają ćwiczenia, cały program treningu i można sie nieźle wyćwiczyć. Wiem,że w http://www.elitesportfood.pl/#onas sa świetni trenerzy
  • werka8999 2017.02.01 [08:40]
    Moim zdaniem bardzo fajny jest fitness.
  • gość 2017.02.02 [08:38]
    A ja polecam Pole Dance takie ogólnorozwojowe ćwiczenia. Odkrywasz mięśnie o istnieniu których nawet nie miało się pojecia że są zajrzj tuwww.warszawakolejowa.lejdisstudio.com
  • AnitaSmakowita 2017.02.15 [14:31]
    Najlepiej się chudnie chodząc na fitness, ale po co marnować pieniądze na karnety, jak można kupić sobie sprzęt i ćwiczyć w domu, proszę o tym przeczytać http://www.darkus.pl/urzadz-wlasna-domowa-sil ownie-co-bedzie-potrzebne/
  • Karinka9 2017.02.27 [16:52]
    Jak dla mnie to zdecydowanie wygrywają treningi z elektostymulacją! Zajmuje to dużo mniej czasu niż standardowa siłownia, czy aerobic, a efekty są super! W Warszawie jest trochę miejsc, które to oferują, ale moim zdaniem najlepiej jest w Hifitstudio w Józefosławiu pod Warszawą! Super miejsce, super atmosfera, szczegolnie, jesli ktoś jeszcze nie próbował EMS usmiech.gif
  • mirka1000 2017.03.01 [12:13]
    Zdecydowanie siłownia i w pełni bezpieczne odżywki z http://www.i-nc.pl/pl.
  • vooyo 2017.03.01 [15:02]
    Jeśłi tylko odchudzanie, to aerobic. Ćwiczenia aerobowe najszybciej spalają tkankę tłuszczową. Jeśli natomiast chcesz schudnąć i troche wyrzeźbić sylwetkę, polecam siłownię. Tam masz bieżnie, rowerki a do tego wolne ciężary czy maszyny oporowe. W niektórych siłowniach w ramach karnettu są zajęcia grupowe typu taniec czy aerobic. ja już zaawansowany bywacz siłowni, schudłem w sumie 20 kcal, teraz robię mięśnie i zastanawiam się nad jakimś suplemente,m, mysle o http://glutamina-odzywki.pl/kreatyna/jablczan -kreatyny.html
  • lilka991 2017.03.02 [23:09]
    Ja jestem za każda z tych aktywności usmiech.gif Sama ćwiczę areobic i fitness. Na siłownię nie mam czasu ale coraz częściej myślę o stworzeniu siłowni w domu. Znalazłam na http://www.reff.pl/ używany sprzęt na siłownię w bardzo dobrym stanie i cenie.
  • gość 2017.03.06 [18:04]
    Ja chodzę regularnie na siłownie co drugi dzień, razem z moim trenerem personalnym pracujemy nad zwiększeniem masy mięśniowej. Polecam dorzucenie suplementu largomass.
  • Kiniakinia1 2017.03.17 [08:32]
    Ja zaczęłam na zrzucenie wagi od indoor cycling, a teraz aerobik + siłownia, chodzę do maniaca w Bielsku. Jednak nie ma się co oszukiwać, aby osiągnąć efekty trzeba też zrobić porządek z dietą usmiech.gif
  • gość 2017.03.25 [10:37]
    Fitness super sprawa, ostatnio zaczęłam chodzić do http://new.fitswim.pl i zastanawiam się nad aqua fitnessem
  • kasiekpe80 2017.03.27 [09:35]
    Na mnie zdecydowanie najlepiej podziałał trening z elektrostymulacją (EMS), na który chodzę do Hifitstudio w Józefosławie pod Warszawą. Taki trening to jakieś 30 minut 2 razy w tygodniu zamiast kilku godzin, a efekty super. Jest siła i sylwetka, polecam te opcje!
  • gość 2017.03.27 [17:04]
    ja ci polecam zainwestować w własny sprzęt. Wyjdzie ci taniej w ogólnym rozrachunku. Dlatego polecam ci ten sprzęt https://www.e-insportline.pl
  • mariaAmmm 2017.04.26 [14:26]
    Bardzo praktyczny drążek stacjonarny idealny do podciągania zamawiałem kilka dni temu przez stronę k-sport.com.pl. Dobra, stabilna rzecz. Tutaj nie trzeba niczego nawiercać i robić dziur w ścianie – taka instalacja mi dużo bardziej odpowiada. Stojaki są na tyle szerokie i stabilne, że ma obaw, że człowiekiem zarzuci i skończy się wywinięciem orła.
  • yga_41 2017.04.28 [07:23]
    Siłownia, bieganie czy aerobik nie zastąpią dobrej diety fit. Dlatego ja wcinam od jakiegoś czasu musli Fittela od Gelwe i waga mi spada.
  • gość 2017.05.09 [14:32]
    ja zawsze staram sie laczyc ale nie zawsze mam sile niestety, ostatnio skupiam sie tylko na fitnessie, chodze do saturn fitness na bielanach w warszaiwe bo akurat w tej okolicy mieszkam wiec mam rzut kamieniem. Silownie robilam sobie zimą, ale teraz jakos mi przeszlo
  • Levers 2017.05.12 [10:41]
    Najlepiej iść na siłownię. Przynajmniej z 3 razy w tygodniu plus do tego jakiś dobry środek, na przykład ten http://www.apteczka-sportowa.pl/weider-gelati ne-400g i do tego trochę mniej jeść, a efekty będą na pewno.
  • gość 2017.05.12 [18:20]
    Dziewczyny jeśli chcecie mieć super figurę to ze szczerego serca polecam tego Pana –www.igortreneronline.pl Ułożył mi chyba najlepszy plan jaki kiedykolwiek przerabiałam. Mam na myśli dietę, trening u suplementację(bo to też istotne). Jest taki pakiecik na stronie i można go od ręki zamówić. Co mi dał? Przez wiele lat borykałam się z dużą nadwagą i czułam fatalnie, żyć mi się odechciewało – tyle miałam kompleksów. Ale spróbowałam ostatni raz coś zmienić i ten Pan spadł mi jak z nieba. Efekty były w mgnieniu oka! Ujędrniłam biust, pośladki i przede wszystkim zrzuciłam ten okropny tłuszcz z brzucha! Znowu pokochałam moje ciało i chętnie chodzę na basen, a już nie mogę się doczekać jak tylko założę strój kąpielowy. Warto zajrzeć dziewczynywww.igortreneronline.plbo jest tam teraz rabat 50% na wszystkie plany i pakiety  Także dziewczyny nie czekajcie dłużej 
  • AsiaBasia 2017.05.26 [14:54]
    Ja próbowałam różnych treningów i diet, ale dopiero koleżanka poleciła mi spotkanie z trenerką. Trenerka personalna dostosowała cały program dla mnie i to zaczęło przynosić rezultaty. Ceny nie są wygórowane a efekty świetne. W Poznaniu i okolicach polecam: http://www.trenerpersonalny-poznan.pl/
  • angelikaaa1979 2017.05.26 [15:36]
    Ja zawsze stawiam na trening siłowy. Spala się w ten sposób więcej kalorii, po treningu (nie ćwicząc, nawet podczas snu) też się spala kalorie przez nawet 3 dni, dodatkowo ćwicząc siłowo buduje się mięśni które też żeby się utrzymać spalają kalorie i jeszcze sylwetka pięknieje, jest wyrzeźbiona i napięta. Jak dla mnie same plusy oczko.gif
  • gość 2017.05.29 [10:18]
    Mnie się udało dużo schudnąć odkąd regularnie chodzę na taniec. Wylewam tam dużo potu, ale taniec sprawia mi ogromną radość. Zapisałam się do szkoły royal dance center i w wolnych chwilach idę na zajęcia.
  • FitMichal 2017.06.21 [11:06]
    Najistotniejszą częścią redukcji jest odpowiednia dieta. Warto udać się do specjalisty który pomoże ułożyć odpowiedni plan żywieniowy. Co do treningu, najskuteczniejsze jest połączenie treningu siłowego z wysiłkiem aerobowym. Zapraszam do odwiedzenia portalu http://fitrepublic.pl , znajdziecie tam wiele porad dla początkujących i zaawansowanych.
  • FelkaPatrycha 2017.06.26 [13:25]
    Szkoda mi czasu żeby jeździć na siłownie, dlatego ćwiczę w domu. Ostatnio zainteresowałam się crossfitem, tylko to jest trening bardziej siłowy i boję się że nie będzie miał tak dobrych rezultatów, nie chodzi mi o mięśnie, a o utratę wagi. http://www.cyberion.net.pl/sport-i-rekreacja/ dobry-sprzet-do-crossfitu/
  • gość 2017.06.27 [06:54]
    DLa mnie to siłka, siłka i jeszcze raz siłka! Uwielbiam ćwiczyć na siłowni usmiech.gif OD jakiegoś czasu kupuje tez sobie suple z http://www.elitesportfood.pl/#start - fajnie mi doradzili, które będa najlepsze do mojego rodzaju aktywności fizycznej.
  • Onderlis 2017.07.04 [12:59]
    Zdecydowanie siłownia. Nie dość, że zgubisz kilogramy to jeszcze zbudujesz rzeźbę. Do tego kup sobie dobre suplementy, na przykład stąd: http://www.apteczka-sportowa.pl i efekty będą na pewno zadowalające.
  • PixiDixi24 2017.07.05 [11:33]
    Warto pamiętać że chcąc wymodelować sylwetkę należy jeść dużo białka, jednak jest różnica między białkiem zwierzęcym, a roślinnym. Jaka? Proszę przeczytać http://chorobynaszychczasow.pl/czy-bialko-ros linne-jest-gorsze-od-bialka-pochodzenia-zwierzecego/

Odpowiedz na ten temat

Trwa ładowanie...