Odpowiedz na ten temat

dziewczyny jak szybko wyszczuplić uda

  • Marika111 2016.09.02 [10:43]
    jest kilka fajnych zabiegów, np. lipoliza. Poczytaj sobie na https://wellderm.pl/ i o tym. Ja chodzę do nich na zabiegi i jeszcze nie skończyłam serii lipolizy a już widzę efekty usmiech.gif
  • Marlenka1523 2016.11.15 [07:17]
    Na wyszczuplenie ud to najlepiej robić trening aerobowy. Nie tylko bieganie bo trenując którąkolwiek partię mięśni to spalamy tłuszcz z całego organizmu. Moja trenerka z Saturn Fitness udowodniła mi że trenowanie wszystkich mięśni przyspiesza spalanie także w okolicach ud a samo trenowanie nóg nie jest skuteczniejsze.
  • zbijamywage_pl 2016.11.15 [10:52]
    Najlepszy oczywiście *******le - jeśli ma być nieco szybciej - można dodatkowo: http://zbijamywage.pl/preparaty-wspomagajace- odchudzanie/najlepsze-preparaty-wspomagajace-odchudzanie-top -3
    Walczysz z kilogramami? Zerknij na: zbijamywage.pl
  • gość81 2016.11.17 [21:01]
    Mam super legginsy NIVEA antycellulitowe,wyszczuplające,ujędrniające z Q10,rozmiar S-M,L-XL,cena sklepowa w rossmanie to 129,99, sprzedam za 69 zl.Legginsy sa super,sama je nosze i szczerze polecam,super wciaga,wyszczupla nogi,splaszczony brzuszek.Kontakt 794 771 789.
  • gość 2017.02.11 [17:17]
    Polecam coś co na co dzień pozwoli Wam cieszyć się pięknymi nogami http://charlizemystery.com/2017/01/typowy-dzi en-blogerki/
    DLa mnie rajstopy modelujące sa rewelacyjne.
  • gość 2017.06.07 [14:56]
    Blogerki też mają sposoby na to jak nosić szpilki i co robić zeby nasze nogi się nie męczyły http://www.styloly.com/2017/04/weekend-w-zdje ciach-wygladaj-pieknie.html
  • gość 2017.07.23 [15:55]
    z udami to jest duży kłopot, bo jak się zacznie ćwiczyć to się robią większe, mam takie wrażenie. Ale tutaj http://urszulabrumer.pl/konturowanie-ciala-ul verin/ czytałam o ciekawym zabiegu i bardzo mocno się zastanawiam, czy się mu nie poddać.
  • gość 2017.07.23 [18:29]
    Seks - zaskakujące korzyści z seksu
    Dlaczego ludzie uprawiają seks? Większość z nas robi to po prostu dla przyjemności. Inni, aby poczuć się dobrze lub zbliżyć się do swojego partnera. Tajemnicą nie jest również to, że seks może doprowadzić do zmniejszenia ciśnienia krwi, za co nasze serce podziękuje nam w przyszłości. Badania pokazują, że są też inne zalety seksu, a oto 10 z nich.
    Seks - kondycja
    Gdy uprawiasz seks, możesz tego dnia zrezygnować z treningu. Badania opublikowane w American Journal of Cardiology (2010) wykazały, że aktywność seksualna jest porównywalna z podstawowym treningiem na bieżni. Intensywny seks pomoże ci utrzymać ciało w dobrej kondycji i spalić od 85 do nawet 250 kalorii. Oczywiście zależy to od dynamiki i długości stosunku. Wzmocnisz też mięśnie ud, pośladków oraz poprawisz swoje zdrowie psychiczne, bo seks da ci energię na nowy dzień.
    Seks - sen
    Czy wiesz, dlaczego po orgazmie zapadasz w głęboki sen? Dzieje się tak, ponieważ wytwarzane są wtedy te same endorfiny, które odpowiadają za odstresowanie i relaks. Badacze uważają, że nie tylko endorfiny są za to odpowiedzialne, ale też prolaktyna, której poziom jest zdecydowanie wyższy podczas snu, a także oksytocyna związana z bliskością, czułością, ufnością i tworzeniem więzi z partnerem. Jeśli więc oczekujesz, że po seksie przytulisz się do partnera i głęboko uśniesz, to zdecyduj się raczej na spokojny seks. W innym przypadku szalone akrobacje przyczynią się do zwiększenia energii i braku ochoty na sen.
    Seks - redukcja stresu
    Osoby, które uprawiają seks przynajmniej raz na dwa tygodnie, mają mniejsze problemy ze stresem w codziennym życiu. Teorię potwierdzają badania przeprowadzone na Uniwersytecie Zachodniej Szkocji. Profesor Stuart Brody udowodnił, że podczas seksu poziom endorfin i oksytocyny, czyli hormonów odpowiedzialnych za dobre samopoczucie, wzrasta i aktywuje w mózgu obszary odpowiedzialne za poczucie intymności i relaksu, które pomagają walczyć ze strachem i depresją. Dowiedziono też, że hormony te znacząco wzrastają w trakcie orgazmu, dlatego warto się o niego postarać.
    Seks - leczenie infekcji
    Pensylwańskie badania wykazały, że studenci, którzy uprawiają seks raz lub dwa razy w tygodniu, mają większy poziom immunoglobuliny A (IgA), czyli związku, który odpowiada za odporność na choroby takie jak przeziębienie i grypa. Jego poziom był o 30 proc. większy niż u osób, które nie uprawiały seksu w ogóle. Najwyższy poziom IgA zaobserwowano u studentów, którzy uprawiają seks co najmniej dwa razy w tygodniu. Naukowcy są zgodni, że istnieje związek między częstotliwością seksu a wydajnością układu odpornościowego i zwalczaniem chorób. Warto więc uprawiać seks regularnie, aby cieszyć się zdrowiem, szczególnie w okresie jesiennym, kiedy ryzyko grypy jest większe.
    Seks - młody wygląd
    W Szpitalu Królewskim w Edynburgu zorganizowano doświadczenie, które polegało na tym, że grupa „sędziów” miała za zadanie oglądać badanych przez lustro weneckie i ocenić ich wiek. Okazało się, że badani, którzy uprawiali seks średnio 4 razy w tygodniu, wyglądali o 12 lat młodziej w stosunku do ich rzeczywistego wieku. Stwierdzono, że ich młodzieńczy blask wynikał z częstego seksu, w trakcie którego wydzielane są hormony odpowiedzialne za utrzymanie ciała w dobrej formie, takie jak estrogen u kobiet i testosteron u mężczyzn.
    Seks - regulacja cykli miesiączkowych i zmniejszenie bóli menstruacyjnych
    Wiele kobiet nie uprawia seksu w trakcie miesiączki. Okazuje się, że niesłusznie, bo może on pomóc w zminimalizowaniu bólów menstruacyjnych i we wcześniejszym zakończeniu okresu. Na Uniwersytecie Medycznym Yale wykazano też, że seks podczas menstruacji może zmniejszyć ryzyko wystąpienia endometriozy – bolesnej i uciążliwej dolegliwości kobiet. Jeśli jednak to cię nie przekonuje i nie zdecydujesz się na seks w tym czasie, to po skończeniu się miesiączki postaw na pozycje klasyczne, bo kiedy leżysz na plecach przepływ krwi w twoim ciele przebiega łatwiej, dzięki czemu możesz uniknąć przykrych dolegliwości.
    Seks - mniejsze ryzyko raka prostaty
    Podobnie jak u kobiet, tak i u mężczyzn, seks wpływa na zdrowie i prawidłowe funkcjonowanie narządów płciowych. Według badań opublikowanych w Journal of the American Medical Association mężczyźni, u których przynajmniej 21 razy w miesiącu dochodzi do wytrysku, są w mniejszym stopniu narażeni na wystąpienie u nich raka prostaty w przyszłości. Występują oczywiście inne szkodliwe czynniki, które mogą powodować raka, ale nie zaszkodzi przeciwdziałać im już dziś i często uprawiać seks.
    Seks - zwalczanie trądziku
    W jaki sposób? Trądzik jest zazwyczaj następstwem nieprawidłowego funkcjonowania hormonów, u kobiet progesteronu, a u mężczyzn testosteronu. Seks natomiast eliminuje z organizmu toksyny i wyrównuje poziom hormonów. Poprzez poprawienie krążenia krwi w organizmie dotlenia też skórę, przez co jest ona w lepszej kondycji. Należy jednak pamiętać, że nie jest to stuprocentowo skuteczna metoda w przypadku osób, które zmagają się z poważnymi zmianami skórnymi. Nie powinny one zaniedbywać leczenia farmakologicznego.
    Seks - łagodzenie bólu
    Jeśli często miewasz migreny i bóle głowy, to wiedz, że najlepszym środkiem przeciwbólowym wcale nie są tabletki, a orgazm. Po raz kolejny swoją rolę odgrywają tu hormony, które łagodzą uporczywe dolegliwości. Zostało to potwierdzone w eksperymencie wykonanym w Headache Clinic w Southern Illinois University. Okazało się, że ponad połowa badanych cierpiących na migreny, doznała ulgi podczas orgazmu, który w tym wypadku badacze porównują do morfiny. Może warto więc standardową wymówkę: „nie dziś, boli mnie głowa”, zamienić na pretekst do aktywności seksualnej i naturalnego, a co najważniejsze przyjemnego, uśmierzenia bólu.
    Seks - kontrola nad pęcherzem
    Problem nietrzymania moczu dotyczy już 30 proc. kobiet w różnym wieku. Kluczową rolę odgrywają tu mięśnie dna miednicy, które u kobiet z problemem nietrzymania moczu są po prostu zbyt słabe. Każdy stosunek seksualny jest treningiem prowadzącym do ich wzmocnienia. Podczas orgazmu następują kolejne skurcze mięśni, które dodatkowo korzystnie wpływają na ich stan.
    Jak widać, seks to nie tylko wielka przyjemność czy droga do powiększenia rodziny, ale też doskonały sposób do poprawienia naszego stanu zdrowia, psychiki i wyglądu skóry. Warto więc regularnie ulegać seksualnym przyjemnościom, które będą wpływały z korzyścią nie tylko na twoje życie, ale też na życie twojego partnera.
  • gość 2017.09.01 [16:54]
    zabieg Icoone! naprawde uważam że warto zainwestować, do tego stopnia ze bede powtarzac zabiegi co roku albo jakos kilka razy w roku zeby utrzymac efekty. Taka prawda ze jak cwiczenia i dieta nie pomagaja to po prostu trzeba isc na zabiegi w gabinecie. W moim przypadku wybrała Estetica Nova u dr Rybickiej i jestem bardzo zadowolona i z efektów i całości wizyt usmiech.gif naprawde nie ma się czego bać, takie zabiegi pomagają
  • gość 2017.09.08 [09:23]
    Uda można fajnie wyrzeźbić poprzez taniec. Wiem, bo odkąd chodzę regularnie do szkoły tańca royal dance center, to moje nogi stały się takie zbite i umięsnione, fajna sprawa!

Odpowiedz na ten temat

Trwa ładowanie...