Odpowiedz na ten temat

Fitness czy siłownia?

  • pesymistka007 2012.08.16 [19:25]
    Co lepsze dla kobiety? fitness czy moze siłownia? usmiech.gif Niedługo mam sie wybrać na siłownie,ale tez zastanawiam sie nad fitnesem chociaz bardziej kusi mnie silownia usmiech.gif Chodziła ktoras z was na silownie? Po jakim czasie widac rezultaty jak czesto chodzic i po ile godzin cwiczyc?

  • pesymistka007 2012.08.16 [19:40]
    prosze o porade !!!!
  • chodzilam na jedno i drugie 2012.08.16 [20:21]
    na fitness chodzilam 3 lata, niewiele sie zmienilo w moim ciele. Na silownie chodze od roku, nie zmieniajac diety schudlam 5 kg, bardzo ladnie wyrzezbilam cialo, polecam silownie. Teraz zamieram chodzic na jedno i drugie
  • aldoaldo 2012.08.16 [21:00]
    ja tez polecam bardziej siłownię, ale to chyba kwestia gustu. Ja fitnessu nigdy nie lubiłam i nie chodziłam za to siłownię jak najbardziej lubię. Kiedyś na siłownię chodziłam, nie schudłam w kilogramach ale bardzo ubyło mi centymetrów i przez długi czas utrzymałam sylwetkę. Teraz tez się odchudzam ćwicząc siłowo w domu.
  • Ssstylowa 2012.08.22 [00:57]
    Jeżeli chcesz schudnąć lub zmienić kształt sylwetki, to siłownia jest zdecydowanie lepszym wyborem. Wybierając różnorodne ćwiczenia, wpłyniesz na znaczną poprawę figury. Niestety, fitness daje mniejsze efekty. W parze z ćwiczeniami powinna też iść zdrowa dieta. Efekt gwarantowany oczko.gif
    http://stylowi.pl/kategoria/sport-i-fitness http://stylowi.pl/
  • taka jedna z wrzesnia 2012.08.22 [19:45]
    Ja chodzę i na siłownie i na fitness oczko.gif Myślę że zależy to od człowieka,kto co lubioczko.gif
  • vicki321 2012.08.28 [14:21]
    Polecam wybrac cos dla siebie z fitnessu tutaj. http://www.favore.pl/uslugi/fitness.html
  • gwiaadaa 2012.08.29 [23:01]
    poolecam silownieusmiech.gif naprawde, skora jedrniejsza juz po miesiacu, alee mniej kilogramow zauwazylam, po ok 3 miesiacach regularnego chodzeniausmiech.gif teraz chodze juz ok 5 miesiecy i schudlam 6 kg, wiec naprawde polecam. Na silowni dostaniesz roznego rodzaju poradyusmiech.gif
  • Tu_pak 2012.08.30 [07:33]
    Zależy co się chce osiągnąć ? Czy masę ( mięśnie), czy kondycję i fajną figurę.
  • skydancer 2012.08.30 [12:52]
    Lepsze jest to, co bardziej lubisz (= będziesz chętnie i regularnie ćwiczyć) oraz to, co bardziej odpowiada Twojemu celowi.

    http://twojezwyciestwo.wordpress.com/
  • miodowocynamonowo 2012.08.30 [13:22]
    ja wybrałam siłownię, bo chciałam wyrobić też mięsnie (z tym u mnie marnie), podkręcić metabolizm i dopiero zacząć spalac tłuszcz. ale to kwestia gustu, jeśli wolisz podrygiwać z grupą babeczek do muzyki, to może lepiej fitness albo jakaś zumba.
  • test4lifepl 2012.08.31 [20:00]
    Spróbuj tego i tego ,nie każdemu pasuje siłownia ,dobrze sobie jakiegos dobrego instruktora ,lepiej zapłacic kilka razy na początku i nauczysz sie techniki wtedy siłownia będzie przyjjemna

    http://sylwetkamarzen.blogspot.com/
  • ja chodzilam na fitness 2012.09.02 [12:28]
    okolo 2 lata, pozniej poszlam na silownie. kochalam aerobik, fajna zabwa i schudlam tez fajnie,pozniej zlapalam kontuzje i silownia byla mi porzebna na wzmoecnienie miesni i zauwazylam roznice, naprawde silownia fajnie rzezbi, i efekty na dluzej.

  • Shila56 2012.09.02 [12:41]
    Polecam siłownię, różnorodność ćwiczeń jest kluczem do spalenie tłuszczu jak i wyrzeźbienia mięśni usmiech.gif

    Nie mówiąc już o tym, że na siłowni jest więcej potencjalnych obiektów na jakich można zawiesić oko ;> a to też plus.

    Z tym, że to najlepiej połączyć z dietą, w zasadzie jest to wymóg podstawowy usmiech.gif myślę, że dla początkujących pasjonatów ulepszania własnej sylwetki pomocny będzie link u mnie w stopce. Polecam się zapoznać usmiech.gif
    Do osób chcących zadbać o swoją sylwetkę bez efektu jojo Poznaj sprawdzone metody jakie naprawdę działają Ryzykujesz tylko utratą tłuszczu Zapytaj siebie "Czy to jest warte 8zł?" jeśli nie to NIE klikaj w link poniżej. http://oferta-all-inclusive.interkursy.pl/p/1 5881/
  • Tymon85 2012.09.02 [20:44]
    Jak najbardziej się zgadzam! Siłownia najlepiej spala tłuszcz no i oczywiście samą silę.
    Ale należy zadać sobie pytanie to chcemy osiągnąć.
    Siła to nie wszystko, elastyczność mięśni, koordynacja, wytrzymałość mięśni, wydolność oddechowa oraz wydolność okładu krążenia to tylko czubek góry lodowej.
    Jeśli komuś zależ na schudnięciu to jasne - siłownia.
    Ale jeśli nadwaga nie jest aż tak duża to proponuję wybrać soc bardziej ogólnorozwojowego. Będziemy chudnąc trochę dłużej, ale zyskamy sprawność fizyczną na wielu poziomach - nie tylko siłowym.

    Kilka razy pytano się mnie (chociaż z góry mówię, że nie jestem żadnym autorytetem) co ćwiczyć. Zawsze odpowiadałem że to co lubisz, to co sprawia ci satysfakcje. Dzięki temu zawsze znajdziesz czas i energię na trening przez co będziesz mógł trenować latami a nie tylko ad hoc przed wyjście na plaże - bo na dłuższy trening nie starczy ci motywacji.

    Nie pozwól aby przypadek uformował Twoje ciało http://kulturystyka.super-zdrowie.eu/
  • gość 2016.11.24 [22:23]
    zdecydoowanie fitness
  • bogusiaz 2016.11.24 [22:32]
    Według mnie dla kobieety o wiele lepszy jest fitness niż siłownia Teraz bardzo modny jest fitness na trampolinach jest to połączenie dobrej zabawy z dużym wysiłkiem fizycznym Według mnie super sprawa usmiech.gif Sama chciałabym się wybrać do nich http://www.handtohand.pl/ na taki fitness bo mają bardzo pozytywne opinie jeżeli chodzi o te zajęcia
  • GosiaczekWoj 2016.11.24 [23:42]
    Są takie miejsca, gdzie jest i jedno i drugie, na przykład w sieci Saturn - saturn-fitness.pl gdzie sama ćwiczę. Raczej nie stosuję obciążeń, choć czasami mam na to ochotę. Nabrałam po raz pierwszy od lat ładnego zarysu ramion, wiecznie schowanych pod tłuszczykiem. Sam fitness by tego nie zrobił.
  • gość 2016.11.29 [12:35]
    Fitness zdecydowanie dla kobiety i do tego coś dobrego na odchudzanie i wyniki przyjdą szybko, wpisz sobie w google; xxAlly radzi jak szybko schudnąć
  • EwelinaPE 2016.11.29 [13:30]
    Wszyscy radzą to lub to, a ja przekornie - a może połączyć obie aktywności? Myślałaś o tym?
    Wtedy, dość konsekwentnie, zbudujesz masę i zdobędziesz kondycję.
    Do tego dołącz dietę i masz przepis na świetną sylwetkę i zdrowy tryb życia.
    Oczywiście warto mieć wszystko pod kontrolą, dlatego tutaj sprawdzi się na przykład waga SECA: https://kredos.pl/waga-medyczna , która zmierzy nie tylko Twoje podstawowe parametry podczas procesu odchudzania, ale też pokaże Ci wskaźnik BMI czy poziom tkanki tłuszczowej.
    Takie kompleksowe podejście ma sens, jeśli chcesz naprawdę zmienić jakość swojego życia.
  • gość 2016.11.29 [14:43]
    Siłownia a tu masz link do bloga o siłowni - http://treningok.pl/
  • gość 2016.11.30 [00:35]
    Ja i moje koleżanki wolimy fitness, zajrzyj na http://new.fitswim.pl a na pewno znajdziesz coś co Cie zaciekawi oczko.gif
  • białkonamasę 2017.01.30 [12:56]
    Chodząc na siłownię czy na fitness trzeba pamiętać o dobrej diecie, przy rzeźbieniu ciała niezbędne jest białko które można pozyskać jedząc jajka, dla zdrowia polecam tylko te z chowu ściółkowego, proszę przeczytać
    http://www.darumacoaching.pl/ferma-drobiu-zdr owie-i-ekologia/
  • gość 2017.01.31 [22:56]
    Dla mnie numer 1 ostatnio to trening personalny usmiech.gif zajawiłam się bardzo! Mam fajnego trenera z http://www.elitesportfood.pl/#onas do tego super dobrane suplementy.
  • gość 2017.02.02 [08:25]
    A może Pole Dance dla mnie to taki mix siłowni i fitnesu bo zarówno masz ćwiczenia siłowe i pięknie mięśnie rzeźbisz oraz pracujesz nad kondycją no i element dodatkowy rozciąganie. Ja chodzę do Lejdis na Kolejowej w Warszawie jest super polecam.
  • gość 2017.03.25 [10:33]
    Ja ostatnio zaczęłam chodzić na aqua fitness do http://new.fitswim.pl super sprawa, nigdy w życiu czegoś takiego nie widziałam, ale jest mega
  • gość 2017.03.28 [10:28]
    Ja osobiscie polecam ci fitness dlatego że paradoksalnie wyjdzie ci dalej niż siłownia. Wystarczy że kupisz sprzęt jak na przykład https://www.e-insportline.pl i tyle
  • gość 2017.03.28 [11:20]
    dobrze to polaczyc chociaz ja wole fitness, mam trenera osobistego i na treningach w Body Sense dodaje mi zawsze jakies jeszcze elementy, cwiczenia na silowni ale na malych obciazeniach glownie po to zeby obudzic miesnie ktorych nigdy nie uzywalam a niektore maszyny sa do tego idealne
  • gość 2017.04.18 [22:14]
    Ja tam wole fitness, chodze z koleżankami do http://new.fitswim.pl i nie narzekamy usmiech.gif
  • kaska_w 2017.04.19 [11:35]
    ja chodzę na siłownię usmiech.gif

Odpowiedz na ten temat

Trwa ładowanie...