Odpowiedz na ten temat

Jak i co ćwiczyć w domu aby schudnąć?

  • -kurka domowa- 2011.03.29 [11:36]
    Siedzę w domu z dwojgiem dzieci. Chciałbym schudnąć. Niestety wyjścia w plener aby pobiegać czy pojeździć rowerem nie wchodzą w grę, gdyż nie mam z kim zostawić dzieci.
    Czy mogłabym Was prosić o radę, co mogę ćwiczyć w domu aby schudnąć? Z góry dziękuję za porady usmiech.gif

  • sdfghjkasdfghjasdfghj 2011.03.29 [11:38]
    mozesz sobie potanczyc to na pewno pomaga

    http://www.youtube.com/watch?v=02Q2U7NgKUo
  • -kurka domowa- 2011.03.29 [11:42]
    Nikt mi nie pomoże? smutas.gif Proszęę
  • kąsek smaczny 2011.03.29 [11:49]
    Wpisz to samo zdanie, co w temacie w GOOGLE!
  • Kasandra87 2011.03.29 [12:02]
    A czy masz możliwość wstawienia sobie w domu jakiegoś sprzętu do ćwiczeń w tylu rowerka, steppera, czy orbitreka?? To byłoby najlepsze rozwiązanie. Jeśli nie to pozostają jakie ćwiczenia jak brzuszki, skoki na skakance, czy ćwiczenia aerobowe. Możesz sobie w internecie poszukać filmików z ćwiczeniami i ćwiczyć przy nich - serio usmiech.gif
  • -kurka domowa- 2011.03.29 [12:40]
    No tak. Mogłam tempa w gogle wpisać oczko.gif
    Kasandra - dziękuję kwiatek.gif
  • Polecam klasykę. 2011.03.29 [12:58]
    Hej ,,,witaj kurko.....tu znajdziesz wszystko na wszystkie części ciała:
    http://tnijurl.com/ce0f4c11281e/
    ściągnij za parę groszy plik pdf...............i ćwicz wg uznania, ja to sobie bardzo chwalę...
  • sonia2011 2011.03.29 [13:26]
    No faktycznie, najlepiej sobie znaleźć jakieś filmiki - chociażby na YouTube. Poza tym moja koleżanka z pracy prenumeruje jakąś gazetę o fitnessie czy odchudzaniu i tam co miesiąc jest dodawana płyta DV z ćwiczeniami, jakieś godzinne treningi. Tak będzie Ci najłatwiej.
  • Jerzynka3 2017.05.18 [13:08]
    Warto kupić jakiś sprzęt treningowy i samodzielnie na nim ćwiczyć w domu, dzięki temu możesz ćwiczyć zawsze gdy masz na to ochotę. Ja ostatnio trafiłam na fajny sklep i zamówiłam kilka rzeczy: https://www.k-sport.com.pl
  • gość 2017.05.26 [22:29]
    Ja ze swoich tabletek odchudzających jestem bardzo zadowolona.Foreverslim pomógł mi pozbyć się nadwagi.Była również dieta i regularny ******le bez Foreverslimu to wszystko nie było by takie łatwe.
  • Kredi 2017.07.12 [12:54]
    Ja polecam aerobiczna 6 weidera, sama rownież cwiczylam w domu i były efekty.

Odpowiedz na ten temat

Trwa ładowanie...