Odpowiedz na ten temat

jak zgubić tyłek

  • Abraham1611 2013.08.28 [23:07]
    Słuchajcie musicie mi pomóc mam w tyłku 95 cm i chce zrzucić chociaż 2 cm a najlepiej te 5 ale podajcie jakieś ćwiczenie które działają ?
  • gość 2013.08.28 [23:09]
    Mel B na pośladki ale one raczej podnoszą.. mi powiększyły tyłek i ujędrniły
  • Abraham1611 2013.08.28 [23:27]
    no włąsnie tu jest kłopot że powiększa je a ja bym chciała jakoś zmniejszyć bo twarde dosyć są ale jest na nich trochę tłuszczyku i nie podobają mi się ;/
  • gość 2013.08.29 [08:25]
    Dobre jest ćwiczenie polegające na przenoszeniu bioder z lewej na prawą i odwrotnie w pozycji klęczącej. Ale kluczowa i tak jest dieta i ogólna aktywność fizyczna, bo tłuszczu nie da się zrzucić tylko miejscowo.
  • katarynka_ 2013.08.29 [12:48]
    ja mialam taki sam problem, ewka chodakowska na zmianę z mel B, figura extraslim na treningi, 2 litry wody dziennie, 3 razy w tygodniu bieganie i zeszło ładnie, 7 cm schudlam w pupie
  • gość 2013.08.29 [23:46]
    mam tyle samo w tyłku i nie uważam, że to dużo.
  • gość 2013.08.30 [10:53]
    To zależy, ile masz wzrostu.
  • gość 2013.08.30 [12:49]
    jak powiem ile mam wzrostu to wyzwiecie mnie od grubasów usmiech.gif A ja jestem szczupła (i nie dam sobie wmówić, że gruba), mam zgrabne biodra, zgrabny i wypukły, krągły tyłek, nie przeszkadza mi, że 95 cm. Autorko- ja kiedyś skakałam na skakance i dość szybko ubyło mi 2 cm.
  • jagoda369 2013.08.30 [14:06]
    a po co pomnijeszac? Kobieta powinna miec na czym siedziec oczko.gif
    Spodobalo mi sie to: „LITEWSKI CHAMIE, KLĘKNIJ PRZED POLSKIM PANEM”
  • jagoda369 2013.08.30 [14:07]
    Ja swoja pupe staram, sie eksponowac a nie zebym ja jeszcze miala pomniejszac jezyk.gif Autorko, zastanow sie troche usmiech.gif
    Spodobalo mi sie to: „LITEWSKI CHAMIE, KLĘKNIJ PRZED POLSKIM PANEM”
  • gość 2013.08.30 [15:01]
    Najlepiej oddaj mi kawałek ismiech.gif
  • gość 2013.08.30 [16:08]
    Jagoda, jak widać razem z tyłkiem eksponujesz swoje chamstwo.
  • klopsik11 2013.08.31 [10:34]
    no pupa musi być podniesiona do góry i zgrabna, najlepiej robić squaty i wykroki, i jakieś aeroby,żeby spalać na nim tkankę tłuszczową. modelowanie mięśni jest ważne,bo mięśnie służą nam do walki z tłuszczykiem. to prosta recepta, możesz sobie tylko lekki spalacz dorzucić, typu figura extraslim, z resztą któraś z dziewczyn już o nim pisała widziałam, lekki w sensie składu, bo ma naturalne składniki.
  • gość 2013.09.03 [14:40]
    Polecam Ci te ćwiczenia na kształtowanie mięśni pośladków http://zrzucbrzuch.blogspot.com/2013/05/najle psze-cwiczenia-podnoszace-posladki.html
  • kasiulka_x 2013.09.04 [14:12]
    usmiech.gif
    05.02.2011 Joanna www.suwaczek.pl/cache/a1bde8d36f.png [/img][/url] TP 23.04.2014 Ktosik www.suwaczek.pl/cache/77fef039ef.png [/img][/url]
  • Wiolaa111 2013.09.20 [12:03]
    Dobrym sposobem na ujędrnienie swojej pupy jest orbitrek. Ja sama od niedawna posiadam swoją Sportię 903 i jestem z niej bardzo zadowolona. Identyczna jak w linku poniżej:
    http://www.sporti.pl/product-pol-18968-Orbitr ek-magnetyczny-trenazer-SPORTIA-903.html
  • gość 2013.09.20 [21:51]
    Zrób sobie liposukcję ultradzwiękową. Nie dość, że pozbędziesz sie pare cm w obwodzie to dodatkowo ujędrnisz pośladki. Tu możesz wiecej poczytać na ten temat:
    http://beautypremium.pl/liposukcja-ultradzwie kowa/
  • gość 2013.12.19 [14:48]
    oprócz ćwiczeń polecam również kąpiele w soli z morza martwego, rewelacja do tego okłady z suchego błota z morza martwego i tyłeczek będzie jak u niemowlaka oczko.gif ja kupuje sobie te produkty osobiście na Grabiszyńskiej 241 we Wrocławiu w grocie solnej Solana albo zamawiam przez neta!!! polecam bo naprawdę warto zainwestować w swoje ciało oczko.gif
  • gość 2017.03.16 [22:10]
    P*****l.... się wszystkie w te puste główki

Odpowiedz na ten temat

Trwa ładowanie...