Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...
Zaloguj się, aby obserwować  
Martynaa1

Kobiety Ćwiczące na siłowni

Polecane posty

Witam :) niedawno zapisałam się na siłownie po raz drugi, tym razem chciałam zacząć ćwiczyć w sposób ktory na prawdę przyniesie rezultaty w związku z tym mam kilka pytań do Pań które już ćwiczą na siłowni dłużej. Waże 54kg przy wzroscie 167cm nie jest to duzo dlatego nie chce tracić wagi a poprawić sylwetkę i spalić tusz w szczególności z zewnętrznej części ud ( gdzie na prawdę przy mojej wadze jest dość duzy) i oczywiści oponkę z brzucha. potrzebuje pomocy jak najlepiej cwiczyc na siłownie po ile czasu i czy codziennie inną partię ciała cwiczyc ? oraz czy moge stosować odżywki białkowe ? (zakupiłam juz jedną z Activelab mass up- choc jeszcze jej nie stosowałam. prosze o pomoc

Udostępnij ten post


Link to postu
Udostępnij na innych stronach

Bądź aktywny! Zaloguj się lub utwórz konto

Tylko zarejestrowani użytkownicy mogą komentować zawartość tej strony

Utwórz konto

Zarejestruj nowe konto, to proste!

Zarejestruj nowe konto

Zaloguj się

Posiadasz własne konto? Użyj go!

Zaloguj się
Zaloguj się, aby obserwować  

×