Kontuzja kolana a skakanie na skakance

Październik 26, 2016

Cześć, postanowiłam zacząć skakać na skakance :) Chcę w końcu schudnąć!! Ten artykuł http://dojrzalakobieta.pl/trening-cardio-na-skakance/ mnie zmotywował. Ale mam pytanie, czy jak miałam kontuzję kolana 2 lata temu to jest dla mnie bezpieczne? Bo nie mogę nadal biegać, ale chyba skakanie mi nie zaszkodzi?

Wellness0 · Październik 26, 2016

Spróbuj z usztywnionym kolanem jeśli nie idzie to sobie odpuść . https://100club.pl/artykuly/Zadbaj-o-siebie-jesienia,4190.html

Październik 26, 2016

nie radze, jesteś tłusta o ile dobrze rozumiem, to już jest obciązenie dla kolana, poza tym jak skaczesz to sa wstrząsy niedobre dla stawów. Więc lepiej sie skonsultuj z ortopedą

Październik 27, 2016

Ja polecam sprzęt Mdh - miałam kontuzję biodra i po roku doszłam do siebie.

Onionka · Październik 27, 2016

Daj sobie z tym spokój jak nie chcesz sobie załatwić kolan. Poza tym to fajnie wygląda, ale nie jest praktyczne, bo ile wytrzymasz tak skacząc? 20 min? To już lepiej pójść na godzinny spacer i stracisz tyle samo kalorii., a to i zdrowsze i przyjemniejsze.

Zaloguj się

Zarchiwizowany

Kontuzja kolana a skakanie na skakance

Polecane posty

Gość ada_stokrotka

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Wellness0 0

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość gość

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Gość Paulina_980

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

Onionka 1

Udostępnij ten post

Link to postu

Udostępnij na innych stronach

NAJŚWIEŻSZE