Odpowiedz na ten temat

lubię ruch- jaki sport wybrać????

  • ktoś doradzi??? 2012.10.07 [11:47]
    Lubię się ruszać- latem pływałam, grałam w tenisa i jeździłam na rowerze. Za chwilę pogoda się zepsuje i z roweru nici, z tenisa też. jeżdżę 2 razy w tygodniu na basen- wtedy intensywnie pływam. Ale to dla mnie za mało- co byscie jeszcze polecili? Dodam, zę kiedyś ćwiczyłam callanetics i tez były fajne efekty. MAm tez hula hop z masażem- też fajnie robi na figurę, gdy regularnie się kręci. Chciałabymz decydować się na jedną rzecz oprócz basenu- co polecacie? Dodam, zę mieszkam na wsi i wszelkie fitness cluby odpadasją, ponieważ dojeżdżam już do pracy i na basen, więc ciagle jestem w rozjazdach
  • boczek952 2014.08.29 [18:39]
    Ja polecam Ci np badmintona jest to swietna forma rozrywki . Sam trenowałem kilka lat ten sport rozwija szybkość kondycję i cierpliwość w dążeniu do wyznaczonych celów . Możesz zapisać się do jakiegoś klubu ten sport się bardzo szybko rozwija więc na pewno coś znajdziesz a jeżeli szukał byś sklepu ze sprzętem sportowym to zapraszam tutajwww.badmin.pl świetny sklep dużo promocji wysyłka ekspresowa jestem ich stałym klientem zakupiłem u nich cały sprzęt rakietkę buty no i ciuchy u nich też kupuje najczęściej lotki Yonexa piórowe są najlepsze właśnie tutaj .pozdrawiam i życzę przede wszyskim dobrej zabawy
  • Kaśka821 2014.08.30 [09:59]
    Hej, Ja polecam narty! Co prawda zima dopiero za kilka miesięcy, ale samo przygotowywanie się do sezonu i łapanie kondycji poprzez różnego typu ćwiczenia są ok! usmiech.gif A potem, gdy spadnie pierwszy śnieg, zaopatrz się w dobre nartki i szosuj! Mnie namówił kumpel - wybrał narty http://www.skicentrum.pl/narty/zjazdowe/allmo untain/p ,narty-integrale-007-wiazania-pr-11-13-14-head,220172.ht ml, chociaż nie byłam do nich przekonana na początku. Teraz nie mogę doczekać się sezonu smiech.gif
  • TreleMorele1987 2014.08.31 [10:20]
    A ja uważam, podobnie jak boczek952 usmiech.gif też zaczęłam grać w badmintona, nawet zakupiłam do tego odpowiedni sprzęt: http://www.badmin.pl/zestawy-do-badmintona-pr ince-badminton-kit-p-5500.html usmiech.gif fajne jest to, że mogę go wrzucić do samochodu i będąc nawet u znajomych na grillu - grać z każdą osobą, która ma na to ochotę oczko.gif
  • gość 2014.08.31 [10:36]
    jak chcesz się ruszać ale nie na zewnątrz w związku z jesienną/zimową pogodą, polcema aerobik, zumba - super sprawa !! dobre na kondycję koordynację redukuje stres i wyszczupla (nie od razu) oczko.gif
  • dytkaa 2014.09.16 [17:53]
    Zumba????? OOO to pomyślę, ale faktycznie w zimie, a teraz jeszcze korzystam z ładnej pogody i biegam do parku grać w badmintona. Tez kupiłam zestaw, bo był w bardzo dobrej cenie, taki: http://www.badmin.pl/zestawy-do-badmintona-ca rlton-championship-player-p-5648.html usmiech.gif
  • lomanka 2014.09.17 [14:41]
    wszelkie formy corssfitu - ćwiczeń ogólnie interwałowych ! Robisz sobie parę stacji np. 1. brzuszki 2. przysiady 3. pajacyk 4. wskakiwanie na stepa 5..cośtam i 6 cośtam . Nastawiasz sobie stoper i każde cwiczenie wykonujesz po 1 minucie bez przerw, a po takiej serycje minuta przerwy i spowrotem od poczatku wzystko 3 razy i gwaratuje że padniesz!
  • pam_c 2014.09.18 [13:26]
    Są różne opcje treningu w domu, jeśli nie masz możliwości iść do fitness clubu i gotowe treningi w formie filmików - mnie to bardzo motywowało, że ktoś z monitora krzyczy że mam się nie poddawać i liczy kolejne powtórzenia smiech.gif
  • eeelmo 2014.10.01 [13:56]
    A może taki fitness z turbo spalaniem: http://www.verasport.pl/turbo-spalanie ? Podejrzewam, że można się nieźle zmęczyć usmiech.gif
  • gość 2015.02.20 [16:11]
    Hej, ja też szukam fajnego sportu dla siebie i syna. Znajomy namawia mnie na zapisanie go na karate. Mam jeszcze drugą opcję, bo tata zabierał mnie zawsze w dzieciństwie na kajaki, ale nie wiem, co myślicie? On sam był nawet chętny na kajaki i chciałam mu kupić kajak taki błękitny http://kajakcentrum.pl/kajaki/osobowe-c-505_5 06.html?osCsid=qkih30gtjui440sv5qkfpmoph6 czy lepszy by był pneumatyczny, nadmuchiwany na początek? I czy nie lepsze będzie to karate? Czekam na opinie! Pozdrawiam Ela
  • gość 2015.03.04 [06:53]
    Ja tez poszukuje jakiegos sportu, tak sie paletam paletam i sama nie wiem co koniec koncow robic, zeby oczywiscie zrzucic troche wagi
  • gość 2015.03.04 [06:54]
    Ja jakis czas temu po prostu wybrałam rower, swój pierwszy kupilam w tym sklepiewww.activsport.eu i jest to na razie mój jedyny, a to już będzie 3 sezon tego lata, naprawde idealny sport na zrzucenie wagi i poprawe kondycji
  • Justyna92 2015.04.03 [13:43]
    Jak już wybierzesz to zadbaj o odpowiednie przyrządy do ćwiczeń usmiech.gif Polecam super sklep http://www.domenasportowa.pl/
  • LORD4SPORT 2015.04.03 [14:24]
    Jeśli będziesz chciała dobrać sprzęt do ćwiczeń z prawdziwego zdarzenia, służymy pomocą usmiech.gif
    Salon Sprzętu Fitness LORD4SPORT ; ul. św. Jacka Odrowąża 15 ; 03-310 Warszawa ; tel. 22 841 00 12
  • Daria42 2015.04.06 [22:38]
    A ja zaczęłam chodzić na fitness. Fajna sprawa bo latka lecą nieubłaganie i wiadomo, że już nie taka przemiana materii. Zapisałam się do Centrum Rozrywki i Wypoczynku 3F, bardzo klimatyczne miejsce i fajni ludzieusmiech.gif
  • Riczorga 2015.04.12 [21:38]
    To są moje pomysły na sport http://piekne-cialo.com/jak-przygotowac-organ izm-do-aktywnosci-fizycznej-w-sezonie-letnim/ Biegać można w każdej porze roku, więc wydaje mi się, że to sport idealny. Nawet strój nie jest drogi, bo na nokaut.pl kosztuje grosze. Wszelkie inne dyscypliny wymagają niestety dużych nakładów finansowych.
  • gość 2015.04.12 [21:45]
    Bieganie, bieganie, bieganie o każdej porze roku, nawet do -15 stopni usmiech.gif Cudownie nastraja i uzależniausmiech.gif
  • Kwitnące_fiołki 2015.04.13 [12:29]
    chciałabym biegać ale chyba moja waga to wyklucza smutas.gif zastanawiam się, żeby pójść do przychodni dla osób aktywnych sportowo, żeby jakiś fachowiec pomógł mi dobrać jakiś sport adekwatny do moich możliwośći, wydolności, moich stawów. co o tym sądzicie?
  • elastyna91r 2015.04.13 [21:27]
    bieganie usmiech.gif a może jakieś sztuki walki?
  • Freeruner 2015.04.14 [16:57]
    Najlepsze jest bieganie ! usmiech.gif a jak bieganie to tylko w nowych butach
    http://free-run.pl/damskie?product_id=1118
  • grregoriana 2015.04.14 [17:22]
    Bieganie tak jak piszą : ) możesz im po prostu zaufać bo mają w tej sprawie w zupełności rację i dobrze mówią przecież : )bardzo dobrze jeśli zdecydowanie też po prostu zrobisz coś takiego jak sama sobie wybierzesz sport..Albo powiedz po prostu co Ciebie najbardziej interesuję i jakim sportem chociaż trochę się interesujesz.
  • Żanciaa 2015.04.15 [08:09]
    Kwitnące_fiołki - A może zamiast gdybania najlepiej wybrac się do jakiegoś specjalisty w tym temacie niech oceni Twój stan zdrowia i zrobi odpowiednie badania czy nie ma przeciwskazań do takich sportów. W Luxmedzie jest bardzo fajny program Medycyna Sportu dla sportu i aktywnych, ostatnio widziałam pisali coś o tym na swoim facebookowym fanpagu, aż sama się tym zainteresuję bliżej, bo biegam amatrosko, ale w kolanach coś mi zaczęło strzykać i nie chcę sobie przy tym krzywdy zrobić. Porada dobrego ortopedy czy rehabilitanta to zawsze fachowa porada, a tutaj na forum to są specjaliści i "specjaliści" usmiech.gif
  • Filtr Antyspamowy 2015.04.15 [13:54]
    won spamerzy z free-run.pl !!! won spamerzy !!! won spamerzy !!!won spamerzy !!!won spamerzy !!!
    FREE-RUN TO SPAMERSKA firma global traders ltd z siedzibą w hong kongu ulica 905 workingberg 4147
  • Kwitnące_fiołki 2015.04.15 [17:58]
    nie gdybam usmiech.gif bardzo chciałabym w końcu zacząć się ruszać, tylko tak się ruszać, żeby sobie nie zaszkodzić jeszcze bardziej niż w ogóle bez ruchu! w lm ogólnie się leczę, ale w ich przychodniach nie słyszałam jak do tej pory o takich badaniach, więc o czym konkretnie mówisz?
  • Żanciaa 2015.04.16 [07:50]
    Nie jestem pewna od kiedy działają, ale to chyba dość nowa inicjatywa, a w dzisiejszych czasach bardzo potrzebna, bo bieganie stało się dość powszechnym sportem i wiele osób niestety rzuca się często z motyka na słońce i zaczyna biegać bez odpowiedniego przygotowania, a potem zdarza się tyle kontuzji najróżniejszych. Przy kolejnej wizycie proponuję zapytaj się w przychodni o Program Medycyny Sportu dla Aktywnych i na pewno Ci udziela informacji - z tego co się orientuje można u nich odbyć konsultacje trenerskie oraz lekarzy specjalistów, treningi funkcjonalne, próby wysiłkowe itp. Byłam z tym moim kolanem ostatnio własnie w luxmedzie i skierował mnie na konsultacje fizjoterapeutyczne do Profemedu na Bobrowieckiej w Warszawie.
  • Izka1989 2015.04.17 [11:12]
    jeśli mieszkasz na wsi to najlepszym sportem dla ciebie, który da dużo ruchu jest np bieg np po lesie, albo jazda na rowerze...leśne trasy tez są fajne i można je wykorzystać na rower. Widziałam też dużo kobiet chodzących z kijkami
  • Traja89 2015.04.17 [13:08]
    Sprawdź sobie skimboard (http://www.bikesalon.pl/skimboard-twintip-pak alolo-drumbo-2014-wielokolorowy ). Świeeeetne sporciwo! <3
  • Kwitnące_fiołki 2015.04.20 [20:46]
    popytam, w przyszłym tygodniu idę i tak na wizytę do swojej przychodni. a tam w profemedzie też trzeba mieć jakiś pakiet, czy jak to działa?
  • gość 2015.04.20 [20:54]
  • LORD4SPORT 2015.04.21 [11:33]
    Wybierz taki sport, w którym będziesz się czuła najlepiej i będzie Ci to sprawiało przyjemność. Każda forma aktywności fizycznej jest skuteczna! usmiech.gif
    Salon Sprzętu Fitness LORD4SPORT ; ul. św. Jacka Odrowąża 15 ; 03-310 Warszawa ; tel. 22 841 00 12
  • Kwitnące_fiołki 2015.04.21 [21:51]
    ale jak mi stawy powysiadają, to już chyba nie będzie to taki dobry skutek jezyk.gif mam nadzieję, że specjalista podsunie mi jakiś dobry pomysł na konsultacji

Odpowiedz na ten temat

Trwa ładowanie...