Odpowiedz na ten temat

orbitrek-zalety i wady

  • kachnawielgachna 2006.05.09 [08:01]
    dziewczynki!wpisujcie wasze uwagi na temat orbitreku.jakie efekty ,czy jestescie zadowolone.uwazam jest on na pewno lepszy od rowerka stacjonarnego. a jakie jest wasze zdanie?
  • Zobacz także:

  • kachnawielgachna 2006.05.09 [22:00]
    dziekuje dziewczyny za wpisyy.ja zastanwiam sie nad rowerkiem i orbitrekiem.i tak na zdrowy chlopski rozum wydaje mi sie ze przy orbitreku pracuje wiecej miesni ,oewnie ze przyjemniej siedziec na rowerku i pedalowac ale to chyba nie bardzo o to chodzi.prawda?pozdrawiam dziewczyny
  • kuleczkaaa 2006.05.13 [16:07]
    moim zdaniem duzo lepszy i efektywniejszy jest orbitrek,posiadam orbitreka od okolo 3 miesiecy i jestem z niego bardzo zadowolonausmiech.gif a co do licznika to raczej niemozliwe aby w tak krotkim czasie spalic tyle kaloriiusmiech.gif pozdrawiam

  • toni 2006.05.18 [14:03]
    Mam orbitreka od roku, intensywnie użytkowany, gdy pogoda nie dopisuje na trening w terenie ,zostaję w domu i na mim ćwiczę. Orbitrek pozwolił mi tak przygotowac formę,że wygrałam prestiżowe zawody sportowe. POLECAM!

  • toni 2006.05.18 [14:12]
    A teraz wady
    1- hałaśliwość! eliminuję przez muzykę w słuchawkach
    2- monotonia! -wykorzystuję na trening motywacyjnyusmiech.gif
    3-wytarłam śrubę w części ruchomej i wkurza mnie dokręcanie luzujących się rączek.
    Z mojego całego sprzetu do ćwiczeń najczęściej i najchętniej wskakuje na orbitreka. Teraz zainwestowałabym w magnetycznego, bo myslę że cichszy i nie trzeba bawić się z dokręcaniem śrubek.
  • ika25 2006.05.19 [12:25]
    a ile kosztuje tako orbitrek???
  • Anula24 2006.05.19 [22:05]
    Jak jest nowy i na gwarancji to go reklamuj na co czekasz.

  • Wioli_24 2006.05.24 [21:54]
    Wpadłam tu przez przypadek, ale wszystkie Wasze opinie bardzo mi pomogły. Przymierzam sie sie do zakupu tego sprzętu, ale niestety nie stac mnie na takie za 1500zł. Znalazłm fajny magnetycny za 600zł i chyba go sobie sprawie. Niestety minus to starsznie spory sprzęt a ja mam niewielki pokój, ale czego sie nie robi dla zyskania lepszej formy. Czy znacie może jakiś sklep w Warszawie gdzie mogłabym znaleść większy wybór niż dehcatlonie??? Najlepiej ze sprzedażą ratalnausmiech.gif


    Pozdrawiam

  • Blanka M 2006.05.26 [00:05]
    wyrzucone pieniądze

  • muuaaa 2006.05.27 [13:14]
    drugi dzien cwiczen na orbitreku...narazie nie jest tak zle, cwicze godzine 1min- bieg, 1min-rower na zmiane, w ten sposob szybciej leci czas, troszke ciezko ale zakwasow nie mam bo wczesniej troche biegalam...zycze wszystkim wytrwalosci!
  • majag 2006.05.28 [22:55]
    ja mam orbitreka od 3m-cy i jestem bardzo zadowolona. Jeżdżę codziennie 2x20 min średnio wychodzi mi całość 16km i są super efekty - pozbyłam się w znacznej mierze celulitisu(nie wiem jak to się dokładnie pisze) i scudłam 4 kg - jak dla mnie extra!!!!!

  • a ja mam 2006.05.29 [11:58]
    orbitrek magnetyczny, trochę kosztował, ale nie żałuję.
    nie mam wcale kondycji, do tego problemy ze stawami, wiec zaczęłam od 10 minut dziennie, ćwiczę już od tygodnia. w życiu nie ćwiczyłam i dla mnie to jest dużo, ale zamierzam zwiększać.
    mam nadzieję, że zejdę z 38 do 36 znowu usmiech.gif
  • Oleńka23 2006.05.29 [19:47]
    Pytanie do Olenki23
    Witaj nigdy nie patrzylam na kilometry tylko na minuty i spalone cal. najpierw cwiczylam 10 minut co dzien pozniej 30 potem 60 minut a potem laczylam razem z rowerem na swierzym powietrzu.Bo po 30 minutach intensywnych cwiczen dopiero sie spala tluszcz.

  • angela_75 2006.05.30 [13:04]
    Czy to tylko dzięki ćwiczeniom na orbitreku?
  • angela_75 2006.05.30 [13:04]
    Czy to tylko dzięki ćwiczeniom na orbitreku?
  • mam inne pytanie 2006.05.30 [13:31]
    ja właściwie nie mam tłuszczu - nie za dużo. ja po prostu nie mam wyrobionych mięśni, chciałabym je jakoś ładnie ukształtować. czy orbitrek mi w tym pomoże? a jeśli tak, to czy wtedy też działa ta zasada, że działa dopiero po 30 minucie ćwiczeń?
  • Oleńka23 2006.05.31 [21:04]
    Angela_75
    Oczywiscie dieta przedewszystkim. Ja stosowalam diete 1000 cal. Na poczatku prade muwiac nie chcialo mi sie za dlugo cwiczyc ale z czasem czulam sie coraz lepiej i cwiczylam intensywniej.

  • Mania ta od Frania 2006.06.12 [22:46]
    A ja wczoraj poszlam na silownie i pierwszy raz sprobowalam cwiczyc na orbitreku.Niestety wytrzymalam ledwo 5 minut.Nie mam pijecia dlaczego?Trzy razy w tygodniu cwicze aerobic ,plywam,jezdze na rowerze wiec kondycje mam dobra a orbitrek mnie pokonal.Czulam sie koszmarnie w pewnym momencie myslam ze zemdleje!Dlaczego?
  • orbitrek-tak 2006.06.12 [22:52]
    Mam orbitreka od 6 m-cy. Rewelacja!! Udało mi się odzyskać kondycję, na początku zaczynałam od 5 minut bez przerwy, teraz staram się robić 3 razy po 15 minut - ważne są przerwy, podobno efektywniej się ćwiczy. Nie stosowałam specjalnej diety - zawsze mało jadłam, a że niewiele się ruszałam więc przemiana materii była słaba i nie chudłam, a zimą wręcz tyłam. W tym roku-odwrotnie, zeszłam z rozmiaru XL-L do L- M, a na wadze ubyło jakieś 5 kilo - niedużo ale ważne że trwale. dotychczas prz stosowaniu diet chudłam szybko i równie szybko wracałam do poprzedniej wagi , ba nawet wyższej. czuję że mam lepszą kondycję i przede wszystkim czuję sie\ę lepiej. Brakuje mi co prawda systematyczności, ale staram się przynajmniej 2 razy w tygodniu ćwiczyć. Pozdrawiam!!
  • orbitrek-tak 2006.06.12 [22:56]
    zapomniałam dodać, ze mam orbitreka mechanicznego i trochę denerwuje mnie ten hałas i odkręcające się uchwyty, ale do wszystkiego można się przyzwyczaic. No bo i czegóż oczekiwać za 300 złotych...
  • aniseed 2006.06.15 [11:43]
    witam
    dziewczyny a moglbybysie powiedziec jakie znaczenie ma ciezar koła zamachowego w orbitreku? lepiej wybierac te cięższe, czy nie? bo mam zamiar kupic orbitrek i kurde nie bardzo mam się kogo poradzić o parametry smutas.gif

    pozdrawiam

  • nowa9999 2006.10.29 [16:48]
    up
  • lala_fajna_ale troszke_pulchna 2006.10.29 [19:03]
    wlasnie ja sie boje ze na orbitreku zrobia mi sie takie rece i nogi jak miesniak i bede wygladala jak babochlop a chodzi mi tylko o schudniecie i wymodelowanie sylwetki..moze powinnam darowac orbitreka i zapisac sie np na aerobik???




  • aniseed 2006.10.31 [17:52]
    no nie zrobią Ci sie wielgachne mięsnie usmiech.gif no chyba, ze dodatkowo bedzie pałaszowac jakież odzywki z białkiem itp. oczko.gifoczko.gifjezyk.gifjezyk.gif
    ja cwicze na orbitku codziennie od sierpnia i nie wygladam jak miesniak. sylwetka sie bardzo ladnie ksztaltuje usmiech.gif tu i owdzie znikaja faldki smiech.gif kondycja sie poprawia usmiech.gif
    ja ciwcze tak okolo 40-45 min. jak mi się chce usmiech.gif
    zeby byly efekty trzeba cwiczyc nie mniej niz 30 min i sie troche zmeczyc...a nie tak po 5 min i odpoczynek...

    aerobik tez fajna sprawa usmiech.gif zawsze sie mozna zapisac smiech.gif i dodatkowo jeszcze tam cwiczyc usmiech.gif

    pozdro



  • a jakiej marki 2006.11.02 [22:12]
    macie orbitrka?jaki jest dobry?bo chce zakupić a nie iem jaki.
  • ktoś z daleka 2006.12.01 [20:59]
    Co do spalania tłuszczu jest jedna zasada im wysiłek dłuższy tym bardziej procesy uzyskiwania energi zachodzą na poziomie tłuszczowym, dla każdego potrzebny czas jest inny, ale ogólnie mówi się że po ok 1 godzinie ciągłego wysiłku ok 40% energii pochodzi z przemian tłuszczowych. Więc najważniejsze jest aby ćwiczyć długo a nie intensywnie czy też na dużym obciążeniu usmiech.gif pozdrawiam wszystkich i życzę powodzenia usmiech.gif

    PS to co opisała fddfdsfsdf to jest uproszczony wzór na trening zdrowotny (tętno treningowe) nie wystarczy osiągnąć danego tętna i już spalać łuszcz usmiech.gif troszkę trzeba się jednak napracować usmiech.gif
  • rycząca trzydziecha 2006.12.27 [18:38]
    mam zamiar kupić orbitreka, chcę zejść z rozmiaru 46 do 40, no , może nawet do 38.Znalazłam w Auchan taki fajny-magnetyczny-za niecałe 7 stów.Trochę zaczęłam już ćwiczyć z kasetą i hantlami ale apetyt to ja mam , niestety.
  • alusiek7 2006.12.30 [18:53]
    Cześć Dziewczyny usmiech.gif
    Jak każda z was pragnę mieć cudną figurę i uśmiechać się do siebie za każdym razem,gdy spojrzę w wystawę sklepową,którą właśnie mijam.Pracowałam fizycznie przez dłuższy okres czasu,ale chcąc spróbować czegoś innego, nowego znalazłam siedzącą, umysłową pracę.Wcześniej nie narzekałam zanadto na swą figurę, wygląd.Pracowałam przez 6 m-cy, siedząc na krześle, za biurkiem i nawet nie zauważyłam jak zaczęłam przybierać na wadze. Zdołowałam się strasznie. Nie zaczęłam jeść więcej, jadłam jak zawsze. Zaczęłam ćwiczyć na siłowni, zaczęłam stosować różne środki poprawiające przemianę materii, ale bez rezultatów. Czasami płakałam przez to, że nie mogę zapiąć spodni ani nie mogę ubrać już mojej ulubionej sukienki.Siostra poleciła mi spróbować poćwiczyć na orbitrku,ale magnetycznym (on naprawde chodzi cichutko). Spróbowałam i wiecie co byłam padnięta, mokra z przemęczenia, a ćwiczyłam 15-20 minut, ale byłam tym samym tak zadowolona jakbym wygrała sporą sumę pieniędzy w Lotto [pomarzyć każdemu można usmiech.gif ]. Minęło od tego dnia troche czasu. Postanowiłam sobie go zakupić dla własnego użytku. Znalazłam strony internetowe zajmujące się sprzedażą sprzętu fitness (www.fitness-sport.pl ;www.dieta.istore.pl ) gdzie ten sprzęt nie jest badzo drogi. Niestety jestem bezrobotna i nie stać mnie na zakupy za 700 zł, więc wybrałam Orbitrka Magnetycznego za 460 zł, Czytałam, że odradzacie zakup sprzętu tak tanio. Co myślicie, kupić czy poczekać i kupić wtedy gdy znajdę pracę i zarobię na ten wymarzony sprzęt? Mam doła. Martwię się coraz bardziej o siebie. Niedługo wychodzę za mąż, a ja nie mogę na siebie patrzeć. Bardzo żle się czuję, fizycznie. Żle mi z tym bardzo.
    Jeśli ktoś będzie miał ochotę skrytykować, opisać swą opinię na mój temat to z góry serdecznie za wszystkie opinie, czy dobre, czy złe DZIĘKUJĘ usmiech.gif
    Pozdrawiam Was Dziewczyny
    Pa

  • alusiek7 2006.12.30 [18:54]
    Cześć Dziewczyny usmiech.gif
    Jak każda z was pragnę mieć cudną figurę i uśmiechać się do siebie za każdym razem,gdy spojrzę w wystawę sklepową,którą właśnie mijam.Pracowałam fizycznie przez dłuższy okres czasu,ale chcąc spróbować czegoś innego, nowego znalazłam siedzącą, umysłową pracę.Wcześniej nie narzekałam zanadto na swą figurę, wygląd.Pracowałam przez 6 m-cy, siedząc na krześle, za biurkiem i nawet nie zauważyłam jak zaczęłam przybierać na wadze. Zdołowałam się strasznie. Nie zaczęłam jeść więcej, jadłam jak zawsze. Zaczęłam ćwiczyć na siłowni, zaczęłam stosować różne środki poprawiające przemianę materii, ale bez rezultatów. Czasami płakałam przez to, że nie mogę zapiąć spodni ani nie mogę ubrać już mojej ulubionej sukienki.Siostra poleciła mi spróbować poćwiczyć na orbitrku,ale magnetycznym (on naprawde chodzi cichutko). Spróbowałam i wiecie co byłam padnięta, mokra z przemęczenia, a ćwiczyłam 15-20 minut, ale byłam tym samym tak zadowolona jakbym wygrała sporą sumę pieniędzy w Lotto [pomarzyć każdemu można usmiech.gif ]. Minęło od tego dnia troche czasu. Postanowiłam sobie go zakupić dla własnego użytku. Znalazłam strony internetowe zajmujące się sprzedażą sprzętu fitness (www.fitness-sport.pl ;www.dieta.istore.pl ) gdzie ten sprzęt nie jest badzo drogi. Niestety jestem bezrobotna i nie stać mnie na zakupy za 700 zł, więc wybrałam Orbitrka Magnetycznego za 460 zł, Czytałam, że odradzacie zakup sprzętu tak tanio. Co myślicie, kupić czy poczekać i kupić wtedy gdy znajdę pracę i zarobię na ten wymarzony sprzęt? Mam doła. Martwię się coraz bardziej o siebie. Niedługo wychodzę za mąż, a ja nie mogę na siebie patrzeć. Bardzo żle się czuję, fizycznie. Żle mi z tym bardzo.
    Jeśli ktoś będzie miał ochotę skrytykować, opisać swą opinię na mój temat to z góry serdecznie za wszystkie opinie, czy dobre, czy złe DZIĘKUJĘ usmiech.gif
    Pozdrawiam Was Dziewczyny
    Pa

  • yoyo78 2007.01.04 [12:37]
    ja mam takiego z promocji za 300zl. i nie narzekam... cwiczenie na orbitreku traktuje jako rozgrzewke do A6W i potem po szostce znowu orbitrek... razem wychodzi okolo godziny cwiczen aerobowych.. na noc, 2 godz po ostatnim posilku... wtedy powysilkowe spalanie tluszczu jeszcze zachodzi w nocy... efekty mnie sama zaskoczyly...
    nie nudze sie, wlaczam sobie tv albo jakis film i gapie sie w monitor i jade... oczko.gif

    "Nigdy nie jest tak źle żeby nie mogło byc gorzej..."
  • niedrogie orbitreki 2007.01.06 [14:09]
    Do \"alusiek7\" i pozostałych dziewczynusmiech.gif
    Zajrzyjcie koniecznie na Allegro.
    Ja własnie tam kupiłam orbitreka magnetycznego nieużywanego za 199zł + przesyłka 50zł usmiech.gif
    Jest swietny, wogole nie halasuje, dostałam go na drugi dzien po zakupie usmiech.gif

Odpowiedz na ten temat

Trwa ładowanie...