Jak przytyć, której się udało ?

Moi drodzy przed 1 ciążą ważyłam 59 kg przytyłam 21kg,po ciąży ważyłam 57kg w 2 ciąży przytyłam 23kg a teraz ważę 53,7 :-( Nie piszcie by jeść jeść i jeść :-) bo to z głową trzeba :-) Czy dieta wysokobiałkowa będzie dobra ? Jakie produkty jeść a czego unikać ? dodam że niezbyt trawię nadmiar produktów zaw mleko :-)