Jak medytować?

Jakieś skuteczne i proste metody hmm?? Czytałam w Internecie ze trzeba robić dziwne pozycje, oprawiac w ramki zdjęcia jakiejś hinduski-nie dzięki - wolę bez takich ulepszaczy Jak wejść w ten stan i co sie wtedy czuje?

Namysłów to miasto powiatowe w województwie opolskim w powiecie namysłowskim ma 16 tysięcy mieszkańców i tablice rejestracyjne ona

Medytacja to nic innego jak skupienie sie tylko i wylacznie (na ile kto potrafi) na samym oddychaniu. Trudno tak bez przygotowania i poznania pewnych technik sie w to wglebic. Idz na jakis krotki kurs yogi albo kup sobie jakas ksiazke na ten temat i rob jak tam polecaja. Z czasem mozesz sie tez sama tego nauczyc.

jakie zdjecie hinduski no co ty? trafilas pod zły adres..pewnie na jakąś sekte gdzie z prostej medytacji zrobili nie wiadomo co..w zadnym razie jakies zdjecia nie są potrzebne!!!