famili

zapraszam na pozostałe aukcje, różne rozmiary do wyboru od XS do XXXL http://allegro.pl/sukienka-laczona-new-yorker-skora-bluza-i3161884466.html na każdą okazje wesele praca szkola impreza. modne połączenie skory z materialem

żaden majonez kupiony w sklepie się na tej diecie nie nadaje, tu są wartości tego niby light http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie,Majonez-Lekki-Hellmann-s.html

wyprzedaje troche szafe może którejś akurat na święta coś wpadnie w oko;) http://allegro.pl/sukienka-laczona-new-yorker-skora-bluza-i3110990346.html http://allegro.pl/sukienka-szara-roze-wesele-impreza-i3091972782.html

też fajne danie polecam http://kotlet.tv/galaretki-z-kurczakiem

dziewczyny co z Desjani czy jakoś tak? znikneła przed świętami i cisza, może któraś ma do niej kontakt poza forum i napisze żeby wrócila i napisakla czemu znikenła nawet jeśli już nie duka

Kakinka dokładnie pokaż mu co stracił, będziesz miała ogromną satysfakcje i będziesz szczęśsliiwa;)

Kaciusia super;) to na pewno świetny pomysł, będziesz miała nową figurę to czemu nie zaszaleć i pokazać innym że można;) a makijaż i fryzura dużo zmieniają:)dziewczyny 3 faza?? zdecydowanie wolałam 2:( jest strasznie trudnA po ucztach ciężko się opanować i czegoś nie podjeść...ja już teoretycznie powinnam być na 4 ale ciągne 3 nadal i chyba długo jeszzcze będę na niej, bo po każdej uczcie waga od razu szla w góre ,więc jak ktoś ma tendencje do tycia jak ja to chyba zawsze się musi pilnować, ale ja lubię to diętę i jest mi wygodnie nA niej tym bardziej ze całe dnie w pracy spęddzam więc tam jem sobie dukanowsko i wygodnie.. dziękuje;):) a jeśli chodzi o piwko i alkohol ze smutku nie polecam, naprawde jest wiele innych sposoób. teraz coraz cieplej proponuje więcej spacerów a może tak w zamian za weekendowe piwko w każdy weekend jakiś pyszny dukanowski deserek? ile radości z przygotowania a przy okazji i zdrowo;) i słodko;)

Kaciusia proponuje zapisać się do kosmetyczki w dzień wesela na makijaż na pewno świetnie i profesjonalnie wyjdzie. zapisać się możesz nawet z daleka przez tel albo ktoś cię może zapiać, napewno warto;)

http://allegro.pl/sukienka-hm-kwiaty-przezroczyste-rekawy-i3060322723.html http://allegro.pl/sukienka-laczona-new-yorker-skora-bluza-i3060323573.html 10 styczeń waga 78,8kg, 157cm ..... jakoś leciało pomału 02.03.2012r- 66,2kg 21.03.2012r- 63,6kg 21.04.2012r- 58,1kg 27.04.2012r- 57,2kg 27.06.2012r- 52,6kg 15.07.2012r- 51,8kg - III FAZA!!! 24.12.2012 - 50,1kg

pewnie że kupuje często;) i polecam;) http://allegro.pl/sukienka-koralowa-wesele-impreza-kokarda-i2995913925.html http://allegro.pl/sukienka-asos-cekiny-nowa-pudrowy-roz-na-juz-i3011139162.html http://allegro.pl/sukienka-koralowa-bombka-studniowka-wesele-duza-i3019356599.html

http://allegro.pl/tiulowa-spodnica-mietowa-bershka-baletnica-i2994813235.html http://allegro.pl/spodnica-bandazowa-malinowa-roz-ca-i2994813225.html http://allegro.pl/sukienka-koralowa-wesele-impreza-kokarda-i2995913925.html http://allegro.pl/sukienka-asos-cekiny-nowa-pudrowy-roz-na-juz-i3011139162.html

http://allegro.pl/sukienka-asos-cekiny-nowa-pudrowy-roz-na-juz-i3011139162.html http://allegro.pl/spodnie-czarne-rurki-orsay-cekiny-i2998547784.html http://allegro.pl/spodnica-bandazowa-malinowa-roz-ca-i2994813225.html http://allegro.pl/sukienka-koralowa-bombka-studniowka-wesele-duza-i2992066375.html 10 styczeń waga 78,8kg, 157cm ..... jakoś leciało pomału 02.03.2012r- 66,2kg 21.03.2012r- 63,6kg 21.04.2012r- 58,1kg 27.04.2012r- 57,2kg 27.06.2012r- 52,6kg 15.07.2012r- 51,8kg - III FAZA!!! 24.12.2012 - 50,1kg

http://allegro.pl/sukienka-asos-cekiny-nowa-pudrowy-roz-na-juz-i2982319492.html http://allegro.pl/buty-botki-kozaki-futerko-atmosphere-brazowe-i2992084001.html http://allegro.pl/spodnica-bandazowa-malinowa-roz-ca-i2994813225.html http://allegro.pl/bolerko-sweterek-fiolet-hm-swiecaca-nitka-i2998547781.html http://allegro.pl/sukienka-koralowa-wesele-impreza-kokarda-i2995913925.html 10 styczeń waga 78,8kg, 157cm ..... jakoś leciało pomału 02.03.2012r- 66,2kg 21.03.2012r- 63,6kg 21.04.2012r- 58,1kg 27.04.2012r- 57,2kg 27.06.2012r- 52,6kg 15.07.2012r- 51,8kg - III FAZA!!! 24.12.2012 - 50,1kg

http://allegro.pl/sukienka-koralowa-wesele-impreza-kokarda-i2995913925.html http://allegro.pl/spodnica-bandazowa-malinowa-roz-ca-i2994813225.html http://allegro.pl/sukienka-asos-cekiny-nowa-pudrowy-roz-na-juz-i2982319492.html

http://allegro.pl/spodnica-bandazowa-malinowa-roz-ca-i2994813225.html http://allegro.pl/sukienka-koralowa-bombka-studniowka-wesele-duza-i2992066375.html http://allegro.pl/sukienka-asos-cekiny-nowa-pudrowy-roz-na-juz-i2982319492.html

http://allegro.pl/sukienka-asos-cekiny-nowa-pudrowy-roz-na-juz-i2982319492.html http://allegro.pl/buty-sniegowce-szare-kwiatki-modne-i2966862258.html http://allegro.pl/spodnica-bandazowa-malinowa-roz-ca-i2966748528.html http://allegro.pl/tiulowa-spodnica-mietowa-bershka-baletnica-i2966736786.html

http://allegro.pl/bolerko-sweterek-fiolet-hm-swiecaca-nitka-i2971047257.html http://allegro.pl/buty-sniegowce-szare-kwiatki-modne-i2966862258.html http://allegro.pl/spodnica-bandazowa-malinowa-roz-ca-i2966748528.html http://allegro.pl/sukienka-koralowa-bombka-studniowka-wesele-duza-i2959863636.html 10 styczeń waga 78,8kg, 157cm ..... jakoś leciało pomału 02.03.2012r- 66,2kg 21.03.2012r- 63,6kg 21.04.2012r- 58,1kg 27.04.2012r- 57,2kg 27.06.2012r- 52,6kg 15.07.2012r- 51,8kg - III FAZA!!! 24.12.2012 - 50,1kg

http://allegro.pl/sukienka-asos-cekiny-nowa-pudrowy-roz-na-juz-i2955137190.html http://allegro.pl/tiulowa-spodnica-mietowa-bershka-baletnica-i2966736786.html http://allegro.pl/spodnie-czarne-rurki-orsay-cekiny-i2971042232.html

http://allegro.pl/tiulowa-spodnica-mietowa-bershka-baletnica-i2966736786.html http://allegro.pl/buty-sniegowce-szare-kwiatki-modne-i2966862258.html http://allegro.pl/sukienka-asos-cekiny-nowa-pudrowy-roz-na-juz-i2955137190.html

http://allegro.pl/sukienka-koralowa-bombka-studniowka-wesele-duza-i2933064371.html 10 styczeń waga 78,8kg, 157cm ..... jakoś leciało pomału 02.03.2012r- 66,2kg 21.03.2012r- 63,6kg 21.04.2012r- 58,1kg 27.04.2012r- 57,2kg 27.06.2012r- 52,6kg 15.07.2012r- 51,8kg - III FAZA!!! 24.12.2012 - 50,1kg 10 styczeń waga 78,8kg, 157cm ..... jakoś leciało pomału 02.03.2012r- 66,2kg 21.03.2012r- 63,6kg 21.04.2012r- 58,1kg 27.04.2012r- 57,2kg 27.06.2012r- 52,6kg 15.07.2012r- 51,8kg - III FAZA!!! 24.12.2012 - 50,1kg

http://allegro.pl/sukienka-asos-cekiny-nowa-pudrowy-roz-na-juz-i2955137190.html http://allegro.pl/bolerko-sweterek-fiolet-hm-swiecaca-nitka-i2944464300.html http://allegro.pl/czarna-kurtka-puchowa-zima-dluzsza-tanio-i2938273777.html

http://allegro.pl/sukienka-asos-cekiny-nowa-pudrowy-roz-na-juz-i2955137190.html 10 styczeń waga 78,8kg, 157cm ..... jakoś leciało pomału 02.03.2012r- 66,2kg 21.03.2012r- 63,6kg 21.04.2012r- 58,1kg 27.04.2012r- 57,2kg 27.06.2012r- 52,6kg 15.07.2012r- 51,8kg - III FAZA!!! 24.12.2012 - 50,1kg

http://allegro.pl/bolerko-sweterek-fiolet-hm-swiecaca-nitka-i2944464300.html http://allegro.pl/sukienka-koralowa-bombka-studniowka-wesele-duza-i2933064371.html http://allegro.pl/granatowa-bluzka-koszula-atmosphere-nowa-i2938273769.html

http://allegro.pl/buty-sniegowce-szare-a-la-emu-kwiatki-modne-i2944605378.html

to że po grzechu waga leci to żadna radość bo organizm glupi nie jest zapamięta to i potem waga się zatrzyma, lepiej przejść tą diete raz a konkretnie wszystkie fazy i mieć spokój po co na raty... mozzarelli nie wolno nawet odtłuszczona jest zbyt tłusta, w ALMIE,TESCO i niewiem pewnie innych supermarketach też jest ser zółty PIÓRKO 3 % tłuszczu, polecam na 3 faze, choć pewnie lepiej go zjeść też czasem w 2 niż głupio grzeszyć tłustościami jak mozzarella. polecam przepis na dobrą i sprawdzoną pizze, i szybko się ją robi http://zkotemwkuchni.blogspot.com/2011/01/pizza-na-ciescie-chlebowym-dukan.html i na szybkie ciasto kakaowe można zjeść całe w jeden dzień 3 min pracy; przepis na keksówke 3 jaja półtora łyżeczki kakao słodzik w proszku (około 10 tabletek) pół łyżeczki cynamonu, lub przyprawy do pierników. oddzielamy bialka od zoltek. bialka ubijamy. zoltka ucieramy z kakao i slodzikiem (ewentualnie dodac cynamon lub kawe) białko dodajemy do powstałej masy i deliktanie mieszamy. przlewamy do keksowki, wylozeonej papierem do pieczenia. ciacho sie szybko piecze. po 10-15 min jest praktycznie gotowe. zalezy od upodoban - krócej pieczone - ma chrupiąca skorke i jest piankwe w srodku. dłżej pieczone jest bardziej kruche. oraz przepis na świetnego sernika wypróbowany przez kilka osób,można zjeść dużo w jeden dzień bo nie zawiera maizeiny ani otrąb; sernik: > Składniki: > 500 g serka na sernik (ja miałam Emilki, z niego zawsze wychodzi > najlepiej) > 5 jaj > 2,5 łyżki słodzika > kilka kropli dowolnego aromatu > Żółtka oddzielić od białek. Białka ubić na sztywną pianę. > Żółtka utrzeć do białości ze słodzikiem. Dodać ser i aromat, > zmiksować porządnie z żółtkami. > Następnie pianę z białek zmieszać delikatnie lecz dokładnie z masą > serową. > Wyłożyć do formy i piec 100 minut w 130 stopniach. > Bardzo ważna jest temperatura oraz czas pieczenia. > Po upieczeniu i wyciągnąć z blaszki razem z papierem na jakąś > kratkę najlepiej, żeby odparował i nie był mokry od spodu. i naprawde nie warto grzeszyć , a jak się nie jest pewnym jakiegoś jedzenia to lepiej nie jeśc uwierzcie, niema sensu trwać latami na diecie, za mną już rok 3 faza teraz waga w tym samym miejscu cały czas i warto naprawde;) Pozdrawiam