Może jest tak, że "zajadasz" żal. Piszesz, że nie masz czasu dla siebie, dzieci, sprzątanie, obiad itd. Wpadłaś w obłędne koło i nie wiesz jak masz z niego wyjść. Zjedzenie zestawu z MacDonalda uznajesz podświadomie "że chociaż ta chwila jest tylko dla mnie".
Jak o tym napisałaś to czujesz, że już czas z tym skończyć. Jak się zorganizujesz i zaangażujesz męża, to na pewno znajdziesz godzinę półtorej dla siebie,którą możesz wykorzystać na ćwiczenia dla początkujących. Filmików jest pełno na YouTube. Ja tak zaczęłam od 20min. dziennie ćwiczeń cardio. Z początku się męczysz, a potem to wciąga i to zmęczenie przynosi satysfakcję. Po dwóch miesiącach schudłam 7kg i oczywiście sporo centymetrów. Dzisiaj ćwiczę już godzinę, wysiłek fizyczny mnie napędza, czuję się taka rześka. Musisz się zebrać w sobie i zacząć działać, nikt za Ciebie tego nie zrobi, chociażby chciał. NIE PODDAWAĆ SIĘ, PRZEĆ DO PRZODU. Powodzenia.
