bieganie w zimie w Fitness, masaże, joga i inne Napisano Grudzień 16, 2012 BIeganie zacznij od rozgrzewki, musisz rozgrzać wszystkie mieśnie i stawy a w szczególności nogi. Jeżeli dawno nie biegałaś to pierwszym razem nie przesadź bo zakwasy będą pewnie duże :)
bieganie w zimie
w Fitness, masaże, joga i inne
Napisano