zołza40

Cześć

Martyna , Andzia idziecie jak burza . Może jak mnie przegonicie to jakaś wola walki się we mnie obudzi 

Na razie ''uciekam '' jak bym miała obie nogi połamane 

Fatsecret widze że czeka cie sezon wyjazdowy tu i uwdzie . Przynajmniej nie masz czasu się nudzić 

U mnie nadal lipa z dietą . Cały tydzień jakoś źle się czuję , wszystko mnie boli ze ledwo na nogach stoję .

Dziś i jutro do pracy co będzie nie lada wyzwaniem biorąc pod uwagę moja kondycję fizyczną . Psychczna tez w ruinie , ale jakoś trzeba walczyć z tym paskudnym życiem . 

Chyba się nie obejdzie bez końskiej dawki środków przeciwbólowych  żebym mogła w robocie funkcjonować . 

Gdzie reszta dziewczyn ?? Prosze się tu zameldowac bez względu na sytuacje dietetyczną 

Cześć kobitki

Dzisiejsze ważenie bez niespodzianek . Jest 66 tak jak w zeszłym tygodniu . Lepiej tyle samo niz do góry 

Motewacja nadal zerowa 

Cześć dziewczyny

Coś mi kafe fiksowało i nie chciało nic wysyłać .

Waga we wtorek pokazała 1kg na plusie No cóż w sumie mogło być gorzej 

Dietowanie dalej leży bo jem bardziej na utrzymanie niz na schudnięcie . Ta nieregularność nie pomaga mi totalnie . Chyba będę musiała preczekać jakoś do końca wakacji i jak juz dzieci będa w szkole to będzie całkiem inaczej bo skończa się baseny ,lody i inne szwędania . Teraz wypadało by tylko pilnować żeby nie przytyć . 

Andzia  jak samopoczucie po operacji ? Miałam identyczna sytuację z wyrostkiem , ale t było jak byłam w podstawówce czyli wieki temu .

Mamadwójki ja też jestem ciągle zmęczona i śpiąca i też opuchnięta .Nie wiem czy za mało piję bo np wczoraj to tylko kawa , herbata i szklanka wody . Jakoś kompletnie mi picie nie wchodzi , ale musze coś w siebie chyba na siłę wciskać .

Pokrzywy nie chcę pić bo jutro na nockę i będzie problem z sikaniem . W tym tygodniu mam trzy nocki i nie wiem jak ja ten zapierziel wytrzymam , a raczej jak moje nogi to wtrzymają.

Cześć dzewczyny 

Fatsecret , Mamadwójki  fajnie kochane że pojawiłyście się na topiku . 

Nie wiem co się z nami dzieje że nie idzie to dietowanie za cholerę !!

Ogólnie doszłam do wniosku że lato to nie jest dobry czas na diety , a zwłaszcza jaksię ma dzieci .

To pół dnia na basenie ,to jakies lody i takie inne wyjścia . Jedzenie nieregularne , cos na szybko i to rozpirza cały dzień i organizm fiksuje i domaga się jedzenia mimo że tak naprawde nie ma konkrenego głodu .

To jedzenie dla samego jedzenia mnie dobija i nie wiem po co to robię . Chyba jakiś wirus obżarstwa bo juz nie mam innego  wytłumaczenia 

Ewcia udało ci sie kupić jakiś  prezent ? Ja to kiepsko sobie radzę z wymyślaniem podarków 

Cześć

Wczorajszy wieczór to istna katastrofa  Jedna wiadomość wyprowadziła mnie tak z równowagi że skończyło sie totalnym obżarstwem  Czuję się tragicznie i jestem wściekła na siebie że taka była moja reakcja . I jak tu normalnie schudnąć !!!

Mam totalnego doła , a muszę iść z młodym na basen co kompletnie mi sie nie podoba , ale przeciez nie powiem dziecku że nie pójdzie bo matka czuje się jak wieloryb i nie ma ochoty się pokazywać  

Mam nadzieję ze wy się trzymacie i nie robicie takich głupstw jak ja wczoraj .

Cześć kobitki

U mnie na wadze tylko 0,6 na minusie  . Przez ostatnie trzy dni bardzo mało piłam , a niestety trochę więcej jadłam , tak że mam za swoje .  Dziś na sniadanie cztery małe kanapki z masłem , jajkiem i pomidorem plus słodka herbata . Na obiad będa ziemniaki z kotletem drobiowym i pomidory ze śmietaną , a na kolację jeszcze nie wiem .

Miałam iść dzisiaj z młodym na basen , ale musze czekać na kuriera , tak że nici dzisiaj z moczenia  tłustego zadka  Tzn . ja tylko raczej nogi pomocze bo nawet stroju nie mam , ale jak wiadomo chlapią z każdej strony tak żesucha na pewno nie będę . 

I_can  z tą  motywacjata to ciężko u wszystkich  co niestety nie pomaga  nam chudnąć , ale musimy w końcu zrzucić to sadło  raz na zawsze .

Mamadwójki mam nadzieję ze się jakos trzymasz i szybko do nas wrócisz z nowym zapałem do działania którym nas skutecznie zarazisz 

Cześć 

Nic sie dzisiaj nie wyspałam bo co chwolę sie budziłam , a dziś i jutro na nocke do roboty 

Na śniadanie bułka ziarnista z jajkiem i papryka plus herbata . Na obiad będzie zupa kapuściana , póżniej jakaś kanapka no iwpracy coś musze zjes i pewnie będa to jakies kanapki .

Miłego weekendu kobitki 

Na obiad znalazłam w zamrażarce zupę szczawiową to akurat sobie zjadłam ,a na kolacje były kanapki z pasztetem drobiowym i pomidorem .

Gdzie sie wszystkie podziałyście 

Cześć dziewczyny 

No własnie nie wiem co tak tutaj kuleje ten topik ostatnio .

Andzia  wagii to bardzo złośliwe sprzęty  Czasami trzeba wejść drugi raz  i dopiera pokazuje się prawidłowa waga . Mam nadzieję że szybko wrócisz do nas z ta nowa wagą .

Martyna bardzo fajnie ci ta waga spadła 

Ja wczoraj troszke przesadziłam z jedzeniem bo byliśmy na grillu . Co prawda był to jedyny mój wczorajszy posiłek  , ale zjadłam dwie kiełbasy , trzy polędwiczki z kurczaka i dwie całe kromki chleba do tego jeszcze piwo arbuzowe  No i jeszcze zapomniałam o czeresniach których sporo zjadłam bo takie najlepsze prosto z drzewa 

Dziś na sniadanie cztery kanapki z masłem i kiełbasa , plus herbata  . Na obiad i kolacje jeszcze nie mam pomysłu . 

Cześć kobitki 

Jakoś dzisiaj niemiałam weny do pisania o głowa mnie ćmi cały dzień . Dziś na śniadanie trzy kanapki z  chleba orkiszowego z drobiowym pasztetem i szczypiorkiem plus niestrty moja słodka do bólu herbata ( to mój narkotyk  ) , na obiad miseczka czereśni bo kompletnie nie byłam głodna i na kolację trzy kanapki z pieczonym kurczakiem  plus kawa z mlekiem i łyżeczka cukru .

Mamadwójki nie znikaj na długo bo mimo wszystko  łatwiej jak sie jest komu wygadac , nawet jesli to jest na topiku . Ja jak nie pisałam to już kompletmie sobie folgowałam bo wiedziałam że nikomu nie będe musiała sie tłumaczyć ,teraz to mi głupio cos zeżreć wieczorem skoro tak wielce sie zarzekałam że tym razem dam radę .

Emilka ja tez bym taki wynik chciała co tydzień , ale wiadomo ze to nie jest realne 

Martyna fajnie ze jesteś  Przypomnij ile wcześniej ważyłaś  bo juz sie trochę pogubiłam  

Ewcia  wszystkie przechodzimy po jakimś czasie załamkę dietową i chyba nie da się tego uniknąć .

Widzę ze mimo wszystko się ogarnęłas  i wróciłąś na dobre tory mimo że wiara w dalsze chudnięcie uciekła . 

Do ślubu jeszcze cały rok i jestem pewna ze uda ci się te 20 kg spokojnie pogonić i będziesz wyglądać pięknie tak jak sobie wymarzyłaś .

Nalka dzięki , ale to pierwszy tydzień to dlatego tak spadło bo to woda schodzi . Zresztą kuknij na swoja stopkę to też po pierwszym tygodniu miałaś 2kg na minusie 

U mnie najlepiej sprawdza się nie jedzenie od 16tej , max 17tej . Cięzko jest bo wieczorem najbardziej chce się coś zajadać , ale coś za coś 

Cześć dziewczyny 

I_can dobrze że sie odnalazłaś 

Mamadwójki mam nadzieję ze mąż nic nie przytargał ze sklepu co by cię nie kusić . Obyś jak najszybciej wydostała się z tego dołka jedzeniowego bo im dłużej tym gorzej zacząć od nowa odchudzanie .

U mnie ciekawość wzięła góre i jednak sie zważyłam , a waga pokazała 65,6 czyli 2,4 kg mniej 

Wiadomo że co tydzieńnie ma co liczyć na taki wynik bo to by było zbyt piękne , ale jakmło w końcu zobaczyć że waga spadła , a nie poszła w górę .

Dzisiaj spózniłam sie ze śniadaniem ( dwie kromki chrupkiego pieczywa z masłem i rzodkiewką plus herbata z cukrem ,midem i cytryną) o godzinę i jak przyszło o 13tej do obiadu to wcale nie byłam głodna i w efekcie nicnie zjadłam .

Teraz o 16 zjem obiadokolację  - ziemniaki z koperkiem , udko pieczone i pomidory ze śmietaną .

Reszta dziewczyn które od jakiegoś czasu sie nie pokazywały ,mam nadzieję że się odezwą 

Mamadwójki  co to za strona z dietami ?

Cześć kobitki

Mamadwójki  może zacznij znów jakies konkretne posiłki planować tak jak robiłaś to wcześniej to będzie  łatwiej .

Wiem jak to jest jak sie troche schudnie ,na tyle że jakos sie wyglada to zaczyna sie podjadanie które o zgrozo przeradza sie w obrzarstwo i kilogramy wracaja podwójnie i cała nasza walka ,wyrzeczenia i praca ida w piździec  Przerabiałam to już kilka razy i mam nadzieję ze więcej tego błędu popełniaćnie będę .

Nalka  schudłaś już 10kg tak że na pewno widać różnicę 

Jutro mija tydzień od rozpoczęcia mojego dietowania i tak sie zastanawiam czy się zwarzyć czy dopiero po miesiącu .Jesli coś spadło to i tak nie tłuszcz ,ale miło by było zobaczyćmniej na wadze niż tydzień temu .

Dzisiaj zjadłam porcje spagetti , dwie kromki chleba z masłem i polędwica i do tego herbata z cukrem miodem i cytryną ( nie moge sie od tego cholerstwa odzwyczaić  ) .

Zwijam się do spania bo głodna jestem , a pokus w koło cała masa 

Do śniadania " tylko" 11h tak że luzik 

Cześć babeczki 

Dzisiaj wyjątkowo strasznie głodna wstałam . Na śniadanie kanapki z chleba orkiszowego z masłem i pomidorem .

Póżniej na obiad zrobię sobie chyba jajecznicę bo nie chce mi się nic sobie gotować , a reszta ma gulasz na który jakos nie mam ochoty .

Do pracy jakies cztery kanapki muszę zmontować - jena zjem w czasie jazdy , drugą na pierszej przerwie i dwie na drugiej tzw. obiadowej.

Tak to jest na topikach że kobitki znikaja  bez słowa i nie wiadomo co się z nimi dzieje  Ja też zrobiłam sobie dwu miesięczna przerwe w pisaniu i odchudzaniu , ale teraz mam zamiar pisac i schudnąć tak jak trzeba 

Całkiem znośnie można wytrzymać 24h bez jedzenia .Tylko nalepiej jakieś zajęcie sobie zorganozować  żeby czas szybciej leciał 

W poniedziałek będzie łatwiej bo będę po nocce to więszość dnia przekimam 

Cześć dziewczyny 

Qurła mać co za pogoda  Wczoraj trochę pogrzmiało i popadało , a dzisiaj znowu 33 stopnie . 

Na śniadanie dwie małe grahamki z masłem i polędwicą plus kawa z mlekiem .Na obiad miała być wczorajsza zupa kapusciana , ale przez ten skwar nie chce mi się zbytnio jeść to piję właśnie kefir  , a zupa będzie na kolacje .

Fatsecret chyba juz dawno sie nie odzywała 

Emilka tak to jest z tymi wynalazkami 

Mamadwójki   to w sumie taka mieszanka diety 8/16 ( u mnie 6/18 ) i 5 do 2   

Cześć kobitki

Mamadwójki sama sobie po twoim wpsie uświadomiłam  sobieże nic nie napisałam jak zamierzam dietować 

A więc jem trzy razy dziennie o10tej ,13tej i 16ej. jedzenie nie koniecznie dietetyczne tylko to co mam dostępnego lub na co mam ochotę .

Między tymi godzinami może się trafić jakis owoc lub mały słodycz .Dotatkowo w poniedziałek i czwartek będę jadła tylko raz dziennie w porze kolacji czyli o 16tej . W soboty i niedziele ( czasami tez w piątki ) mam nocki i wychodze juz z domu o 15tej tak ze to będzie troche zachwiane bo co prawda uda mi się zjeść w założonych godzinach , ale dodatkowo  będe musiała coś zjeść w nocy bo praca ciężka i na głodneg nie dam rady funkcjonować całą noc tak że jeszcze o 20.30 i 23.30 jakies jedzonko wpadnie .

Mamadwójki te soki sa całkiem smaczne z wyjątkiem  nr4 czyba to był jakiś warzywny . Cały dzień ciężko na tych samych soczkach bo maja raptem wszystkie 500 kalorii

Dzisiaj po 24ro godzinym poscie zjadłam talerz zupy kapuścianej z kawałkiem fileta z kurczaka , trzy kanapki z sałata i jajkiem do tego szklanka pepsi i kilka chipsów i dwa rafaello  Obżarta jestem jak swinka 

Emilka  pod postem  Nalki masz wypisane daty i wagę i to jest właśnie tzw. stopka i jesli tego nie widzisz po zalogowaniu to znaczy że piszesz z telefonu . Tak to jakoś porobili ze w telefonie nie pokazuje .

Ja piję herbatkę ziołowa i zaraz wychodzę . Do posiłku zostało jeszcze 7,5 h  Jakos trzeba to przeczekać 

Emilka nie masz stopki ( czyli sygnatury ) i nie widzisz innych bo jesteś nie zalogowana 

Nalka  świetnie pozbywasz się tych kg . Jak widac po stopce 10 juz masz za sobą . Ile docelowo chcesz wazyć ?

Na kolację zamiast sera, bo okazał się  nie dobry , były dwie kanapki z małem , pomdorem i polędwicą plus pół szklanki pepsi .

Jutro czwartek więc tylko jeden posiłek o 16tej tak jak kolacja czyli 24h bez jedzenia  Mam nadzieję ze wytrwam 

Cześć kobitki

I_Can ja tez właśnie mam całą stertę letnich ubrań za małych , a teraz nie mam co na zadek naciągnąć , a bardzo nie lubię kupować ciuchów . Dzisiaj nawet próbowałam coś kupić , ale nic nie znalazłam co by jakoś w miare schowało ten ciążowy bebech . Niby tyle tych szmat w sklepach , a jak przyjdzie coś kupić to makabra . 

Na śniadanie activia bo nie było mnie w domu  , na obiad kanapki z polędwica bo przyszłam taka padnięta ( na termometrze 35 st w cieniu oczywiście ) że nie chciało mi się nic gotować . Na kolację może zrobię sobie twaróg z rzodkiewkai śmietaną .

Co do picia to ja ogólnie mało pije chociaz od kilku dni staram się więcej w siebie wlewac bo tak toczsami tylko herbata i ze dwie szklanki wody na cały dzień .

Zaczyna mnie coraj bardziej głowa boleć i chyba wezmę tabletkę i zalegnę na chwilę przy wentylatorze 

Emilka no w sumie jest to jakies pocieszenie,ale tak jeszcze ze dwa tygodnie na chipsach i coli i jak nic 70 by sie zaświeciło na wadze

Cześć dziewczyny 

A więc nadszedł ten dzień i nie ma żadnych wymówek Na wadze o zgrozo 68 kg !!! Nie ma się co dziwić że w zadne szmaty się nie mieszczę 

Na śniadanie o 10tej bułka ziarnista z wędlina i kawa z mlekiem ,na obiad o 13tej będzie sałatka z kurczakiem i kilka truskawek , a na kolację o 16tej to cona sniadanie tyle ze bez kawy . W sumie to jest tak goraco ze nawet jeść się nie chce 

Mamadwójki próbowałaś brac jakies leki moczopędne typu furagin ?