Alicja30

Cześć dziewczyny Dzisiaj od rana słonko i chłodno, wczoraj wieczorem była taka burza i ulewa że jeszcze dziś nie ma prądu. Kaja fajnie, że przyjęcie się udało 30 osób, skąd ich tyle nabrałaś? Ja swojej aplikacji do opaski też nie ogarniam, potrzeba czasu i może się nauczę wszystkiego. Na podstawie moich danych wyliczyła mi że powinnam robić dziennie 20 tyś kroków, a moja waga taka w normie to od 49-66 kg. U mnie na obiad wczoraj schabowy, ziemniaki i sałata że śmietaną, dzisiaj to samo ale ja już jeść nie będę. Dopiero w pracy coś zjem a na śniadanie jajka sadzone sobie zrobię. Miłego dnia

Witam przy kawce Dzisiaj to nawet się wyspałam, wstałam o 9, ale poszliśmy spać po północy. Wczoraj taki wieczór z mężem kolacja mało dietetyczna i parę drinków. Późne śniadanie dwie grahamki z wędliną i pomidory, obiadu wcale nie jadłam dopiero coś na kolację. Upiekłam ciasto kakaowe "murzynek" to zjem kawałek. Marcelina, dopiero dzisiaj wezmę pierwszą tabletkę a jest 30 w opakowaniu, zobaczymy może pomoże. Ja też czasem nie mogę kubka utrzymać, nie mogę też długo z dzieckiem za rękę, ciężkich zakupów. Kaja, zawsze to jakiś spadek ważne, że nie w górę. Udanej imprezy. Ja tam swojej teściowej nie znam, widziałam kobietę dwa razy w życiu (6 lat jesteśmy razem). Mąż czasem jeździ z dziećmi i to tyle. U mnie pogoda też taka nie pewna, rano trochę kropiło później słońce i duszno, ale musiałam wyjść. Byłam na targu po warzywka i w sklepie dziecięcym. Wyprawka do przedszkola, buciki, piżamki inne ubranka. Muszę się pochwalić dostałam wczoraj od męża prezent, opaskę na rękę uczę się jak to działa. Niespodzianka była, bo zazwyczaj jak mi coś kupi to zauważe, że coś tworzy, a wczoraj nic Dzisiaj wieczór pewnie będzie spokojny w domu, jeszcze czeka mnie prasowanie, żeby jutro naprawdę odpocząć. Ja chyba też za dużo sobie pozwalam ostatnio, jutro też nie wchodzę na wagę. Od początku września trzeba się ogarnąć. Miłego wieczoru

Witam przy kawce Dzisiaj do pracy nie idę, ale mam trochę do zrobienia w domu, sterta prania i prasowania. Na kolację będą jajka sadzone i pomidory. Na obiad ryż i kurczak. Na kolację pewnie jakaś sałatka, coś się wymyśli. Miłej dnia

Tylko tabletki. Przeczytałam ulotkę w necie bo jeszcze nie kupiłam, to powinno mi pomóc.

Hej U mnie tak samo zimno, mokro, wieje. Rano musiałam się przeprosić z kurtką jak szłam do pracy. Już zaczęłam wątpić, że dzieci pójdą do przedszkola. Dowiem się w poniedziałek. Dzisiaj byłam u lekarza i dostałam tabletki na to moje drętwienie rąk, bo przecież nie mogę sobie wcale poradzić, ani spać przez to. Dzisiaj też prawie całą noc nie spałam. A zły sen zaburza odchudzanie. Ja tak dzisiaj jak przyszłam z pracy, wykąpałam się, byłam sama w domu. Stanęłam sobie przed lustrem, to stwierdziłam, że nogi mam całkiem zgrabne ramiona tak samo są ok. Najgorszy to ten brzuch, żeby zniknął chociaż połowę to już będzie dobrze. Jeszcze chyba muszę jakieś ćwiczenia poszukać na podniesienie piersi.

Ja dzisiaj też już nie mam siły na nic. Po pracy zrobiłam zakupy, posprzątam mieszkanie, ugotowałam obiad na jutro, jeszcze zrobię kolację i idę spać. Od rany boli mnie brzuch, do tego już do dzieci nie mam siły, odbija im dosłownie w domu. Nie mogę się doczekać , aż wrócą do przedszkola. Pogoda tak samo rano chłodno, później deszcz, słońce, znów deszcz i burza. Na śniadanie w pracy dwie kanapki z wędliną i żółtym serem, do tego dwa ogórki kiszone. Na obiad czerwony barszcz.

Baz wszystkiego najlepszego

Kaja to jest suplement diety magnez+potas+ witaminy z grupy B6. Jest mnóstwo dla wyboru takich suplementów. Ja ten akurat kupiłam w markecie przy kasie był. Teraz chyba coś w aptece kupię.

Cześć dziewczyny Dzisiaj samopoczucie trochę lepiej, ale jutro już wiem co będzie, bo czuję że idzie@. Na śniadanie w pracy twarożek z rzodkiewką, bułka i dwa pomidory. Na obiad czerwony barszcz z jajkiem na twardo. Kolacja trzy pierogi z mięsem i sałatka. Mały kawałek ciasta do kawy. Ja kapuśniak to nie pamiętam kiedy gotowałam. Dla mnie musi być kwaśny Pamiętam jak dzieci były mniejszej i pierwszy raz im ugotowałam, to też był taki bardziej kwaśny, a one nawet się nie skrzywiły Ja właśnie też ostatnio piję codziennie albo dwa razy takie witaminy, magnez, potas, jakieś jeszcze tam są, rozpuszczaja się je w szklance wody. Baz jak kawa z koleżanką? A torcik jutro będzie? Kaja grill złożony? Miłego wieczoru

Cześć dziewczyny Ja też dzisiaj mam jakiś gorszych dzień. Rano jak wstałam do pracy to ciemno, zimno tylko pod kołdrę wrócić. Trzeba się przyzwyczaić, bo teraz to będzie z każdym dniem ciemniej i chłodniej. Na śniadanie w pracy miał serek wiejski, bułkę i dwa pomidory, ale nie zjadłam wszystkiego. Na obiad trochę ryby i mizeri z wczoraj. Na kolację nie ma pomysłu.

Witam Wieczór udał się było bardzo miło, wróciliśmy o 2 poszalałam i z jedzeniem i drinkami no i na parkiecie to aktywność też była Wieczór był chłodny, trochę padało ale akurat byliśmy w lokalu. Od rana też nie jest tak gorąco. Dzisiaj od rana tylko woda z cytryną. Na śniadanie mam serek wiejski i sałatka z pomidorów, na obiad ryba, ziemniaki i mizeria, na kolację też pewnie jakaś sałatka.

Kaja, dziękuję

Kaja, paznokcie robi mi koleżanka. Dzisiaj to mi się tak podobają, że nie mogę się napatrzeć mam takie bordowe i dwa brokatowe My też kiedyś często mieliśmy na mieście takie wieczory a teraz to częściej w domu jak już dzieci śpią a teraz to już przeważnie w weekendy bo takto późno wracam z pracy albo wcześniej wstaje. Dzisiaj to wieczora się nie mogę doczekać jak ta nastolatka przed randką

Cześć dziewczyny U mnie dzisiaj śniadanie w biegu bułka, parówka i pomidor. Obiadu nie będzie dopiero wcześniejsza kolacja. Wyjście wieczorem z mężem pewnie pójdziemy na coś "dobrego" do tego drink. Kaja już nie będę się zagłębiać w temat z mężem, bo sama się czasem gubię Ja tam w ogóle nie jest za takimi kremami bo to za słodkie jest. Czasem kupuje dzieciom czekoladowy na kanapki albo do naleśników to tam trochu zjem. Kiedyś sama robiłam masło orzechowe to do tej pory stoi. Po całym tygodniu w nagrodę zrobiłam sobie paznokcie jeszcze tylko ogarnę trochę w domu, zaprowadzimy dzieci do babci i mam wolne Miłego dnia

Witam przy drugiej kawie Na śniadanie omlet z otrębami i słonecznikiem, do tego pomidory z cebulką. Do pracy mam dwie parówki, bułkę i surówkę. Baz dla mojego męża to ja mogłabym w domu nic nie robić a do pracy tak od czasu do czasu chodzić. Nie rozumie tego że ja wszystko robię dla nich.

Na śniadanie jajka sadzone i pomidory, do pracy miałam kotlety mielone i surówka. Po pracy dwie kanapki z wędliną i trzy pomidory, uwielbiam polne pomidorki, mogłabym jeść kilogramami

Cześć dziewczyny pisze dopiero teraz bo wciągu dnia wcale nie miałam czasu rano ugotować obiad, cała sterta prasowania, później szybkie zakupy i do pracy. Czarne chmury przeszły, ale będą wracać bo niestety mój mąż nie rozumie że ja muszę pogodzić dom z dziećmi i pracą.

Witam przy drugiej kawie Na śniadanie dwa tosty i pomidory, do pracy wezmę kurczaka i duszone warzywa. U mnie też trochę pochmurno ale duszno może będzie burza. Mnie też jeszcze czekają zakupy przed pracą. Miłego dnia mój chyba nie będzie dobry, wczoraj mąż mnie zdenerwował i dzisiaj nie możemy się dogadać.

Baz, właśnie u nas było tak samo na początku związku i to też nas zgubiło. Nikt nie myślał o odchudzaniu tylko żeby fajnie spędzić razem czas. Zakupy się udały kupiłam sobie kostium kąpielowy, czarny wyszczupli mnie i jeszcze bluzkę taką dłuższą do legginsów taki bardzo jarkrawy pomarańczowy kolor, będzie mnie widać z daleka

Witam przy kawce Wczoraj wróciłam taka głodna z pracy i zjadłam przed 23 trzy kanapki z wędliną i dwa pomidory. Dzisiaj wybieram się na zakupy, może sobie coś kupię ładnego. W sobotę mamy wyjście z mężem to przydałoby mi się nowego. Kaja ja mam taki przepis na lazanie gdzie zamiast makaronu kładzie się cukinię i sos ze świeżych pomidorów i mięso drobiowe to taka bardziej fit dla nas. Raz ją robiłam i nawet była dobra.

Baz mój mąż waży ok 100 kg jest wysoki ale brzuszek to ma i powinien się razem ze mną odchudzać ale nie poważnie do tego podchodzi. Nie za bardzo lubi warzywa, nie je regularnie, mógłby pić tylko cole i najlepiej coś gotowego do jedzenia i takie są efekty. Gotuj dla wszystkich tak samo staram się żeby wszystkim odpowiadało. Aktywność fizyczna u męża to nawet nie ma o czym mówić. Na początku pracował fizycznie po 8 lub 10 godzin. Teraz siedzi w biurze. Może gdybym ja była bardziej zmotywowana to i on by się wziął za siebie albo na odwrót. Jesteśmy młodzi trzeba się ogarnąć trochę, tym bardziej że dzieci będą brać przykład z nas.

Dzień dobry przy kawce Dzisiaj trochę chłodniej przynajmniej od rana. Wczoraj było tak gorąco i też byliśmy się kąpać więc trochę popływałam sobie. Po miłym weekendzie zaczynamy od nowa. Pranko, sprzątanko, ugotować obiad i na 14 do pracy. Kaja masz rację trzeba by jakoś poprawić tą dietę i mimo, że sporo robię kroków to i tak za mało ruchu mam. Miłego dnia

Cześć dziewczyny Jeszcze raz dziękuję za życzenia przyjęcie się udało, tort wyszedł całkiem dobry, został tylko mały kawałek Dzisiaj nic nie gotuje, tylko będziemy dojadać to co zostało z wczoraj. Na kolację może gdzieś pójdziemy. Trochę muszę bardziej się wziąć za siebie, bo chyba za bardzo sobie pogrzeszyłam ostatnio i dzisiaj na wadze mały wzrost zobaczyłam. Miłego dnia

Cześć dziewczyny Dzięki za życzenia sama piekę biszkopt krem gotowy kupuje i jakieś owoce dodam, będzie się cieszyła. Taki małe przyjęcie tylko dla nas i moi rodzice przyjdą. Robię szaszłyki warzywne z kurczakiem i sałatkę.

Dziękuję