Molly_00

O rety jaki ten szpital wielki !!! Gubiłyśmy się z mamą. Ale okazało się że leżenie w szpitalu nie jest konieczne tylko dostałam do domu miesięczną dawkę a po dwudziestym września mam jechać na badania znów i kolejne dawki. Trzymam go w lodówce. Dziennie po pod wieczór będę sobie wstrzykiwała, nauczyli mnie co i jak. Wyniki na cholesterol, Wit D3, potas, wapń i inne wyszły ok. Na razie maleńkie dawki. Potem się zwiększą. Jak trzeba będzie to będę go brała nawet kilka lat. Tak powiedział doktor bo ten niedobór jest bardzo duży. Ale dzięki Bogu mogę go brać.

No właśnie :)

Ja zaczęłam czytać "Zanim się pojawiłeś". Ostatnio też czytałam dwie naraz książki. Skończyłam czytać książkę pt.: "Kobiety świętego Józefa - cuda świętego Józefa w życiu 13 kobiet". ____________ Na czczo muszę być na 10.00 w szpitalu na badaniach. Trochę się stresuje ale tylko trochę

Ja lubię kupować książki:P to najbardziej poprawia mi nastrój. I nadchodząca jesień. Brak upałów. Pójdę sobie do kawiarni z książką na dobrą herbatę lub cappucino. Oj tak, to kocham najbardziej.

Ja już dostałam @. Nie pamiętam , kiedy ja miałam ubraną ...enkę.. chyba jako mała dziewczynka:P Mama-na pewno mężowi będą się wszystkie trzy ...enki podobały:)

Oby!

No ja mam tę świadomość że gdyby nie słodycze i miałabym więcej zdrowia i mniej kilogramów ale jednak silnej woli brak i podjadam sobie coś słodkiego:)

Makrelę i inne ryby kupuję tylko w rybnym. Kiedyś znajomy kupił w markecie pstrąga i się struł.

Masz silną wolę. Ja też sobie tłumaczyłam ale jednak chęć na coś słodkiego jest silniejsza

Już wiem że nie schudnę. Poddałam się a do tego zbliża się @ i chodzę wkurzona i ciągle mam ochote na coś do jedzenia, dramat!

Nie wiem. W pracy piję około litra wody + dwie herbaty dziennie. Nie czuję pragnienia. Tylko raz mi się takie niskie ciśnienie zdarzyło. A ja tez bardzo reaguję na zmiany pogody. Jutro kupię sobie coca-colę do pracy tę "bez cukru", chociaż wiem, że mimo, że nie ma cukru to ma różne słodziki. Ale raz na jakiś czas można. Jak się cieszę że zbliża się czwartek, rano mam być w Gliwicach na badaniach. U mnie dziś chłodno ale od czwartku znów mają wrócić upały niestety. Może to już takie ostatnie gorące dni....? zobaczymy.Jutro moja mama ma urodziny:) Piszecie że umiecie sobie odmówić słodyczy.. ja nie umiem jednak. Codziennie coś małego słodkiego muszę zjeść, niestety to jest silniejsze ode mnie.

Ja cały czas ważę 61,5 lub 61,6 ale powyżej 61,9 nie odnotowałam.

Hejo. Ja już po Mszy ale myślałam że nie pójdę bo rano miałam ciśnienie 84 na 62. Coś czułam że mi słabo. Do tego upały. Ale poszłam jakos przeżyłam. Z pomocą Bożą hihi U mnie dziś nic specjalnego na obiad. Rosół i mam pierogi ruskie. Rety niech się już kończą upalne dni..

Gdy byłam dzieckiem i później nastolatką to u nas często były słodycze w domu. Na dole pod bramą był spożywczy i szło się po chrupki, oranżady, lody.

Z sosami też lubię kasze. Na sypko już mniej. Mój tata uwielbiał kasze gryczaną i wątróbkę. Do tego ogórek konserwowy.

I super. Ja kupiłam szczypiorek, rzodkiew i zrobię pastę jajeczną na kolację.

Przyznam się wam, że wczoraj zjadłam coś słodkiego a dziś doszłam do wniosku że te 5 minut przyjemności zjedzenia jakiejś czekoladki czy batona nie jest warte ani mojego zdrowia, ani tych wyrzutów sumienia, ani złego samopoczucia ani dodatkowych kilogramów. Dziś wszystko co jem wpisuje w FITATU, i żadnych słodyczy. Zobaczymy czy się uda ale póki co jestem zdeterminowana.

Można zjeść omlet z warzywami, makrele lub inną wędzoną rybę, owsiankę z orzechami, jakieś produkty mleczne półtłuste, jajecznicę, kanapki z twarożkiem i pomidorem lub tak zwana tofucznica czyli smażone tofu z avocado i szpinakiem. U mnie były kanapki z żytniego chrupkiego pieczywa z twarożkiem. A na obiad mam grzybową zupę . Miłego dnia

Nie umiem spać. Dziś znów się obudziłam o 4.00, o 6 już zjadlam śniadanie: 4 kromki pieczywa chrupkiego - żytniego z serkiem kanapkowym President i całą żółtą paprykę do tego.

Ponad 19 tysięcy kroków. Kalorii spalonych 579,6. Ciekawe czy to prawda

Co polecacie do kaszy? Lubię te mixy z Biedronki czyli w woreczku kasza z suszonymi pomidorami i pestkami dyni na przykład

Super obiad i kolacja. Ja na kolację będę miała jajko na miękko i bułkę z pestkami dyni z szynką i pomidorem. Okropnie ciągnie mnie do słodkiego:/ głupie myśli typu tylko jedno Prince polo Aż sprawdziłam. 100 g Prince polo ma 525 kcal! Tyle co dobry obiad. Pff nie dam sie

Dzięki Ja się chętnie pozbędę większości moich cycków niepotrzebny ciężar. Jak na mój wzrost to niestety według mnie mogłyby być mniejsze. Kupiłam zupę kalafiorową. Jeszcze gorąca.

To mnie teraz naszło na gołąbki __________________________ A ile chciałabyś ważyć? Ja chcę wrócić do dawnej wagi czyli 55 kg. (Przypominam wzrost 156cm). Może się nam tutaj wszystkim uda... Skoro innym się udaje?

Na śniadanie miałam dwa tosty z mozzarellą i pomidorem. Na obiad będzie zupa z restauracji na wynos (wezmę sobie do pracy). Jeszcze nie wiem jaka. __ Bateria nowa wymieniona. Mi waga pokazuje tyle ile ważę a mamie cały czas 82 kg. Ale powiedziałam mamie żeby się nie zniechęcała do dalszej diety bo widać gołym okiem że schudła.