Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

sama juz nie wiem

Zarejestrowani
  • Zawartość

    0
  • Rejestracja

  • Ostatnio

    Nigdy

Wszystko napisane przez sama juz nie wiem

  1. sama juz nie wiem

    odchudzanie zaczynam kto ze mną?

    hello hello :) widze, ze po waszych wpadkach, ja tez musialam dac plame :D, dzis zjadlam taakie sniadanie, ze do wieczora nic juz nie ruszam, zaraz tez wskakuje na steper, zeby zagluszyc wyrzuty sumienia :P
  2. sama juz nie wiem

    odchudzanie zaczynam kto ze mną?

    hej hej, kolejny udany dzien, na kolacje zjadlam zupe, przekaski w ciagu dnia: jedno ciasteczko + 2 jablka teraz zajadam sie kiszona kapusta :) tyle dzis wypilam, ze odwiedzilam wc chyba z 1000 razy :D
  3. sama juz nie wiem

    odchudzanie zaczynam kto ze mną?

    Iwoneczka, zdrowym salatkom mowimy TAK :)
  4. sama juz nie wiem

    odchudzanie zaczynam kto ze mną?

    Ewa, witamy , fajnie, ze pasujesz do nas wagowo :)
  5. sama juz nie wiem

    odchudzanie zaczynam kto ze mną?

    z tym goracym kubkeim to bylo do mnie :) wiec... moje menu z dnia dzisiejszego to: Sniadanie: - kawa - 2 kromki pelnoziarnistego chleba - 2 jajka na twardo - troszke serka topionego light (zeby jajka nie spadaly :D) Obiad: - salatka (pomidor, maly ogorek, kawalek grillowanej jagnieciny) Kolacja: - maly talerz zupy soczewicowej Przekaski: - jablko - male ciastko To byly kalorie na plus, na minus - godzina intensywnego aerobiku (step). Messalinda i hula hop, zagladajcie czesciej :). Co do efektow cwiczen, to tez przez pierwsze tygodnie bylam zdziwiona, ze nie bylo rezultatow. Nie uwazalam ich jednak za strate czasu, bo kondycja stopniowo sie poprawiala. Teraz efekty juz sa i jest to super motywujace - yeees!!!
  6. sama juz nie wiem

    odchudzanie zaczynam kto ze mną?

    miejmy nadzieje, ze bakcyl sportu, lub chociaz zwiekszonego zapotrzebowania zarazi was wszystkie, a mnie nie opusci :D dzis rano zrobilam sobie po raz pierwszy peeling kawowy - rewelacja!! wymasowalam sie od stop do glow ;), skora jest bardzo gladka i miekka - nice :) dzis ide za zkupy z moim M, potrzebuje nowe buty na fitness, stare sie zdarly :D pozdrawiam
  7. sama juz nie wiem

    odchudzanie zaczynam kto ze mną?

    nowa stopka :) :), do tabelki wpisze sie pozniej, bo czasu brak... milego dnia [kwiat i sukcesow
  8. sama juz nie wiem

    odchudzanie zaczynam kto ze mną?

    Wiec tak jak planowalam, dzis rano mialam chwile prawdy... Waga pokazala 72 kg, czyli 1 kg mniej!!! Mogloby byc troszke wiecej (motywacja...), jednak i tak jestem super zadowolona, bo tym razem chce schudnac na stale, a nie tylko \"na lato\", wiec wolny spadek wagi jest lepszy. Jak tak dalej pojdzie to z koncem kwietnia osiagne swoj pierwszy cel - 68 kg. Wczoraj tez zauwazylam, ze w koncu zmniejszyl mi sie cellulit - niech zyje aerobik, a dokladniej step!!!! Iwoneczka - dzieki . Wiem cos o chrapaniu, moj M tez chrapie i nie mam juz sily go przewracac na bok, z reszta on czasem chrapie spiac na boku i brzuchu :(. Przyzwyczailam sie juz spac z koldra na uszach :D. --> kumcia & otyła: ja wychodze z zalozenia, ze nie od razu Rzym zbudowano, troche ruchu jest lepsze niz jego brak. Nie dolujcie sie, z kazdym dniem wasza kondycja sie poprawia i niedlugo bedziecie \'orbitrekowaly\' po godzinie dziennie :) :) Zaraz zmieniam stopke :D
  9. sama juz nie wiem

    odchudzanie zaczynam kto ze mną?

    otyla -- spoko, jak tylko o nas nie zapomnisz, nie bedziemy ci mialy za zle :D mnie jutro czeka wazenie... mam nadzieje, ze cos drgnelo ok, spijcie dobrze :) mnie jutro czeka kolejny egzamin - :(
  10. sama juz nie wiem

    odchudzanie zaczynam kto ze mną?

    hej, ja ciagle jestem, tylko bylam troche zajeta (egzamin ), wiec nie zagladalam; siebie wpisalam jako \"sama\", zeby bylo krocej, wazenie jutro :) hmm, odnosnie spadku wagi, nie lepiej pisac w kilogramach? Nick..........Wzrost...Waga pocz...Waga akt...Spadek..Waga wymarzona Iwoneczka.....162........62,1...........59,2........40%. ......55 kumcia.........160........88,8...........87,0........7,6 %......65 tyjącaEB........? .........75,0............75,0........0,0%......62 Otyła...........180........87,4............84,7.......15 ,5% ... 70 sama............171........74..............??............??.........64
  11. sama juz nie wiem

    odchudzanie zaczynam kto ze mną?

    pisalam wczesniej, ze mieszkam w Holandii, place 38 euro za miesiac (znizka studencka, fitness, silownia i sauna do oporu :D) ok, pedze spac, bo jutro zabraknie energii na brykanie przez 2 godzinki :) paaaaaaaaaaa
  12. sama juz nie wiem

    odchudzanie zaczynam kto ze mną?

    o wlasnie, na kryzysy slodyczowe zaopatrzylam sie w czarna czekolade (78% kakao) i musze z zadowoleniem przyznac, ze po zjedzeniu jednej kostki (55 kcal) mam uczucie takiej sytosci, jakbym zjadla z pol czekolady :D - polecam
  13. sama juz nie wiem

    odchudzanie zaczynam kto ze mną?

    Tyjaca - trzymaj sie mocno, moj tata tez chorowal jakis czas temu i myslalam, ze oszaleje z nerwow
  14. sama juz nie wiem

    odchudzanie zaczynam kto ze mną?

    hej kumcia ja mam tylko nadzieje, ze zobacze jakies efekty na wadze, w moim przypadku, pierwszy tydzien jest najbardziej motywujacy, jak nie bedzie roznicy, to troche sie wkurze
  15. sama juz nie wiem

    odchudzanie zaczynam kto ze mną?

    oj poznikaly nam, ponikaly :), moze jutro bedzie nas wiecej dobranoc :)
  16. sama juz nie wiem

    odchudzanie zaczynam kto ze mną?

    o rany, sory ze te powtorki, ale cos dzwinego stalo sie ze strona :o
  17. sama juz nie wiem

    odchudzanie zaczynam kto ze mną?

    messalinda, nie martw sie, jutro bedzie lepiej, a teraz porob brzuszki, zeby troche spalic :) ja nie skapitulowalam, ale jestem czujna, kryzys moze przyjsc w kazdej chwili :P
  18. sama juz nie wiem

    odchudzanie zaczynam kto ze mną?

    messalinda, nie martw sie, jutro bedzie lepiej, a teraz porob brzuszki, zeby troche spalic :) ja nie skapitulowalam, ale jestem czujna, kryzys moze przyjsc w kazdej chwili :P
  19. sama juz nie wiem

    odchudzanie zaczynam kto ze mną?

    kumcia, ja tez kocham jesc, nie znaczy to, ze sie obzeram do upadlego, ale moj mezczyzna tak super gotuje i w polaczeniu ze mna potrafimy wyczarowac taki obiad, ze nie moge poprzestac na malej porcji niestety nadszedl czas zeby to zmienic
  20. sama juz nie wiem

    odchudzanie zaczynam kto ze mną?

    glodzenie jest nie dla mnie wlasnie zjadlam talerz zupy z soczewicy, pekam :)
  21. sama juz nie wiem

    mężczyzna a stringi

    moim zdaniem stringi jeszcze ujda, choc osobiscie nie lubie, ale to juz jest przegiecie, nawet nie ma czegos takiego dla kobiet http://24underwear.com/index.php?cPath=21_25&osCsid=da777a852991b02f77875184ebd3d858 nie wiem o co tu chodzi...
  22. sama juz nie wiem

    Niskie libido-duży problem...

    skad ja to znam... :(
  23. sama juz nie wiem

    bielizna pod suknie

    czasem zastanawiam sie skad w ogole biora sie dzieci na tym swiecie, skoro tylek babek to takie cnotki-niewydymki :P
  24. sama juz nie wiem

    bielizna pod suknie

    ---> mi mala, ktos tu jest naughty :P, jak moglas kolezance co lubi zyrafki i misie uszatki zapodac cos takiego :P juz to byloby bardziej na miejscu: http://sshop.za.pl/towary/kobiety/pantalonycropp.jpg
×