CZY ISTNIEJE SPOSÓB BY PRZYTYC W ŁYDKACH?MAM ŁYDKI JAK PATYCZKIBUUUU

co robic by byly większe..pomozcie ..moja ostatnia deska ratunku to to forum:( mierzylam przed chwila nawet i tragedia jakie mam chude:(:(

w nich i w kostce?

i tak mam zawsze problem z kupnem kozaczków :o (32 cm). Może pojeździj na rowerku?

Mam 36 w łydce a w kostce 22:(:( kuzwa nic nie pomaga na te łydki juz ..:(

to musisz byc chyba wysoka ;) ja mam 32 cm i są ok ale jestem niska. Z kozakami mam zawsze problem.:(

ale zalezy jaki masz wzrost bo jak niski to masz zgrabne nogi nawet.jamam wzrost 163 cm i też 36,5 i masz szczuple nogi bardzo ale fajne:)

i mam szczuple ale fajne a nie masz.pomylka sorki:)

zgadlas bo jestem wysoka bardzo :(mam 174 cm wzrostu i sama rozumiesz ze łydki 36 cm to chude łydki na ten wzrost:)

a mirzysz nogi jak stoisz czy jak siedzisz? a i jeszcze jedno lydki mierzy sie rano bo pozniej sa troche opuchniete

MIEZRE ZAWSZE JAK STOJE I ZAWSZE RANO:)

no właśnie-wszystko zależy od wzrostu;) był kiedys topik o szerokich kozakach i gdy napisałam,że mam 32 cm to od razu wszystkie odpisałay,że mam anoreksję i chude nogi :o żadna z tych mądral nie pomyślała,że jestem niska a łydki mam proporcjonalne do wzrostu i wagi :p Na rozbudowanie łydek dibra jest właśnie jazda na rowerze, może też bieganie, rolki.Możesz tez przytyć ale przeważnie tyje sie, nie tu gdzie trzeba ;)

Ok. Ja tez mam 36 :( a ogolnie to jestem troszke przy kosci. Udo 61 a lydka taka chuda . Ja cwicze miesnie lydek .Efekt jest .Mialam jeszcze chudsze.Mam teraz ok 1 cm wiecej .Dzisiaj jeszcze nie cwiczylam bo jak czytam takie wypowiedzi ze lydki 35-36 cm to patyki to mi sie odechciewa naprawde :(

no ale ty moze jestes niska?

przestań, masz tłuste łydy, porażka:O

jestem wysoka - 170 cm ale ja tez uwazam ze 36 w lydkach przy tym wzroscie to patyki.Czasami sama siebie oszukuje i wmawiam sobie ze nie sa chude ale prawda jest inna. Wiem ze dzieki cwiczeniom naprawde moga zwiekszyc mase no ale ja chcialabym " juz"

no własnie ..wiem ze patyki ale co zrobić :(:(

jak chcesz to moge ci polecic cwiczenia ktore ja wykonuje.Sa naprawde skuteczne .Juz ktos zauwazyl ze mam grubsze lydki. A ile chcesz miec cm w lydce?? i ile masz w udzie?

no w udzie mam kochana tylko 54 cm a w łydzce chcialabym miec bardzo 38 cm ..to me marzenie..

ja wieczorem mam zawsze opuchniete nogi i mam wtedy 37 cm i uwazam ze to juz jest ok ale tak jak ty mysle ze 38 bedzie super.A ile masz wzrostu? No i 54 cm w udzie to znowu nie tak malo! Bo ja wiem ze te moje 61 to za duzo

nop wzrostu mam cos okolo 173 cm a moze mniej nawet..tak naprawde jak sie mierzylam dzis sama metrem to wyszlo 171 :)wiec dziwne:)

to jak podac ci te cwiczonka? ile masz latek?

to ja mam 33,5 cm w łydce i uważam, że mam grube łydy:O

sama pogłupiałaś! :D

kochana podaj plisss mam latek sporo juz bo 24:)hihi

dfdf a moze na gg popiszemy? ja mam 21

sorry to wyzej to bylam ja ciekawa jestemmmmmmmmmmmmm

kcohana chetnie ale nie moge teraz bo musze już iść bo zaraz przyjdzoe mój facet i musze mu cos do żarcia zrobić :)ale moze zostaw swój numer gg to napisze jakby co:)i dziek iza wszystko.papa

jejciu a moze ty zostawisz? a nie ma za co.Lepiej z kims porykac sie z takim samym problemem

Łydki można bardzo łatwo 'przypakować'. Po co zaraz tyć(chyba,ze masz duza niedowage). Wystarczy na silowni ustawic na twardo stepper. Ja akurat mam bardzo podatne lydki na robienie miesni, mysle,ze one sa w ogole dosc wdzieczne do wycwiczenia,a afekt sie latwo utrzyma ,wystarczy duzo chodzic piechota i z 2x w tyg pocwiczyc. Na poczatku sprobuj z 4x w tyg na stepperze, znajdz tez jakis cwiczenia do wykonywania w domu. Na pewno sie uda!

mam 169cm wzrostu