Jak można zmniejszyc pupe tyłek oprócz odchudzaniem ?

jakies cwiczenia, sport? błagam!

HELP HER. HER HER.HELP!!!!

POZA odchudzaniem zamiast OPRÓCZ :P

POZA ODCHUDZANIEM, LEPIEJ? chciałam rady

a jaką masz pupę? szeroka czy odstającą??

szeroką..

aa.. no ja mam odstajacą to mniej wiecej wiem jak to maskować, ale jak masz szeroką to napewno w spódnicach nie bedzie ona tak widoczna. Troche luźniejsze dzinsy, nie obcisłe.. unikaj spodni w prążki. Jak jest ciepło. to jak juz wyzej napisałam spódnica albo spodenki, ale nie krótkie tylko takie dłuzsze np przed kolano. Modne są też tuniki, które zakrywaja pupe ;)

ale ja bym chciała zeby się zmniejszyła! nie chce jej maskowac.. tylko zeby była sliczna mała pupcia, Skakanka moze?

no wpisz sobie w google cwiczenia na szerokie posladki i zobacz ile tam cwiczen fajnych oferuja ;) napewno cos wybierzesz dla siebie

help her

ćwiczenia na ujędrnianie pośladków jedynie one modelują ładnie,polecam joging ,na necie znajdziesz serie ćwiczeń