Jaki sport uprawiacie regularnie? Jaki polecacie?

ja pobieram ćwiczenia fitness z filefox.pl:) tak się odchudzam:) co jakieś 2/3 dni sobie ćwiczę:)

pływanie,a jak nie potrafisz to aqua aerobic. ja chodzę na basen 3-4 x w tygodniu na 45-90 min,poza tym zostałam niedzielnym kierowcą bo przesiadłam się na rower. A pływać nauczysz sie w dwa trzy dni ,to nie rolki czy łyzwy :)

Ja chodzę na siłownię do Saturn Fitness na Bielanach i trenuję jak najwięcej partii mięśni tak jak Ci co trenują crossfit bo nie mogę się zdecydować czy dodać do tego jeszcze crossfit czy sztuki walki.

Na dobry początek polecam kurs nordic walkingu od http://www.nordwalk.pl/ Nie jest to sport mocno wyczerpujący, mam po nim energię na wszystko, a kondycja rośnie :)

Od 5 lat cwicze boks tajski, po mojej wizycie w Tajlandii - zakochalam sie w Muay Thai. Mieszkam we Wroclawiu i uwazam, ze jest tutaj najlepsza szkola tej sztuki walki. Polecam kazdemu, kto kocha adrenaline i sztuki walki jednoczesnie http://www.wergi.pl/

Cześć wszystkim! Piszę właśnie pracę licencjacką i jeżeli znalazłybyście chwilkę czasu i chęci na wypełnienie byłabym przeogromnie wdzięczna. Bardzo pomoże mi to w badaniach na temat fitness'u u kobiet aktywnych zawodowo. Z góry dziękuję i trzymajcie się ciepło! :) www.ankietka.pl/ankieta/187943/fitness-jako-forma-rekreacji-ruchowej-kobiet-aktywnych-zawodowo.html

ja regularnie jeżdżę na http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17952-Orbitrek-magnetyczny-SG-511E-THUNDER-II-grafitowo-czarny-Sapphire.html, czasami mi się nie chce ale to uzależnienie po prostu :)

Nie dziwię się, że Ci się nie che, bo to nie jest urządzenie, na którym byłoby wygodnie i chciałoby się ćwiczyć.

ja akurat zakochałam się w polo - to naprawdę duży zastrzyk adrenaliny i do tego - jazda konna naprawdę kształtuje sylwetkę - same zobaczcie:http://luksusportal.pl/pl/sport-i-hobby/prezentacje/polo

Ja polecam taniec, trenowałam kiedyś przez kilka lat, świetna sprawa;)

to ja polecam kettlebells bo człowiek się prostuje i szybko zyskuje siłę, a przy tym nie wygląda jak napompowany ogr. Warsawtrainer.pl na Ursynowie w Warszawie.

każdy ma swoje, a ja lubie biegać i lubie brać udział w imprezach sportowych, za atmosferę i pokonywanie siebie. teraz czekam na Letni Bieg Piastów

ja w tej chwili regularnie tylko biegam ćwiczenia też, ale zrywami, zmieniłam prace i muszę sie dostroić na nowo do nowych warunków i godzin, to trochę trwa, poza tym dobijają mnie upały :/ mam nadzieję, że w tym tygodniu się ogarnę i zacznę znowu ćwiczyć

Polecam ciekawą grafikę SpartanRace dla wszystkich miłośników biegania, ja od niedawna pokochałam ten sport i przygotowuje się do triatlonu. Polecam. http://sarafis.pl/assets/images/static/images/spartan-race.jpg

ja pływam na kajakach. aczkolwiek z tego co widzę moje koleżanki wybierają raczej fitness czy bieganie ;). zaczęło się od tego jak w wieku 5 lat mój tata zabrał mnie na spływ kajakowy. teraz sama zaczynam wkręcać w to swojego syna i mam nadzieję że złapie bakcyla. ogólnie każdemu polecam ten sport. mocno ćwiczy charakter i można przy nim zachować ładną sylwetkę (tak, tak właśnie że tak). jeżeli ktoś chciałby zacząć to w tym miejscu można znaleźć wiele potrzebnych rzeczy na kajaki www.kajakcentrum.pl. pierwszy spływ to zawsze największe emocje ;)

Regularnie to tylko sport kanapowy - http://betonline.net.pl lubię obejrzeć sobie meczyk codziennie albo dwa :D:DD

W bieganiu najważniejszą kwestią są oczywiście buty biegowe. Nie da się na dłuższą metę trenować bieganie jeżeli ma się nieodpowiednie buty. Po miesiącu lub nawet szybciej pojawią się pierwsze dolegliwości i kontuzje. New Balance ma dobre buty biegowe dla osób, które mają różny rodzaj stopy: pronującą lub supinującą. Myślę, że te parametry powinny być pierwsze w doborze butów do stopy.

Polecam bieganie , dzięki niemu schudłem około 20 kg , świetnie się czuję i teraz nie wyobrażam sobie życia bez biegania . Oczywiście do biegania polecam dobre buty - moja dziewczyna pracuje w eastend,pl - mają spory wybór . Teraz mają tam kod rabatowy "SUPER20" na modele nieprzecenione .

sport, który lubie i uprawiam, to bieganie i mogę szczerze to polecić. Sama przyjemność wziąć udział w biegu niepodległości pko bp 11 listopada.

Crossfit!

Bieganie i rowerek

Crossfit. Chodzę od paru miesięcy, grupa początkowa. 2xtyg. Krew, pot i łzy. Ale samopoczuczucie super!!! Poznałam dużo fajnych ludzi. Ładnie się wyrzeźbiłam. Schudłam. Zawsze byłam blisko sprtu ale dom, dzieci...i zapomniałam troszkę o sobie.

Moim ulubionym sportem jest jazda na rowerze a dokładnie turystyka rowerowa. Polecam każdemu wypad na dobrym rowerze trekingowym w góry http://www.centrumrowerowe.pl/rowery/trekkingowe

Bieganie. Wyjście z domu i po prostu bieg przed siebie. Pokonywanie własnych slabości. Kiedyś nie przebiegłam 5 km, teraz przygotowuję się do 9. PKO Poznań Półmaraton w kwietniu.

Kettlebells najlepsze! Ja polecam! :) http://maximus.media/aktualnosci.html?id=631&t=czym-jest-trening-kettlebells

ja chodzę na zumbę i biegam ;) po takich zajęciach warto zregenerować stopy tym cudem http://acerin.info.pl/produkty/acerin-sport-active/ :)

ja chodzę na kickboxing w Warszawie do akademii walki i z jednej strony ładnie sie pracuje nad ciałem z drugiej mam jednak takie poczucie że mogę się tam wyżyć

bieganie jak najbardziej polecam. Super spędzam tak czas i się relaksuję przy ulubionej muzyce, a mam nawet niedrogie słuchawki do biegania http://allegro.pl/sluchawki-bezprzewodowe-bluetooth-kruger-matz-m5-i5982709876.html wygodne i z dobra jakośćia dźwięku.

Trzymajcie tutaj - http://tri-magic.pl/pl/c/Stroje-triathlonowe/4 Triatlon jest modny, ale to żadna nowość - tak jest od kilku lat, problem w tym, że jednak uzyskiwanie jakichkolwiek sensownych wyników wymaga najpierw stosownego budżetu.

Ja bez dwóch zdań oddałam swój wolny czas bieganiu. A na nocnym wrocław półmaratonie mam zamiar zrobić życiówkę. to już 18 czerwca.