Jaki sport uprawiacie regularnie? Jaki polecacie?

ja biegam, jeżdżę na rolkach i chodzę na fitness do akademiawalki.com, po takim ogólnorozwojowym treningu świetnie się czuje i nie muszę się martwić sezonem na kostium kąpielowy

Jaki sport uprawiają Wasze dzieci? Chciałabym zapisać synka na ksw, np. tu: http://grapplingkrakow.com.pl/ Tylko czy on tam sobie poradzi?

Hej dziewczyny! Ja od paru lat trenuje boks i MMA, ciężko, ale za to jakie efekty:P Treningi poprawiły znacząco moją sprawność i caaaałe ciało. W domu również się nie ograniczam, zakupiłam worek treningowy z www.ring-sport.pl i rękawice i w domu robię sobie partie treningów :) Polecam każdemu, nie dość że poprawicie swoją kondycję to jeszcze ciało będzie mmm cudowne!

A może rolki? To bardzo przyjemny, rekreacyjny sport.

ja regularnie od 2 lat śmigam na basen i polecam, ukojenie mięśni i w ogóle dla całego ciała po cały dniu pracy jest nie do opisania!! ostatnio kupiłam jeszcze tabletki z zielona kawa iqgreen i zrzuciłam sobie przed wakacjami akurat w miesiąc 6kg. a basen polecam dla wszystkich na wszystko:)

ja kocham bieganie :) biegam codziennie, zwlaszcza latem! pamietam jednak by zawsze po bieganiu zadbać o moje stopy, które przy takim sporcie szczególnie są narażone na urazy. Stosuję do tego kosmetyki http://acerin.info.pl/ , wy też o tym pomyślcie, jesli jesteście zwolenniczkami joggingu :)

Je regularnie jeżdżę na rowerze (zimą na stacjonarnym) i przyznam, że teraz nie wyobrażam sobie, że miałabym przestać.. https://www.conrad.pl/

Ja gram w siatkę. Ostatnio nawet sama zrobiłam sobie boisko na własne potrzeby, bardzo długo szukałam odpowiedniej siatki w końcu trafiłam na transnet (polski producent) jestem bardzo zadowolona z siatki, szybka dostawa i dobra jakość

ja ćwiczę trubo spalanie z Ewą Chodakowską i mi wystarcza - niestety nie mam zbyt dużo czasu na ćwiczenia:( ale polecam, po treningu czuję się o nieeebo lepiej :D

ja natomiast cały rok jeżdżę na rowerze. Uwielbiam taką aktywność! Zainwestowałam w dobry model roweru który znalazłam tutaj http://www.goride.pl/. Naprawdę super! Poza tym od razu mam tam akcesoria do wyboru no i jeszcze serwis, więc wszsytko na miejscu

Ja postawiłem na prostotę. Mam w domu hantle i matę do ćwiczeń. Ten zestaw mi wystarcza. http://marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-obciazenia_Hantle-967.html

biegam, czasem skoczę na siłkę. wręciłam sie tez w laser tag, praktycznie co tydzien jestem w zonie71 we wro ze znajomymi ;) o dziwo, mozna sie przy tym zmeczyc i spalic kalorie :D

Ja biegam regularnie , do tego biorę therm line hydrofast , który niweluje moj nadmiar wody z organizmu. Bardzo mnie to pomaga w walce z kilogramami tłuszcz. Jak coś ja polecam te formę odchudzania.

ja jakiś czas temu zapisałam się na jogę i powiem Wam, że to był strzał w dziesiątkę ;) Pracuję w biurze i bardzo bolał mnie kręgosłup, po kilku tygodniach ćwiczeń ból się zmniejszył :D Polecam! Ja chodzę do Jogi Życia w Katowicach http://jogazycia.pl/ :)

Ja natomiast zapisałam się na boks. wszelki potrzebny sprzęt dostałam w necie http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sporty-walki_Rekawice_Rekawice-bokserskie-1174.html. Od przyszłego tygodnia zaczynają się zajęcia, nie mogę się doczekać :)

Warto do sportu dorzucić suplementy bo wtedy szybciej przychodzą efekty :) Tutaj jest fajny wybór: http://suplementyisport.pl/

regularnie biegam od 3 lat i to polecam. a dopiero pierwszy raz zaliczenia bedzie mraton, a dokładnie 28 sierpnia pko półmaraton Szczecin.

Bieganie to super sprawa, sama biegam i bardzo to lubię, człowiek sie odcina, relaksuje to super sprawa ale bardzo mi pomaga muzyka i koniecznie każdy trening jest muzyczny:) polecam fajne słuchawki do biegania http://www.lpelektronik.com/sluchawki/9429-sluchawki-dokanalowe-krugermatz-m5-5901890020879.html z muzyka jest lżej

Fajne te słuchawki! I nie muszą byc to słuchawki w nudnym czarnym kolorze;)

Bieganie, jazda na rowerze, rolki. Mniej odczuwalny wysiłek a dający świetne efekty możesz wykonywać pływając. Polecam też fitness dla kobiet dostarczający przy okazji mega dawkę endorfin czyli bardziej znaną zumbe albo coraz bardziej popularny jumping frog czyli fitness na trampolinach. Świetna sprawa. Miałam okazję spróbować. Wycisk i zabawa. Idealne połączenie. Osobiście planuje zakupić karnet bo zbliża się sezon jesienno-zimowy więc pora rozglądać się już za czymś zadaszonym :P Poniżej wrzucam link jakby ktoś miał ochotę poczytać coś więcej na temat tych trampolin. Pozdrawiam https://100club.pl/artykuly/Jumping-fitness--czyli-zalety-treningu-na-trampolinie,3524.html

Ja uwielbiam wspinaczkę skałkową. Poza tym często wybieram się na wędrówki górskie lub wycieczki rowerowe. Dzięki temu zawsze jestem w dobrej formie, a przy tym świetnie się bawię ;) Ostatnio na przykład byłam z przyjaciółmi w Zieleńcu http://zieleniec.pl/ i muszę powiedzieć, że to idealne miejsce na aktywny wypoczynek :)

Zamierzam w przyszłym roku wystartować w zawodach triathlonowych. Powoli kompletuję strój na http://tri-magic.pl/pl/c/Stroje-triathlonowe/4 i regularnie ćwiczę. Mam nadzieję, że mi się uda!

Jak nie umiesz plywac to sie naucz :) To naprawde fajny sport, przyda Ci sie nowa umiejetnosc. A poza tym ja jezdze na rowerze, jesli chodzi o wydolnosc oddechowa to moze nie ma wplywu, ale kondycje i figure juz tak. Kupilam sobie ostatnio Indiane i juz sobie nie wyobrazam jezdzic w korkach do pracy :P

Moim ukochanym sportem jest zdecydowanie nurkowanie w które wciągnął mnie mój chłopak. Na początku bałam się jak nie wiem co ale z czasem uzależniłam się od tych pięknych widoków pod wodą i niesamowitego relaksu. Naprawdę bardzo polecam tym bardziej że nauka nie jest wcale taka trudna (ja miałam pierwszy kurs w tym Centrum Nurkowym www.divemania.pl). Najbardziej super jest nurkować w Bałtyku i w Egipcie.

Ja lubię rower, ale teraz jest zimno, więc zostaje rower treningowy, czyli stacjonarny :)

U mnie ćwiczenia z obciążeniem, rower,rolki i łyżwy. https://100club.pl/artykuly/Zadbaj-o-siebie-jesienia,4190.html

A co powiesz na jazdę konną? To świetny sport zapewniający dużo ruchu, do tego na świeżym powietrzu. I praca z koniem, to naprawdę fantastyczny sposób na spędzanie czasu a do tego korzystny dla zdrowia. W sklepie: http://horsepol.pl/ znajdziesz sprzęt do jazdy konnej i książki, które być może przekonają Cię do wyboru takiego rodzaju sportu.

Ooo jazda konna zawsze chciałam się nauczyć jeździć ale jakoś nigdy nie miałam odwagi by się w końcu zabrać za to ja biegam i chodzę na basen ;) mam trochę kilo za dużo dlatego również dieta i suplementacja African Mango http://szczupla-kobieta.pl

A ja wybieram fitness. Jestem w kilku grupach i ćwiczę. Lubię http://saturn-fitness.pl/ bo mają tam odpowiednie podejście. Można im zaufać i zrzucić zbędne kilogramy.

ja regularnie jezdze na mojej Indianie. Schudlam, lepiej sie czuje, lepiej spie, mam wiecej energii. Polecam:)