Agresja - gdzie mam szukać pomocy?

Od dzieciństwa jestem nerwowa. Życie trochę mi dokopało, nie miałam lekko (ale kto ma?)... Znam się trochę na psychologii, znam doskonale siebie, wiem gdzie popełniono błędy w moim wychowaniu, ale nie potrafię sama sobie pomóc. Jestem bardzo wybuchowa i impulsywna, najpierw nawrzeszczę i zrobię komuś przykrość, poniżę i stłamszę psychicznie a później dopiero zastanawiam się nad tym co i komu i przy kim powiedziałam. Najbardziej obrywa mój przyszły mąż. Razem pracujemy i jego kumple się śmieją, że jest pantoflarzem, że daje się tak babie. A ja najpierw (nie bacząc na to kto jest koło nas) nadrę się na niego i pokłócę się z nim, a później dopiero myślę, żałuję, czasem płaczę. Zachowuję się jak idiotka. Ale to jeszcze nic. Najbardziej sie obawiam, że kiedyś tak będę traktowała swoje dzieci. Nie chcę tak żyć i nie chcę fundować takiego życia mojej rodzinie. Chcę z tym walczyć, ale sama nie dam rady. Powiedzcie gdzie szukać pomocy? Mieszkam na małej wsi, do miasta mam 25km, ale tam psychologa nie ma. Może ktoś z lubuskiego mi pomoże. Błagam, nie wiem co zrobić, pomóżcie.