jak pogrubic tylek i nogi nie rezygnujac ze sportu?

sa dwie dyscypliny sportu ktore sa moja pasja, jestem z natury osoba szczupla, chcialabym nabrac troche ciala na pupie i nogach ale nie wiem jak. obzeranie sie i siedzenie na tylku przed kompem odpada, nie wytrzymam bez sportu :) z kolei inaczej wszystko zrzucam. co robic? ;)

ogolnie sa ladne i ksztaltne tylko nieproporcjonalnie chude do gory ktora jest masywniejsza (wiekszy biust, dosyc szerokie barki)

hejka:) a jakie sporty uprawiasz?? pytam poniewaz sport do jedyna i sprawdzona metoda na wyrzezbienie swojej sylwetki;)

trochę dziwne, mnóstwo ludzi walczy z otyłością a ty na odwrót, ale ponieważ widocznie uważasz się za szczupłą w myśl powiedzenia: "kochanego ciała nigdy za wiele", to znajdź temat "Obciążenia statyczne i dynamiczne w treningu sportowym" na www.vademecum.zdrowia.prv.pl Powodzenia, odpisz po jakimś czsie i opisz efekty.

Na siłowni. Instruktor podpowie ci, jakie ćwiczenia wykonywać. Moja kolezanka chciała schudnąć na siłowni, hehe. W efekcie nabiła sobie mięśnie ..