Kontuzja, naderwanie/naciągniecie mięśnia?

Witajcie! Wczoraj, podczas imprezy uszkodziłem sobie mięsień. Jest to mięsień między udem, a kolanem, z zewnętrznej części nogi. Mięsień ten jest nieco opuchnięty, każdemu ruchowi towarzyszy silny ból, podczas stania i chodzenia. Mam problemy z pełnym rozprostowaniem nogi, wtedy ból się nasila. Czasem podczas chodzenia, mięsień jakby "mdleje", i noga zgina się sama. Co powinienem zrobić?

Miałem kontuzje mięsnia stawowego i bardzo mi pomógł zabieg elektrostymulacji mięśni. Szybko powróciłem do sprawności sprzed kontuzji. Polecam jak ktoś ma taki problem . Ja robiłem takie zabiegi w Lumiere ul. Żeromskiego 15/2, Kielce  https://gabinetlumiere.pl/