jak zmienić?

Czasami mam straszne napady gniewu, krzyczę, mam ochotę coś rozwalić.. Na nikogo tak się nie wkurzam tylko na swoją mamę. Nikt inny nie jest w stanie tak szybko i skutecznie wyprowadzić mnie z równowagi..Dzisiaj powiedziała mi coś bardzo bolesnego..ryczałam jak głupia. Chcę nad sobą pracować,być lepsza. Nie chcę tak na nią się wkurzać, zmienić swój charakter.. Jak zacząć zmieniać swoją osobowość?

ma ktoś jakąś dobrą radę? Od czego zacząć..

Pokochaj samą siebie. Najważniejsza jest wysoka samoocena.

Z tym również mam problem.. Ale trudno mi czasami szanować innych . Może dlatego, że sama siebie do końca nie szanuję..? Ciężko stwierdzić.

Może warto wybrać się do psychiatry,to naprawde może pomóc.

Chyba masz rację. Już długi czas o tym myślę... ale jakoś ciężko jest mi zebrać się i w końcu pójść.. Boję się, że będę gorsza.. mam chłopaka na którym bardzo mi zależy-nie chciałabym być kiedyś dla niego opryskliwa, nie chcę mu sprawiać przykrości..

chodź do nas zapraszam http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=408761&start=4590

jedz dużo magnezu i wit. z grupy B, ok. 5, 6 tabletek dziennie (czasami potrzeba nawet więcej). Jeśli to nie pomoże, to tylko psychiatra