co zrobić zeby nie utyć od tabletek hormonalnych?

ja wiem ze to nie od tabletek tylko od apetytu ktore one zwiekszaja tyjemy bo jemy wiecej ale ja od kiedy biore nie mam w ogole energii mam depresje i zachcianki i chwilami chce z tym skonczyc ale po prostu czasami nie moge bo mam taki dzien że bym mogla tylko lezec i jesc bo na nic innego nie mam siły. i nie moge zrezygnowac z tych tabletek bo jestem chora :(